въпрос за това как да отслабнете до 10 дни, с началото на топлия сезон в съзнанието на много момичета.Вчера на улицата е готино, но сега доста по-високи, но лесно да се получи в любимите си дънки не се получи.Налудничавата идея идва на ум: тя е необходима, за да отслабнете на всяка цена и възможно най-скоро след десет дни!Въпреки това, колко килограма може да бъде загубена за период от време?
Има доста голям брой десет диети, които обещават бързи резултати.Цифрите са различни: например, една диета гарантира загубата на пет, останалите седем, на трети - дори десет килограма!За съжаление, в повечето случаи, този супер-бърза загуба на тегло - не повече от една утопия.Същата диета може напълно различен начин, за да работят на различни хора.Някой, може би, да е в състояние да отслабнете със седем килограма или повече, но по-голямата част ефектът ще бъде много по-скромен.Загубата на тегло зависи от много фактори, не само от калории, но и на двигателната активност, възрастта, накрая, индивидуалните особености на обмяната на веществата.Така че не бързайте да се радвате, да се намери един от сайтовете отговор на вашия изгаряне на въпроса как да отслабна за 10 дни - в твоя случай, този метод може да се провали.
долу е вариант на десетдневната диета.Тя е подходяща за тези, които се интересуват от това как да отслабнете до 10 дни от пет килограма или повече, защото тя помага да губят време на този период, според мнения, до седем килограма наднормено тегло.Първият и вторият ден от десетдневната диета проектиран за "разтоварване" на тялото и да го подготви за диетата ограничение.Има тези дни само ябълки, не много сладък, най-добрият зелено и напитки - минерална вода и зелен чай, които допускат вечерта, за да добавите една чаена лъжичка мед.В третия и четвъртия ден: Закуска може да се яде без сол, овесена каша, варено във вода и се пие чаша неподсладено кафе.Обяд: трети ден - 150 г варено месо, един домат.Четвъртият ден - един "гладен": за обяд можете да хапнете две ябълки и капка лимон.Вечеря: на третия ден разчита чаша сварен ориз и чай с лимон, в четвърти - само една малка ябълка и портокал.Меню
петия ден с тази диета е може би най-удовлетворяващото и разнообразен.За закуска, като разчита салата от сурови моркови, подправени с лимонов сок, 150 грама сирене, чаша кисело мляко.На обяд можете да ядете печени картофи и две две яйца и салата от домати и краставици.И накрая, на вечерята, както и на третия ден, сложи варен ориз и чай с лимон.
шестия десетдневната диета - въглехидрати, вечеря и закуска - овесени ядки, и вечеря - ориз.Седмия ден диета, а оскъдните: за закуска, можете да пиете само чаша кафе, на обяд - яде зеленчукова супа, 150 грама сирене и една ябълка, а за вечеря - чаша айрян.Осми ден: закуска - отново каша за обяд - отново, зеленчуков бульон и ябълка, и вместо извара - оранжево.За вечеря можете да хапнете 150 грама варена риба и да пие чай с лимон.
деветия ден започва с кисело мляко: нищо по време на закуска яде невъзможно.За обяд, яде парче, озаглавено варена риба и три ябълки за вечеря - 150 грама говеждо месо и чаша ориз.И накрая, на десетия ден: Закуска - само кисело мляко (200 мл) за обяд - просто чаша чай с мед, а за вечеря - ориз, малък портокал и лимонови резенчета.
Както авторите на тази диета, тя е една от най-успешните примери за това как да отслабнете до 10 дни, само чрез промяна на диетата си.Тази диета се нарича своя "Здравословен червата продължение на 10 дни" - каза тя, все пак, не само помага да се отървете от допълнителните килограми, но и помага за прочистване на организма от токсини.Въпреки това, трябва да се разбира: бърза загуба на тегло при всички случаи изпълнен с проблеми.Така например, в резултат на рязкото отслабване може да клюмне кожата - по този начин, въпреки загубата на излишни килограми, фигурата ви все още е далеч от идеалното.В допълнение, всяка твърда храна - стрес за организма, така че въпросът за това как да отслабнете до 10 дни, по-добре е да не иска изобщо.
Всеки, който иска да се срещне пролетта и лятото напълно подготвени, трябва да се разбере: да започне подготовката за летния сезон трябва да бъде по-рано.А наистина нормален човек никога няма да се интересуват от това как да отслабна 10 килограма за 10 дни, тъй като бърза загуба на тегло е просто опасно.Според диетолозите, безопасна загуба на тегло - до загуба на не повече от една килограм на седмица.Но други бързи методи за отслабване, не може само да доведе до изостряне на хроничните заболявания, но също така и да предизвикат появата на нови болести.
