Днес ще ви разкажем за това кой е противопоказан при зелен чай.В допълнение, на настоящата статия, вие ще научите какъв е състава на продукта и това, което тя има лечебни свойства.
General
Преди да ви разкажа за които е противопоказан при зеления чай, трябва да пиете, за да поговорим за това по-подробно.
Зеленият чай - чай, че е бил подложен на минимална ферментация (т.е., окисление).В същото време, малко хора знаят, че зеленият и черна луга се получава от листата на една и съща чай храста.Тогава каква е разликата между тях?Фактът, че листата за получаване на споменатите чайове се екстрахират доста различни начини.Без да навлизаме в подробности, ние отбелязваме, че суровините за зелена напитка предварително оксидирани при 3-12%.
Зелен чай: използването на състава
свойства, противопоказания и вредата от напитката, ние представяме малко по-нататък.Сега искам да ви разкажа за това, което е неговия химичен състав.След всичките му съставни елементи на каузата негова полза за човешкото тяло.
Танините
В отговор на въпрос за това кой и какво е полезно зелен чай, не можем да кажем, че една трета от продукта се състои от различни съединения полифеноли, танини, катехини и техните производни.Още повече, че веществата, съдържащи се в напитката в два пъти по-висока, отколкото в черно.Ето защо следва да бъдат включени в диетата си за тези, които редовно страдат от запек и други проблеми с червата.
Трябва също да се отбележи, че съединението с танин кофеин образува кофеинов танат вещество.Това е стимулиращ ефект върху сърдечно-съдовата и нервната системи.
алкалоиди
Противопоказания от зелен чай, както и ползите, поради своя състав.Както обяснихме по-горе, тази напитка има кофеин.Обикновено, количеството е около 1-4%.Точният съдържание зависи от много фактори (например, размерът на чаени листа, метод на обработка, условията на отглеждане, температура на водата по време на приготвяне и т.н.).В допълнение към кофеин, продуктът съдържа и други алкалоиди под формата на теобромин и теофилин, насърчаване на вазодилатация.
ензими и аминокиселини
Ако говорим за наличието на зелен чай въглехидрати, мазнини и протеини, а след това тя съдържа само вещества като ензими и аминокиселини.А най-хубавото е наблюдавана в японските сортове.
калорични храни
Колкото по-забележим зелен чай?Ползи и вреди от загуба на тегло също са причинени от състава на продукта.Следва да се отбележи, че зеленият чай е нискокалоричен продукт.В тази връзка, може да включват в диетата си, дори и за тези, които страдат от наднормено тегло.
Експерти казват, че калориите зелен чай без захар е близо до нула.В някои случаи може да е около 10 калории на единична малка чашка.Така лесно можете да се запари за вашето семейство вкусна и здравословна зелен чай.
Ползи и вреди на зеления чай
Използването на този продукт е, че той съдържа много хранителни вещества.Например, листа от зелен чай съдържа четири пъти повече витамин P и C от цитрусови плодове.Освен име лечебна материал подсилват взаимно свойства.Те предпазват клетките от увреждане и помага за укрепване на имунната система.
следва също така да се отбележи, че зеленият чай съдържа този важен витамин, витамин A (или каротин).Както е известно, това вещество има положителен ефект върху зрението и също така увеличава отделянето на свободните радикали.
много важно в тази напитка вземат витамини B1 За помага балансира регулиране на въглехидратния и B2 бори вируси и бактерии в организма, помага за укрепване на косата и ноктите.Относно витамин В3, като намалява количеството на холестерола повишава производството на еритроцити.
В допълнение, зеленият чай е много богат и витамин Е, който укрепва клетъчните мембрани и има антиоксидантно действие върху човешкия организъм.Той също има положителен ефект върху репродуктивната система - както мъже, така и жени.
Каква е вредата?
Защо някои хора не препоръчват да се включват в диетата си зелен чай?Ползи и вреди от зелен чай е тясно свързани с състава на напитката.В края на краищата, тя съдържа много вещества, които допринасят за разширяването на кръвоносните съдове.Във връзка с това трябва да бъдат внимателни напитка тези, които имат някакви проблеми в тази област.
Противопоказания
Този зелен чай е абсолютно противопоказано?Малко хора знаят, но право да пият питието представено сравнително малък брой хора.Това се дължи главно на факта, че тя е много богата на минерали и витамини.
Така, ние считаме, противопоказанията на зеления чай по-подробно:
- основно представлявана от напитката не се препоръчва да се пие за хората в средна или напреднала възраст.Този факт се дължи на факта, че зеленият чай влияе неблагоприятно върху ставите и съвсем спокойно може да провокира подагра.
- Експерти твърдят, че напитката може да повиши киселинността на стомашния сок.Ето защо въпросът кой е противопоказан при зеления чай, може да бъде отговорът, че хората с язви в главното храносмилателните органи, както и гастрити и ерозия.
- Не е желателно да се пие зелен чай за бъбречни заболявания, особено ако те са камъни или пясък.
- от зелен чай трябва да бъде добър, за да се даде и тези, които редовно страдат от безсъние, както и аритмия, тревожност и високо кръвно налягане.Това се дължи на факта, че напитката е показано на интересни свойства поради неговото съдържание на вещества като кофеин.
- противопоказан зелен чай при висока температура.В допълнение, тя не трябва да пие за бременни жени и кърмачки.
Тъй като е невъзможно да се използва зелен чай?
А знаеш ли кой е противопоказан при зелен чай.Въпреки това, следва да се отбележи, че преди закупуването на продукта, е необходимо да се обърне внимание не само в негов ущърб, но също и за това как да го използвате правилно.Дори и при липса на противопоказания правилно пиян чай може да причини значителни вреди на човешкото тяло.
- Зелен чай, че е бил пиян на празен стомах, съвсем спокойно може да разстрои храносмилането.
- Не можете да пиете напитката представени при глаукома.
- Ако решите да даде зелен чай с детето си, трябва да сте наясно, че деца под 12-годишна възраст е възможно да се пият само slabozavarennogo форма.
- Хората с повишена shchitovidkoj зелен чай също е противопоказано.
- не може да се пие чай или освобождава ниско качество срок на годност.Ето защо не трябва да спаси, а по-скоро да се харчат пари и купуват истински и чист продукт.
- По време на употреба на зелен чай не трябва да бъде прекалено горещо.След високата температура на напитката може да допринесе за появата на възпаление на вътрешните органи поради изгаряния.
- силно сварено зелена напитка лесно може да предизвика силно главоболие.
- Brew чай трябва да бъде точно преди сервиране.И за в бъдеще, не се препоръчва да се възстанови попълнете вода.В крайна сметка, тъй като губи много от неговите полезни свойства, и на небцето.
- чай, че е бил пиян, преди да яде храна, е в състояние да намали абсорбцията на протеин.Процес
пивоварната
готвене пийте чай, включително зелено, наречена пивоварната.За да направите това, това отнема около 2 грама суха материя и я напълнете с около 100 мл вряла вода.
следва също така да се отбележи, че процесът на варене на бира могат значително да се различават в зависимост от това какъв вид продукт, който сте закупили.Например, за високо качество чай се използва голямо количество сух лист, който за кратко време може да бъде потопен няколко пъти.
време напитката и температурата на водата е просто различен за различните сортове чай.Най-високата температура на инфузията е 81-87 ° С, и най-много време - 2-3 минути.Що се отнася до най-малката стойност, е 61-69 ° С и 30 секунди съответно.
Обикновено, ниско качество на чай се прави при по-високи температури и много по-дълго от височината.Тя е за такъв мониторинг и може да се определи какъв продукт продавате в магазина.
Накрая искам да добавя, че ако зелен чай варя за прекалено дълго време във врящата вода, той ще бъде стипчив и горчив, независимо от своето разнообразие и качество.
