Такова качество човек като самочувствие, е неразривно свързано със самочувствие, постигане на определени успехи в професионалния или личния живот.В крайна сметка, хората, които имат тази характеристика занижени, често имат много комплекси и проблеми, свързани с него.Приемам себе си за това кой сте, да вярват в себе си - това е един от основните компоненти на бъдещия успех.Ето защо, се увеличи самочувствието - честа причина за третиране на психолози.Въпреки това, можете да работите по своему и са дадени някои детайли и спазване на правилата са доста прости.
първа стъпка е да се определи какво е самочувствието и как го е направил.В психологията това качество се разглежда като субективно отношение към собствените си лични качества.В повечето случаи самостоятелно формира в детството, и това до голяма степен се влияе от съотношението на асоциирани предприятия, по-специално, значими възрастни (родители).Въпреки това, по-късно в живота, то може да се промени.Така че, ако човек е заобиколен от колеги или познати, негативни настроения, постоянно критикуват, а след това, в резултат на което ще бъде намаляване на неговото самоуважение.
може да се опита да мине един прост тест и оценка на себе си в цялата скала от 10 точки.Повечето хора си поставят 5-6 и е средно резултат.Но ние трябва да се вземе предвид, че този отговор предполага, че можете да се поглезите половината положително и отрицателно със същата сума.Увеличете самочувствие е предпоставка за успех.В крайна сметка, единственият начин човек има способността да не се страхуват от трудностите, да вярва в положителния изход.
Психолозите препоръчват да работи върху себе си и правят упражненията за увеличаване на самочувствие, които предлагат доста.Така че, вие не трябва да разчитате единствено на мнението на другите.Разбира се, че е важно, но не толкова, колкото си мислиш.Поведение приятели, които постоянно критикуват вашите успехи или постижения могат да бъдат анализирани.Човек трябва да се чудя: "Защо те го (да речем) направи"Беше отбелязано, че много отстояват себе си и да се повиши тяхното самочувствие като се унижава другите.Ако това е основната причина, поради хората обичат да се игнорира или дори изключени от диалога.
също да увеличи самочувствието зависи от собствените си резултати.Възможно е да се очертае план за това какво планирате да постигнете, и да започне нейното изпълнение.Не е необходимо в този случай веднага си е поставил за цел да стане олимпийски шампион и нобелови лауреати.Какво се планира да бъде изпълнимо.Ако по някаква причина сте достигнали нещо за успех, не се притеснявайте.Анализирайте ситуацията.Само си виновен в това?То може да са изиграли роля, и външните обстоятелства?
Начини за подобряване на самочувствието може да бъде като използването на къси фрази-убеждения (утвърждения).Така че, се препоръчва да се започне техните утрини с изказването на фразата: "Аз съм успешен", "Аз ще успеем" и така нататък D. Вие никога не трябва да се извинявам за околната среда..Това гарантира, че вие ще се чувствате още по-самостоятелно съмнение.Друг ключов фактор за успеха - на хармонични отношения с роднини.Ние трябва да помним, че винаги има някой, който може да ви помогне в трудни времена, което означава, че сте достатъчно силни, за да оцелее провала и се опита да направи още един опит.
за да се повиши самочувствието да бъде ефективна, трябва постоянно да работите върху себе си.Можете да направите това, което му харесва, нека да бъде вашата основна професия или хоби.Почти всеки повдига увереност, когато знае, че прави нещо е по-добре от други.И една от основните правила - да действа, то е само в движение, с помощта на опити и грешки, можете да постигнете никакви резултати.
