Когнитивно - е един от най-популярните и успешни методи, които се основават на подпомагане адаптацията на клиента - социална, така и лично - чрез промяна на лични убеждения, които пречат на тази адаптация.Разбира се, използването на психотерапевтична метод изисква значителни труда лекар, но почти винаги носи успех.Терапия
Когнитивна е изобретен в началото на 20-ти век от Аарон Бек.Този човек смята, че много психологически проблеми на клиента могат да възникнат в резултат на факта, че тя се основава на погрешни заключения, които изкривяват истинската картина на света.Причината - така наречените "автоматични мисли" - мислите, които възникват при оценката на ситуацията човек с опит.И те могат да предизвикат неуместно поведение.
резултат на тези "автоматични мисли" много хора могат да образуват неправилни стереотипи.Най-вероятната форма на детството си, и това е най-трудното им да се унищожи.
цел, преследвана когнитивна терапия - тя помага да се отървем от стереотипите, учене правилния анализ на ситуацията, до определянето на тяхната собствена интерпретация на различни ситуации и неговите причини.
психология, като се използва подхода на когнитивната, имаме много време за изучаване на пациента, за да му помогне да се отървете от погрешни убеждения, трябва да разберем как този човек си мисли, защо и как той развива такива убеждения.
За да се разбере по-добре същността на когнитивна терапия, е препоръчително да се учат поне един пример за това как познавателния подход в психологията може да улесни живота на лицето.
Да предположим, че човек идва на психолог, който страда от главоболие, които възникват, когато неговият опит определени емоции.За да му помогне, лекарят пита клиента да водят подробен дневник - което стори, че това се чувствах, в кой момент имаше главоболие.Колкото повече време е такъв дневник, по-лесно е да се разбере, защото от това, което пациентът има главоболие, и да му помогне.
предположим, клиентът е интересна, но доста тежка работа, в която той се опитва да направи "отличен".Опит и стрес по време на работа е вече се усещат, и ако работата все още не е включен изпълнява перфектно, след това тук е - силно главоболие.Е, в този случай, ако шефът изрази недоволство от работата, извършена, клиентът може само да ни съчувства.
Така вписване в дневника на пациента може да се разбере какви са тези емоции (опит в изпълнението на работата, разочарованието от неуспеха на работа непоносима срам за съдимост началници) причинно го главоболие.Как да помогна?На първо място трябва да работим усилено, за да се премахне "обхват на почести."Стремеж към съвършенство - това е добре, но по едно и също трябва да бъде границата.След перфектно стремежа вече няма да е най-важното за състоянието на пациента се подобрява значително.Ще се отърва само на прекомерния чувство за дълг към клиента вече не страдат от срам, изслушване упреци шеф.
действително изпълнява всички по-горе, не е толкова лесно, и тя ще бъде по-лесно да направите това на новото работно място.
Но, за съжаление, има наистина работи ситуацията, в която когнитивна терапия прави почти никакви резултати, и лечение обещава да се проточи дълго време.Като психолог да правим тогава?В психиатрията, има метод, подобен на когнитивна психотерапия по-ефективна, но и по-твърда.
Този метод - предполагащи психотерапия, която стои в основата на хипноза.По време на лечението, лекарят поставя пациента в хипнотично състояние, в случаите, когато клиентът не може да предприеме никакви действия.Психолог кратки изречения прави много ясно предложение.Като правило, един човек е окуражаващо, той казва, че когато той се събужда, ще трябва да се отървете от неговата болест / страх / агресия / несигурност.
подтекст психотерапията се използва в много психологически проблеми, както и физически заболявания.
