Така че днес ние ще говорим за вечното женско темата - идеалната фигура.
мисля, за вас няма да е откриването на факта, че по различно време на стандартите на красивото женско формата са напълно различни.Направи запитване в интернет снимки "женска фигура" ренесансови художници, снимки на модели 50-60s, модели като силно разклонен, съвременен модел Тара Лин.И това е - само на евро-американската идея за красива фигура.Но има и други държави континенти - Азия, Индия и Bushman племена ...
И там е отделна държава-континент, наречен ВАС.
Също така е доста логично, че всяка култура, националност, възраст, обществото има свои собствени предпочитания.И по-лошо?Вие също трябва да бъде вашата идеална фигура.
Искам да ви задам един ключов въпрос: "И това, което лично като фигура".
Тук най-важното, не се извършва в други по повод.Ако днешната обичайния стандарт 90-60-90 все още тежи върху теб, да го премести във вратата за няколко часа.
намерите във вашия отговор.Как да го направя - виж практическото упражняване.
Честно казано, ако сте доволни от себе си, за живота като цяло, и че цифрата, която трябва да бъде изпълнено.В нея работят основната тайна - всичко, което имаме - е идеален за живота, който водим.Не е ясно?Не се заблуждавайте.Наднорменото тегло и непривлекателна фигура се появи в живота ви по няколко причини:
- искате да бъдете по-видими и по-важно да се обърне внимание на вас (на същата пословица "добър човек трябва да бъде много").Вие не можете да си го призная, но ви липсва, признаването и подкрепата на другите, вие не си помисли с добра репутация в определени кръгове.А ти все още не знаят как да се постигне това и по други начини.И тялото ви помага - може физически да станете по-забележима, вече не можете да се пренебрегва.
- когато не искате да направите наистина сериозни и важни техните теми в главата си само един въпрос: "качи или не в тази рокля?" И ако не се качи - всичко !!!Животът не е провал, а бавно и тъжно към своя край ....Каква е разликата, че мъжете не са съставени ("също така е, защото на грозна форма и да губят тегло"), че животът за дълго време нямаше нищо интересно ("tolstyachka не разчита"), шаферките някъде избягали от тях е оставил ("с някои от техните парчета!"), заедно с майка си за дълго време не говорим сърце на сърце ("би все още ме хранят"), работата не може да се намери добър ("Кой ще вземе това мазнини").Основното нещо - "как да отслабна?"
Наистина ли мислите, че всички проблеми, дължащи се на наднорменото тегло и други пропорции?Е, да продължи да мисля така, тялото ще ви помогне, то няма да бъде услужливо да отслабнете - трябва, защото основният проблем, борбата с които ще носят през целия си живот!
Това - основната причина, поради там няма да изчезне, и наднорменото тегло.Има други се нуждаят копаят с вас лично.
Основното нещо - ако си пропорции и обеми ви подсказват, мъка и ужас, ние не трябва да се справят във фитнеса и в кухнята, и най-вече - на прием при психолога.В края на краищата, проблемът е много по-дълбоко.Можете да се izmochalit на бягаща пътека, мъченици най-сложни диети, но теглото се връща.Ако нищо не се промени в главата.Ето защо всички най-горещите центрове за отслабване са предимно посочена психолог.
Въпреки това, има едно важно допълнение.
Вашето тегло не трябва да доведе до функционални разстройства и заболявания на тялото.
Тя трябва да бъде такава, че животът ви е лесно и добре.Е, хубаво допълнение към здравословното функциониране на всички системи и органи, така че мускулите са затегнати, ставите са здрави, кожата е свежа и еластична, блестеше коса и беше дебела, нокти и зъби не подкопават или се рушат ...
За всичко това аз давам съветиНа следващия ден, но за сега ...
Какво можете да направите точно сега?
Упражнение за работа с тегло и пропорции
Светещи себе си известно време я.Останете на собствената си епоха, култура и общество.Разгледайте снимките в списания и в интернет, да слушате себе си и да се отговори на въпроса - какво е числото, което наистина харесвам?Опитайте се да го направи (поне схематично) на хартиен носител.
Сега погледнете себе си в огледалото.Колко е едно и също?Close?Добре, така че вие сте малко или много хармонично с тялото си."И не положи следващия?"Помислете внимателно - наистина харесвам начина, по който дойде с, и тя все още е влиянието на модата или някой настройка?
И нека да се научим да бъдем обективни към себе си.
Вземете голям лист хартия (стр флипчарт ще направя).Прикрепете го към стената в себе си и да направи силуета ви усети-химикал.След това се върна към този списък и да поиска някой да ви помогне - недвижими силуета ви помете по контура на тялото усети-химикал с различен цвят.Сега гледам как отговарят на вашите фантазии за техните прекрасни форми и реалност.Доста често ние се представяме много по-дебели, отколкото ние сме в самото реалността.
Опитайте и ми напише какво се е случило.
