бъдеш до хъркане, много уморен, не само физически, но и емоционално.На въпроса "защо хората хъркат" често остави без отговор.Но хъркането страда не само този, който не можех да спя, но и хъркането.По време на хъркане дробовете ви не получават достатъчно въздух, и по този начин носи кръв към мозъка е много по-малко кислород от нормалното дишане.Хъркането съпруг се събужда сутринта, както и съпругата му, лош сън през нощта, с главоболие, което може да доведе до синдром на хроничната умора.Устойчиви липсата на сън води до невроза.
двамата съпрузи, изтощен лош сън, стават нервни, често се карат над дреболии, още преди развода идва.На работното място не идва без почивка за през нощта, а работата не върви добре, всичко пада от ръцете.Определено - хъркане не води до нищо добро.А понякога дори хъркането фатално: човек задушаване в съня си.Американците смятат, хъркане симптом на сериозно заболяване.Тяхното изследване установи, че неблагоприятно засегнати дори когато мощността.Хъркането мъжете се обръщат към проблема с еректилна дисфункция.
Така че защо хората хъркат?Ако човек хърка по време на сън, така че здравето му нещо не е наред.Хъркането може да доведе до нарушаване на структурата на назофаринкса може стесните на дихателните пътища.Ако човек има мастни натрупвания около врата по време на сън те пречат на дишането, въздушни потоци и звук.Ние пияни всички мускули са спокойни, включително в гърлото, както ако лицето все още и Легнете по гръб, преминаването на въздуха става по-малък.Резултат: почти всички пияни хора хъркат.
Интересното е, че броят на мъжете хъркане два пъти повече от жените.Колкото по-голям мъж физиката, толкова по-вероятно, че той ще хърка.Също така, броят на "snorers" се увеличава с възрастта.Но се оказва, малки деца хъркат също.Какво пречи на съня на децата защо те хъркат?Възможно е, че детето ви има полипи или аденоиди, свържете се с аудиолог и отстраняване на причината.Пеене хората хъркат по-рядко, така че нека да се справят с вокалите, но ако няма музикален слух, а след това да пеят дори сам.
ли някакви начини да се отървете от хъркането?Вероятно.Тя зависи от това защо хората хъркат.
- На първо място, ако имате допълнително тегло, опитайте се да се отървете от тях.Подстригване диетата си, се движат повече.
- Второ, тя е по-добре да се откаже от духовете.
- трето място, следват позицията на тялото.По-добре да вземе малка възглавница и постави под врата с глава се просна, а не под ъгъл спрямо тялото, или се опитват да свикнат с спи на дясната си страна.
- Четвърто, операцията може да се направи, ако има за това заболяване.
- Пето, необходимостта да си лягам късно до десет часа, така че тялото не беше твърде уморен.
Има и "съвети на баба."Хъркането хора не се появиха днес, а не вчера.Дори и в древни времена се зачудих защо хората хъркат.И народни лечители са установили, че, вероятно, пречи на дишането слуз, която се натрупва в назофаринкса.Ето защо, основните препоръки са: нос миене и пиене преди лягане зеле, пюре с мед.
