Съвременните учители се сблъскват с факта, че те са обект на високи изисквания.Учителят е длъжен не само да се разработят нови образователни програми, за да се образоват, но също така и за изграждане на диалог с учениците и колегите му.Учителят, като човек, потопен в живота на другите и да ги принуди да симпатизирам преживява емоционално претоварване, постепенно състояние на стрес.Резултатът е емоционално прегаряне.Необходимо е да се справят с неговата превенция, за да се поддържа психическо здраве.
синдром, наречен прегаряне, хроничен стрес, който води до емоционално изтощение и човека очертава като психологическа защита на лицето от травматичните ефекти и въздействия.В същото време се натрупват отрицателни емоции, които човек не може да се изхвърлят.Обикновено, емоционално прегаряне е често срещано сред хората, заети в професии, където има изобилие на комуникация, което води до умствена умора.Това са лекари, учители, психолози.
повлияе появата на прегаряне следните фактори: изолацията на собствената си работа и нейното изпълнение;страх от вземане на грешка и желанието винаги да бъде най-добрият.Повечето жени са изложени на синдрома, тъй като те са по-емоционално преживяване конфликтни ситуации на работното място.Конкуренция, интензивна дейност, свързана с емоционална комуникация и голям приток на информация - всички предиктори на прегаряне.
Според специалисти, емоционално прегаряне в учителите се случва по няколко причини: затруднено финансово положение;социална несигурност;усещане за престиж на професията.Лице, засегнати от прегаряне, може да зарази тяхното състояние на ума, че целият отбор.Учителят започва да се чувства професионално несъстоятелна, той губи ценностите на живота и се превръща в лош служител.
са три етапа на възникване на прегаряне.Първият етап се характеризира с появата на аларма в случай на стресови фактори, травматично психиката.Вторият етап - се опитва да защити хората, за да се защитят срещу неприятни явления.Третата фаза - има изтощение, попадащи енергиен тонус.Това отслабва нервната система и психични ресурси са изчерпани.
до сериозни последствия, което води до емоционално прегаряне, включват семейни проблеми, загуба на контакт с деца.В общение има агресия, тревожност, раздразнителност.С ученици учител отива на авторитарния стил на общуване, който нарушава психологическата атмосфера в класната стая.
Обикновено Burnout води до това, което психолозите трябва да работят с учители, които да им помогнат да се справят с последиците от тежка психологически стрес.На практика, за предотвратяване на прегаряне - много рядко явление.За да се предотврати стрес, че е необходимо да се придържате към следните изисквания:
- разпределят равномерно товара;
- периодично от една дейност към друга ключ;
- в конфликта да се опита да го вземе лесно;
- не се стремим да бъдем най-добрите във всичко.
необходимо да се създадат и развият чувство на увереност в себе си и своя бизнес, бодрост и вяра в хората.Той помага да се отървете от всички на стреса, който носи положителни емоции: чудесна храна, музика, природа, масаж, домашни любимци, дълъг сън.
Всичко това не може да се направи на работното място.Но превенция на прегаряне и учителите трябва да се проведе в училище.Психолозите са провели специално обучение, за да се установят причините за стреса, да ги предупредя и да помогне на учителите да подкрепят психичното здраве.Основната цел, за която упражнения се провеждат с експерти, става все по-положителни емоции и намирането ключът към решаване на техните психологически проблеми.
