оптимистите и песимистите - те са две противоположности: човек се вгледа в света с надежда, жива вяра в бъдещето и дребни неприятности за него не е причина да се гарантира, че угнетените и потъват в депресия.Друг, напротив, е в състояние да се притесни, защото малък проблем, заяви, че няма добри и никога няма да бъде, и е склонен да си реалист видите.
песимистично отношение към живота не позволява на много хора, и обикновено е резултат от постоянните неуспехи, стрес и постоянно състояние на депресия.Човекът, който ще свикне с песимистичния настроение, дори когато това не е обективните причини, наречен песимист.Нека да видим, как да се отърва от това състояние и да стане весел оптимист.
Samonastroy
«Как да бъде оптимист, ако има толкова много проблеми, примери за страдания и няма начин да се определи това?" - Кажете някоя песимист.Но много зависи от човека: да се определи проблемите на другите, тя не винаги има възможност, освен да направи това, за да се подобри тяхното положение - силата на всеки.Необходимо е да се заеме позицията, че лицето - създател на собствената си съдба, а делото направени днес, утре ще даде плод, така че трябва да се опитаме да се улесни тяхното бъдещо сега.Успехът прави един оптимист, така че трябва да настроите да спечели и правят всичко възможно, за да ги постигне.
проблемни обвинения
Много песимисти дори не искат да знаят как да бъдем оптимисти, защото вярват, последният онези, които гледат на света през "розови очила", без да забележи колко много тъжни събития, настъпили поради тяхна вина.
самобичуване, или обвиняват другите за своите неуспехи - друга характеристика на песимиста, от която искате да се отървете от.Тази позиция е уместно тук: "Да, днес аз бях отговорен за своите неуспехи, но утре ще го направя" виновник "за неговия успех."Вземете инициативата в свои ръце - нещо, което ще направи човек с весел песимист.
въздействието върху околната среда
Наистина много песимисти, които някога са били оптимистични хора се интересуват от това как да стане оптимист, когато около една те харесват.Environment има голямо влияние върху човека, и че продължителното излагане дори може да доведе до промяна в перспектива.Ако песимистите около приятели, а след това има три начина за излизане от ситуацията:
- не най-добрият - отиват в уединение.
- по-приемливо - да се увеличи кръгът от приятели, добавяйки към редиците им хора с позитивна нагласа.
- най-добре - да направи приятели песимистите оптимистите.
Music
Ако човек се интересува от музика, наваксване депресирани, и непрекъснато слушане на песни за колко ужасно живот е, разбира се, мислите му ще се влеят в този дух.Ето защо, преди да стане оптимист, трябва да започнете да слушате да се откаже от дребни мелодии и отидете на "C".
използват "модерните" учебни
сега много популярен техниките за визуализация, които психолози казват, че мислите са съществени и, следователно, трябва да се мисли само положително.За тези, които искат да знаят как да стане оптимист, много полезно ще тези уроци: Мислете позитивно - изкуство, което трябва да се научи.
усмивката ще озарява всички
Оптимистите често се усмихва, не защото те имат всичко, толкова розова в живота, а защото те вярват в доброто и са предварително бъдещето с ентусиазъм и любопитство.Песимистите се страхуват от бъдещето и усмивка на лицето им е много рядко (освен саркастичен).
Учените са доказали, че ако човек се усмихва, мислите му са положителни, а настроението се покачва.Затова песимисти трябва да се усмихва по-често: първо се насилвате умишлено формиране усмивка, а след това тя ще бъде по-вероятно да се появи по лицето, без съзнателно принуда.
Така, да бъдем оптимисти, не е нужно да се сложи супер достатъчно само леко коригира поведението си.
