Strawberry Бери е най-любимите на повечето хора.Между другото, на калории ягоди най-ниската в сравнение с други плодове, така че е толкова любители на дамите, Weight Watchers.Много се радваме на летния сезон, за да се насладите на изобилие от много вкус тази невероятна Бери.Благодарение на съвременните технологии жителите на Русия да го целогодишно ядат.
Въпреки това, ягоди, отглеждани в ин витро, и с добавянето на различни химикали за бърз растеж никога няма да бъдат сравнени с вкуса на това, което расте по естествен път през лятото.Отдавна е известно, че ягодите са богати на минерали, антиоксиданти и витамини.Но за всяка възраст е сочен лакомство е полезен по свой собствен начин.
Какво друго знаеш за това грандиозно Бери?Какво калории ягода и дали тя може да се разглежда като диетичен продукт?Тези и много други въпроси ще се опитаме, доколкото е възможно, за да разкрие в тази статия.
Следва да се отбележи, че в 100 гр.плодове само 26 калории, което означава, че има много ниско калорични.Strawberry много полезно допълнение към здравето, ако искате да отслабнете - това постно на Бери ароматизирани и нискокалорични.
В допълнение, 100 г от този продукт съдържа дневната ставка на витамин С, той е отговорен за растежа на костите, укрепва имунната система и нормализира перисталтиката на храносмилателния тракт.Същото количество витамин С се съдържа само в касис, ягоди вече не при състезателите са.За сравнение, оранжево е няколко пъти по-малка от тази на витамин от пет ягоди.
полезни свойства Strawberry
плодове могат да бъдат изцяло разгледани диета, защото в допълнение към редица микроелементи и витаминен комплекс (B2, B3, B6, A, E, F), тя не носи никаква вреда на нашето тяло.Нискокалорична ягода е лесно да се обясни - 90% от нея е вода.
Всички диетолози препоръчват използването на този продукт в дните на гладно.Освен това е възможно да се хранят едновременно замразени и пресни.От плодовете направят конфитюр, конфитюр, плодове, кисело мляко, сокове и салати с добавянето на различни плодове.Той се добавя към сладкарски изделия, приготвени инфузии и лекарства.
за лечебните свойства на малко повече
About калории ягода всички ясно, сега се обсъдят не на последно място - своите лечебни свойства.Поради високата концентрация на минерални елементи има антимикробно и противовъзпалително действие.Често това е защо се препоръчва да се използва за хора, които имат някакво заболяване или стомаха, но в прясно състояние.
С успеха на използването му за лечение на заболявания на носоглътката.Ягода напълно премахва неприятна миризма в устата.Бери също препоръча хранене в периода на остри респираторни инфекции, го предпазва от развитието на остри респираторни инфекции, дължащи се на високото съдържание на витамин С, както беше казано по-горе.
За тези, които страдат от липса на йод може също да включват в диетата си този незаменим продукт, който помага за нормализиране на функционирането на щитовидната жлеза.Много лекари предписват ягоди диабетици в комбинация с лекарствата, защотоТой понижава кръвната захар.
Ако имате скованост на ставите или страдате от анемия, от тези заболявания, ще ви спести всички едно и също Бери.Това е най-добрият естествен диуретик и благотворен ефект, който оказва върху нашия черен дроб.В ревматоиден артрит и заболявания на черния дроб може да бъде само за няколко дни, за да яде ягоди и пийте много течности.Това ягоди диета се препоръчва да се организира по няколко пъти на месец.
в алтернативната медицина е основният продукт за лечение на различни заболявания.Така например, екзема, диатеза, рани и обриви превръзка на ягоди или направя лосиони.Ако страдате от безсъние, помага на инфузията с листа и плодове.Същата отвара може да се използва с хормонални нарушения и хипертония.
Въпреки огромния брой предимства, той също има недостатъци.Основният недостатък - алергично действие.Когато ядете ягода алергия е крайно нежелателно в случай на лека алергия можете да пиете ферментирал млечен продукт (кисело мляко, кисело мляко).
Второ, той е противопоказан при пациенти с чернодробни и стомашни колики, повишена киселинност на стомаха и апендицит.Бебетата под една година и бременните жени трябва да бъдат много внимателни, за да използвате Бери.
