целулита проблем днес се почувствах доста остро.Някои хора вярват, че появата на целулит е свързано с заседнал начин на живот, ниска активност и лошото хранене.Много хора наричат целулит болест на XXI век, добре, само на болестта, то тогава трябва да се лекува.Днес, салони за красота предлагат голямо разнообразие от услуги за отстраняването му, само такива услуги са скъпи, така че не всяка жена може да си ги позволят.Е, добре, задръжте лечение на целулит в домашни условия.
Заслужава да се отбележи, че портокалова кора, за да се преодолее, а именно т.нар целулита все пак, вие може само изчерпателно.Това означава, че трябва да се следва определена диета, правя физически упражнения, масаж и други антицелулитни процедури.Но първите неща, на първо място.
Diet целулита
премахнете целулита у дома ще ви помогне специална диета.Но пак ще отбележа, че тя ще бъде ефективна само в периода на интензивно използване на други процедури.
диета трае 7 дни.По това време трябва да бъдат изключени от хранителния режим на захар, брашно продукти, алкохола и кофеина.
в първа, трета, петата и седмата дни е позволено да ядат само сурови плодове и зеленчуци, сушени плодове и ядки.Например, можете да си приготвите салата и я обличам със зехтин.Такива плодове като грозде и банани, да използват до минимум.
втория, четвъртия и шестия ден можете да ядете не само сурови зеленчуци, и задушени, както и каша по водата: овесени ядки, елда, ориз.Но без добавяне на плодове.Можете също така да подготви лека зеленчукова супа.Ако много искате да ядете, можете да изпиете чаша айрян и се хранят няколко сушени плодове неща.
време на диетата е желателно прием на мултивитамини.Ако смятате, че няма да бъде в състояние да поддържа такава диета, след това просто се откажат от използването на захар и мазнини.
Физическата активност
лечение на целулита у дома е невъзможно без двигателна активност и физически упражнения.Както бе споменато по-горе, целулит появява поради заседнал начин на живот.Създайте си навик да ходи всеки ден, с вашата разходка трябва да продължи най-малко 1 час.С упражнения, да бъдат внимателни, в случай, ако страдате от разширени вени.По принцип, това е достатъчно, за да се движат повече, за да лечение на целулит в домашни условия, за да даде плод.
антицелулитен масаж
неравности и нередности по кожата, която се нарича целулит се появява в резултат на натрупване на мазнини, както и неравномерното разпределение на течността.Отърви се от тези проблеми ще antitstselyulitny масаж.Разбира се, че би било добре, ако беше направено от професионален масажист, но у дома можете да го направите.Лечение на целулит у дома с помощта на масаж ефективно се дължи на факта, че въздействието е дори и в най-дълбоките слоеве на кожата, подобрява циркулацията на кръвта, както и проблемните области.
да направите антицелулитен масаж, ще трябва дървена четка за масаж и специална антицелулитна сметана.Цялата процедура се извършва на два етапа.Първо масажирайте всички проблемни области на дървена четка за (не забравяйте да изсъхне на тялото, посоката на движение на лимфата, т.е. отдолу-нагоре).Дръжте триене с лек натиск, но не прекалявайте - може да има синини.Най-добре е, ако всеки сайт вие ще се дава пет минути.Масажът може да се чувства болка, ще трябва да почака.
следващата стъпка е да се вземе душата и се нанася на проблемните области антицелулитен крем масажира, докато се абсорбира напълно.
увива
целулита у дома ефективни тайна.За да направите това, вземете душ, по време на който в проблем области трябва да върви трудно гъба или скраб с големи obrazivnymi частици.След това тялото се намазва със специален крем за антицелулитни тялото тайна, всичко това превръща филма и се оставя за 30 минути.Ако се чувствате дискомфорт, процедурата трябва да се прекрати.
