Недоволството по-голямата част от жените фигурата често се свързва не с неговия обем и с състоянието на кожата, която е целулит и увисване.Като правило, тя се разгръща на бедрата и задните части.Борба с деформация на кожата отнема много време и усилия.Понякога жените в продължение на много години се опитват да се отървете от целулита, но всичките им действия завършват с неуспех.Причината за това може да е грешен подход към решаване на проблемите.Такъв проблем, как да се премахне целулита по краката трябва да се разглежда първия комплекс.Вие не можете да се отървете от него само с диета или упражнения.
Първо, трябва да се коригира своя собствена храна: да се намали приема на сол и захар, за да се откажат от пържени храни в полза на задушени, варени и печени, както и да се увеличи консумацията на плодове и зеленчуци.Изглежда, че е за диети, което беше казано много, но, въпреки това, жените, ангажирани в борбата срещу целулита, по някаква причина, често се пренебрегва.Въпреки че значително намаляване на приема на сол, можете да видите резултатите в рамките на една седмица.Фактът, че солта задържа течности в организма, което има пагубен ефект върху фигурата на всяко лице.Недохранването, което също се случва всеки ден по различно време, в резултат на факта, че на целулита по краката и папата е все по-трудно да се скрие.За борба с този проблем, трябва да пиете поне 2 литра чист не-газирана вода на ден за очистване на организма се проведе своевременно.
без физическо натоварване, дори не мога да мисля за това, как да се премахне целулита по краката, тъй като е само с тяхна помощ всички други мерки дават резултат.Предимство се дава на аеробна програма, насочена към намаляване на теглото участват.Тази програма може да бъде ABL, всички видове танци, бягане, тенис и др.Много интересно упражнение за целулита по краката, показани в програми аеробна мощност, когато след 20 минути интензивна кардио за 40 минути преди края на жените изпълняват задачи за укрепване на мускулите, използващи тежести.Например, докато в легнало положение, жената се огъва краката му, а краката остават на пода, и тя започва да се повдигне задните части, заключващ раменете на пода.Това упражнение, като другите, за борба с целулита е необходимо да се извърши с висока скорост, тъй като е с този метод на изпълнение за изгаряне на мазнини, а не изграждане на мускулна маса.За най-добър ефект от такива класове може да се проведе в специалните антицелулитни шорти или мост, или амбалаж от крака си по спортен костюм в пластмасова обвивка.Това създава парников ефект, с което ще се покаже излишните течности от организма по-бързо изгаряне на мазнините и ще бъде по-интензивен.
При вземането на решение как да се премахне целулита по краката може да помогне да се използват специални кремове или гелове, ефектът от които е да се елиминира ефекта на портокалова кора.Сами по себе си, че е малко вероятно да се получи никаква видима резултат, но в комбинация с упражнения и диета, те могат да направят чудеса.Основното нещо при избора на такива средства да прочетете внимателно техния състав, който трябва да се предписва на всички активни съставки, използвани.Много добър в действителност, как да се премахне целулита по краката, показа жълт крем, съставен от морски водорасли, кафе, глина или черен пипер.Необходимо е да се прилага и периодично тайна, която може лесно да се направи у дома.
Не се позовава на факта, че, просто спортувате или просто диета, можете да премахнете "портокалова кора" с краката и задните части.В тази връзка, на цялостен подход е от решаващо значение и системно обучение.На целулита бори възможно и необходимо, и резултатите от тези действия ще бъдат гордостта на всяка жена, позволявайки й да се чувстват всякакъв вид привлекателна и желана.
