mand Fra den tidlige barndom omgivet af andre mennesker.Men ikke desto mindre mange mennesker i kontakt med samfundet er ofte en kilde til problemer.Det ser ud til, at hvis vi konstant kommunikere med deres omgivelser, bør vi ikke have nogen frygt for mennesker.Men på en måde før offentlige taler, behovet for vigtige møder på arbejdspladsen og i andre lignende situationer, hvor vi har brug for at bevise sig selv, viser det sig, at vi ikke er klar.Hvordan man kan overvinde din frygt?Hvordan bliver selvhjulpne?
I en række tilfælde kan skyldes frygt for nogle smertefulde begivenheder, der påvirker sindet, bliver en kilde til social fobi, når en person ikke ønsker at gå ud, bange for at kommunikere med andre.Men sådanne tilfælde er sjældne.
Helt anderledes er situationen, når en person er sundt, men en eller anden grund oplever nogle vanskeligheder i sociale kontakter.For eksempel, at en mand sikker i sin egen ret, men forsvare deres synspunkt ikke kan.Andre ved ikke, hvordan man kan udtrykke følelser, så de forstås af folk tæt på ham.Nogle af deres egne beskedenhed og en skarp sans for takt er bange for at komme i kontakt med en person, der er rart for dem.De kan lide noget holder indersiden, ikke gør det muligt at opbygge sociale relationer.Nogen afhængig af andre folks meninger, holdninger og frygt evaluerer hele tiden, så holder i skyggen, men hemmeligt ønsker at være en leder.Over tid, kan disse problemer føre til bitterhed, vrede af verden og lukningen i "sagen".Hvorfor sker det?Hvordan man kan overvinde frygten for din egen?
paradoks er, at man undgår samleje af hensyn til deres egen frygt er en beskyttende mekanisme.Kun ved første øjekast ser det ud til, at lukningen i jeres egen verden gør livet mere afslappet.I virkeligheden er det ikke.
menneskelige natur er egoistisk.Hvis miljøet føles din frygt i de fleste tilfælde, i stedet for at hjælpe ham, kan du bare vente til bekræftelse af "skromnyagi."Selvfølgelig er der enheder af den samaritanerne, der er i stand til at udtrykke sympati og give en hjælpende hånd, hvis de ser, at nogen havde brug for.Men som regel, folk - "rovdyr".Så du har brug for at beskytte dig mod dem mest.Så, hvordan man kan overvinde frygt og til at kæmpe tilbage i vanskelige situationer?
Usikkerhed i mange uddannet fra barndommen: strenge forældre, behøver lærerne ikke forstå (omend ubevidst) en masse for at bryde et barns personlighed, kræver indsendelse.Frygten bor i de fleste mennesker.
kan overvinde frygt, uden at ty til ekstern bistand.For at gøre dette, behøver du ikke en psykolog, kan du endda gøre uden de "veste" hendes venner og slægtninge.
at slippe af med frygt og få tillid til sig selv skal være uddannet (eller arbejde).Succes i sport er afhængig af muskelmasse og elegance færdigheder.Også i hverdagen at opnå succes vil kræve uddannelse.Så kommunikere så meget som muligt, også selvom du ikke føler dette behov.Rejse transport, sælgere i butikken, naboer - alle kan blive en "gym" at udvikle din selvtillid og frihed fra frygt.Så vil du forstå, hvordan man kan overvinde frygten, og være i stand til at klare det.
Mens kommunikere koncentrere sig om deres samtalepartner og ydre adfærd, ikke forsøger at regne ud, hvad han tænkte, da du opfatter, og hvilket indtryk du producerer på det.Du er nødt til at lære at fokusere på ekstern kommunikation, at forbyde en "interne Monologues-argumenter" der giver anledning til de berygtede frygt.Dette vil se reaktionen af samtalepartner, til at forstå, hvad han mente.Hertil kommer, da du kan finde indre balance og slippe af fysiologiske problemer i kommunikation (tør hals, stammen, sved på panden) og psykisk (du ikke vil glemme, hvad du har brug for at sige og få tabt).
Du kan også prøve at ty til metoden til at visualisere deres frygt - at udarbejde en skriftlig liste, og derefter brænde det.Dette vil være en psykologisk lettelse fra, hvad skræmte dig før.Bare at finde indre frihed og begynde at kommunikere på lige fod, vil du forstå, hvordan man kan overvinde frygten.
