Ordbogen Efraim Ordet "hypokondri" fortolkes som en tendens til øget angst om sundhed og liv kære eller dig selv.Efter min mening, at definitionen af en præcis, men ikke helt færdig.Hypokonder mennesker, i min erfaring, har en tendens til at overdrive alle de negative i hans se begivenheder, uanset om det er sundheden for kære eller blot ondsindet blik i bus eller metro.
mistro - en menneskelig tendens til at tro, at alt i livet er rettet udelukkende mod ham og alle omkring er ivrige efter at bringe mulige skader ham elskede.Sommetider mistænkelige folk synes latterligt.Nogle gange er de irriterende.Sjældent forårsager sympati.Og med dem er altid svært at kommunikere.
Hvad skal jeg gøre?Først og fremmest, er du nødt til at huske på: overdreven mistænksomhed - er en slags sygdom, psykologiske (ikke at forveksle med psykisk!) Afvigelse.Det kan have mange årsager, hvoraf den ene - forkert opvækst i barndommen.Konstant forældrenes straf, trusler, fornærmelser, manglende forældrenes kærlighed, kan etikettering skole permanent ødelægge en mands liv, hvilket gør ham bange.Hypokonder - frygten for at mishage nogen bragt til latterliggørelse, for at være centrum for opmærksomhed, for at lave en fejl.En anden årsag til dette fænomen kan være alvorlig følelsesmæssig nød, der ramte en mand.Tabet af deres kære, krig, forræderi mod venner, forårsaget helbredsproblemer kan fremprovokere overdrevne, alt for overdrevne følelser, komme til at bo permanent i forventning om gentagelse traumatisk situation.
For at overvinde mistillid, behandling er normalt ikke nødvendig.Men uden at konsultere en psykolog til at gøre svært, selvom det er muligt.
Først skal du tage et stykke papir, en pen, så prøv at skrive ned, hvad der bekymrer.Vær sikker på at læse den resulterende liste.Du vil straks se, hvor uberettiget del af oplevelsen.Sundhed bekymringer?Gå til lægen, der skal undersøges.Nogen kiggede dårligt i din retning?Og hvad så?Switch, så tænk på behagelig.
Prøv at abstrahere fra alle de forstyrrende situationer.Først vil det være vanskeligt (her skal blot en psykolog), så vil det vise sig bedre og bedre.
Husk, hvordan alle, der bor på Jorden, har du ret til fejl og mangler.
Forstå mest lidet flatterende revision - det er bare en personlig udtalelse én person.Lær at gå glip af skøn, men ukonstruktive ord af sig selv, og for Rådet, som er et fornuftigt forslag, at være taknemmelig for dem, der gav udtryk for dem.
Indse: uhøflighed fra andre - det er dem, ikke dine problemer.
Solid basics: som på én gang er umuligt.
Prøv at gøre noget interessant.Koncentrer dig om, hvad du laver bedre end andre, hæve selvværd.
For at vinde dit problem, er du nødt til at gennemgå en komplet lægeundersøgelse for at sikre, at der ikke er fatale sundhedsmæssige problemer ikke eksisterer.
Dog kan det ske, at den øgede angst mistro - det er det første tegn på eventuelle afvigelser, såsom panikanfald.Men i dette tilfælde er der intet at bekymre sig om.Millioner af mennesker (ifølge statistikken, hver femte i verden) lider af denne psykologiske og adfærdsmæssige abnormiteter.Det har længe fundet måder at behandle sygdommen, og tid er begyndt behandling kan slippe af med det helt.
hypokonder mennesker skal altid huske én ting: deres liv er helt afhængig af arbejdet selv.Jo hårdere en person vil arbejde på at komme af uproduktive frygt, jo mere aktiv og munter er hverdage, det vil være mere vellykket liv.
arbejdede på sig selv, tilpasse deres karakter, deres adfærd, og være glad!
