nylig, vi giver dig en kost Kim Kardashian.Nu er turen til kost, præsenterede vi Hollywood skønhed Cameron Diaz.
Slim, blomstrende, elegant og charmerende skuespiller i amerikansk film ser meget yngre end hans år, der har en lille talje, strammet figur og manglen på ekstra kilo.Hvordan gjorde hun det, i betragtning af tidsplanen Diaz?Cameron vejer omkring 55 kg med en stigning på mere end 170 cm.
Schedule Cameron Diaz på dagen
skuespillerinde begynder hendes dag med morgenmad, overvejer det en af de vigtigste komponenter i en sund livsstil.Om morgenen brugte hun til at spise proteinholdige fødevarer til hele dagen for at genoplade batterierne, samt forhindre udviklingen af cellulite.Dette kan være en sandwich med hvidt kød (kylling uden skind), kogt eller stegt uden olie nemt og grøntsager salat med urter.
30 minutter før frokost, populære skuespiller kan lide at drikke et glas juice eller spise friske grøntsager.Og til frokost, hun ofte spiser skaldyr med grøntsager.Som regel alt kogt.Nadver Diaz elsker dampet grøntsager eller stegt æg med svampe.
Selv en sund kost, har ikke noget imod Cameron forkæle junkfood.Men sådanne fødevarer hun spiser ikke mere end par gange om måneden.Helt fra din kost, det udelukket alkohol, kaffe, sodavand og søde.
Som for motion, så Cameron Diaz foretrækker surfing, løb, golf, strækker sig på yoga og konditionstræning.Regelmæssig motion og en fedtfattig kost, men førte ikke til anoreksi skuespillerinde.Hun altid formår at redde normen.
Råd Cameron Diaz: Hvis du ønsker at tabe sig, så skal du ikke være mere opmærksomme på, hvad du har i din plade og i antallet af måltider.Hertil kommer, at fødevarer altid behov for at tygge, gør det hurtigere og bedre absorberes af kroppen.Det er også nyttigt at tygge sukkerfrit tyggegummi, undertiden blunt lysten til at spise søde.
Menu
- første morgenmad - et par stykker af mandler, en cocktail af fedtfattig mælk og yoghurt.
- Frokost - kogt kylling og grøntsager salat eller en kop grøn te og en række frugter
- Snack - frisk grøntsagssaft.
- Frokost - salat, krydret med olivenolie og kylling på grillen.
- Eftermiddag snack - yoghurt, frugt og tørrede frugter.
- Middag - kogt æg, kogt spinat salat, lidt mørk chokolade.
at ligne skuespillerinden Cameron Diaz i de 40 år, du har brug for de følgende - er konstant skiftende typer af aktiv beskæftigelse og mad i kosten.Over tid, selv en perfekt egnet kost og motion, bliver kroppen anvendes.Dette betyder, at stofskifte bremser.Actress at forhindre dette, tilfreds med nogle dages ferie fra god ernæring og sædvanligt sport.For eksempel, i stedet for den foretrukne surfing hun gør Pilates og i stedet går til grøntsager bælgfrugter og korn.
Artikler Kilde: style.news.am
