Panic angreb denne dag er ganske almindelige, som er ledsaget af fremkomsten af irrationel frygt og relaterede fysiske symptomer - frigivelse af adrenalin, hjertebanken, åndenød etc.
fleste panikanfald forekomme hos personer i alderen 20 til 40 år, og er en krænkelse af kvinder diagnosticeret langt hyppigere end mænd.
Årsager panikanfald
Podobnve angreb, samt andre problemer, der har deres grunde.Ofte er de forskellige sygdomme i hjerte-kar, endokrine og andre systemer.
Men i de fleste tilfælde, panikanfald - er et psykologisk problem.Det menes, at dette fænomen - det er forbeholdt infantile og ubalancerede mennesker.Faktisk er situationen helt anderledes - de frygtelige terrorangreb oftere forstyrre det socialt genereret og eksternt afbalancerede mennesker.Det faktum, at de rolige, stabile og forudsigelige mennesker søger fuld kontrol over deres handlinger, følelser og følelser - det fører til ophobning af negative følelser fra tid til anden finde en vej ud på den måde.
Derudover kan et panikanfald være resultatet af alvorlige traumer, konstant stress, stærke følelser.Det er bevist, at den panik og frygt meget ofte ledsaget af en bred vifte af fobier - angst for lukkede rum, højder, overfyldt, etc.Kom under sådanne forhold, en person pludselig begynder at føle noget uforklarligt, frygtelige frygt.
panikanfald og deres symptomer
accepteret at afsætte to grupper af symptomer - fysiske og psykiske.Fysiologiske tegn - en reaktion fra kroppen.Manden levendegør pulsen, det bliver svært at trække vejret, begyndte rystede over det hele.Det kan også omfatte kvalme, mavesmerter, svimmelhed, tyngde og trykket i brystet område, begrænset bevægelighed, svag.
Desuden panikanfald er og mentale manifestationer - såsom folk bliver rastløs og kan ikke koncentrere sig, ser det ud til, at alt, hvad der sker, er urealistisk.På sådanne tidspunkter, folk har tendens til at tro, at de er skøre - de er bange for at dø, eller at gøre nogle "vilde" handling.
fysiologiske aspekter
angreb panik angreb er ledsaget af intens frygt.Frygt - er en meget stærk følelse, som er beslægtet med bare vrede.Sådanne følelser har et andet sæt af fysiologiske reaktioner - øget adrenalin og blodsukker, vasokonstriktion, kortåndethed, forhøjet blodtryk og osvUnder oplevelsen af følelser i den menneskelige krop frigiver enorme mængder af energi.
I så fald, hvis en person har aldrig (selv af ham selv) ikke slipper sin vrede, denne energi er ikke brugt - det ophobes i væv og muskler.Til sidst finder hun en vej ud i et anfald af ukontrollabel angst eller vrede knusning.
panikanfald: Behandlinger
Panic angreb - er et alvorligt problem, især hvis de gentages regelmæssigt.Derfor kræves der en lægeundersøgelse.Som regel første person passerer en fuld undersøgelse for at fastslå den mulige fysiologiske årsager frygt.Hvis ikke, er patienten sendt til en terapeut.Desuden behandles anvendte antidepressiva, sedativer og beroligende midler.
Hvordan man kan stoppe en panik angreb?
I de fleste tilfælde er umuligt at forudsige fremkomsten af et panikanfald, så du skal lære at styre det.Luftveje, endokrine og hjerte-kar-systemer er tæt forbundet, således at ændringer i en af dem uundgåeligt vil føre til et svar fra de to andre.
Derfor, når et panikanfald lukke øjnene og forsøge at trække vejret langsomt, hvilket reducerer mavemusklerne.Hvis du kan langsom vejrtrækning, vil panik gå, også.
