Sænket kropstemperatur - sjældnere fænomen end varmen.Men det undertiden forekommer i nogle individer af forskellige årsager.Den mest grundlæggende af disse er naturligvis chill.Af den måde, anbefales det derfor at overvåge temperaturen i små børn - lavt kan indikere, at barnet konstant frysning.Desuden er det ikke mindre skadelige for organismen end højere.Generelt kan årsagerne til lav kropstemperatur være:
- stress og kronisk træthedssyndrom;
- sove lidelser i lang tid;
- tyreotoksikose;
- nervøs eller fysisk udmattelse;
- problemer med immunitet, ofte bærer allerede kritiske natur;
- anæmi;
- anoreksi.
Generelt nogen af disse diagnoser kræver lægehjælp, diagnose og blodprøver.Og derudover, skal du sørge for at finde ud af at hæve kropstemperaturen, fordi intet godt i lav temperatur der.
Hvis årsagen til dette fænomen i de sædvanlige forkølelse, ikke indebærer nogen særlig alvorlige konsekvenser (f.eks mennesker simpelthen hel dag brugt i det kolde vejr), den bedste måde, hvordan man hæve lav kropstemperatur - er at tageet varmt bad, slappe alle muskler og godt i hendes varme.For at øge tone, kan du tilføje et par dråber æteriske olier af appelsin, ylang-ylang og rosmarin.De er ikke blot hæve temperaturen, men også normalisere blodtrykket og hæve spiritus.
under stress, nervøs udmattelse eller mangel på søvn er også tilfældet, at varmeoverførslen af kroppen under normen.Den mest naturlige måde at rejse kropstemperaturen i disse tilfælde - blot at give en person en tilstand af fuldstændig hvile for et par dage.Det er ønskeligt, at han på dette tidspunkt var komfortable, der er, til stede en varm seng, nærende mad, venlig samtale og fraværet af stressfaktorer.Det er også en god måde at frigøre spændinger og øge kropstemperaturen vil være en blid massage.
Du kan spørge, om det raises kropstemperatur varme drikke?Samlet - ja, og det er bedst at behandle det sødet vitamin drikkevarer som naturlægemidler sammenblandede eller kompot.Men deres mangel på pasform og varm sort te med sukker.Desuden er der en række fødevarer, som også kan være til hjælp.Dette er især vigtigt, hvis årsagen til at sænke temperaturen er anoreksi, graviditet eller jern-holdige anæmi.Mad til disse sygdomme bør være varm, moderat sød eller fede.Hvordan til at hæve din kropstemperatur ved hjælp magt?Der er energi-rige fødevarer.Denne mangel på energi huller i immunitet og generel svaghed provokere brud på varmeregulering.Vær sikker på at inkludere i kosten af en mand roer, kødretter, søde bær marmelade, rig bouillon.
anden måde, hvordan man hæve kropstemperaturen er regelmæssig indtagelse af infusioner af urter.Denne metode er velegnet til dem, der er under konstant stress, udmattelse og lidelse reduceret tryk.Det skal købes på apoteket infusioner følgende urter:
- Eleutherococcus;
- ginseng;
- kinesiske magnolia vin.
blande tinktur ligeligt og drikker hver morgen, skilt halv teskefuld i et glas varmt vand.Om aftenen, fra en "mash" bør opgives - det virker som en naturlig energi.Derfor, før du går i seng for at øge temperaturen bedre end at drikke et glas varm mælk med honning.
Under alle omstændigheder er det nødvendigt at finde ud af årsagerne til den manglende af kroppen.Og først efter at lægen vil ordinere medicin til at forsøge at fjerne dette symptom ved at bruge de ovenfor foreslåede metoder.
