Og du være opmærksom på det faktum, som du gå?Da korrekt gangart er ikke bare en kvindes indfald, hun har en meget stærk indflydelse på sundheden.Men hvor dejligt at gå, kender ikke alle piger og nogle er bare ikke interesseret i det, men forgæves, fordi den attraktive gangart - er en integreret del af livet af hver eneste af messen køn.Og desuden, en kvinde, der har en grim gangart, kan ikke kaldes feminin og elegant.
vigtigste af alle de regler, du skal huske - det er altid at holde din ryg lige.Det bør udvide skuldrene og løftede hans hage.Du skal være helt sikker på dig selv og korrekte arbejdsstillinger - er det vigtigste tegn på tillid.
For at besvare spørgsmålet "hvordan at gå pænt," du nødt til at følge et par enkle retningslinjer og tips:
- Prøv ikke begrænser dig selv, er du nødt til at bevæge sig frit.Må ikke se ned på mine fødder, som du går smukt i dette tilfælde ikke tænder.I stedet udvikle den vane at gå sokker, der er lidt til side.
- Vælg komfortable sko.Hvis du har en lang vej, ikke bære alt for høje hæle, ellers vil du få trætte ben vil gøre ondt, og din gangart vil ikke ændre sig til det bedre.
- Når walking bør inddrages hele benet fra hoften.Læg ikke din fod på hælen skarpt, og til at gøre det til en smidig overgang til hele foden.Sørg for at din gangart var blød, løs og elastisk.
- Gravity er fordelt ligeligt på begge hænder, ikke at forglemme at holde din ryg flad.Hvis du har en taske, skal du bære den med jævne mellemrum at flytte fra den ene hånd til den anden.Således du reducere belastningen på rygsøjlen og må ikke udsættes foden deformitet.
skal forstås, at selv en meget smuk og velskabt pige vil se utiltrækkende, hvis det er i gå foroverbøjet, klumpfod, bøjer knæene og sænker sit hoved.Hvordan rart at lære at gå, er det interessant at mange piger, fordi gangart er afhængig af visse genetiske karakteristika af strukturen af kroppen.
Der er særlige øvelser for din kropsholdning blev glat og let gangart.Den mest enkle, men temmelig effektiv - denne øvelse med bogen.Bare sætte den på hovedet og gå med hende, forsøger at holde.Selv hvis du ikke straks viser sig at være vigtigt ikke at smide sagen.Et par uger senere, kan du allerede begynde at gøre med en bog om hendes rengøring hovedet og andre huslige pligter.
vigtigste element i forhold til, hvordan at gå pænt, er en flad spin.Korrekte arbejdsstillinger er bedre at udvikle sig i barndommen, men om ønsket alder er ikke en begrænsning.Stå op mod væggen, røre hendes balder, skuldre og nakke, husk tilbage stilling.Vent så et par minutter og forsøge at være som opholder sig i denne position.
Den vigtigste ting du skal forstå, at spørgsmålet om "hvordan smukke gåtur" en masse afhænger af dig, og alle, der arbejder på sig selv, vil gøre alt for at stræbe efter.Korrekt gangart ikke kun gøre dig slankere og visuelt tiltrækkende, men også ikke skade sundheden.Kvinder, der selvsikkert vandreture, hæve hovedet, er det svært ikke at lægge mærke til.
