60 centimeter - er standard størrelse med diagonalen i fjernsynet, at væksten af baby seks uger, længden af den franske baguette og ... drøm talje.På den sidste snak.
slank, slanke talje på alle tidspunkter blev betragtet som et symbol på kvindelighed og skønhed.Med dette synspunkt kom forskere fra University of Texas i USA.De analyserede 345.000 britiske og amerikanske litteratur XVI-XVIII århundrede og fandt, at omtalen af en hveps taljen findes i bøger oftere beskrivelser af busten af kvinden eller hendes lår.Øst om dette spørgsmål er enige med Vesten: Kvinder med en tynd talje beundret i gamle indiske og kinesiske tekster.
Dagens skønhed også kæmper for at bringe deres forhold til den ideelle.Victoria Adams, såsom en bryllupsdag med David Beckham med et korset utyanula hans talje op til 40 cm. Og den amerikanske Kathy Zhang siden 1959, da hun var 22, iført en korset uden at fjerne 23 timer i døgnet.Hun er nu 70 og hendes talje anses for at være den tyndeste i verden -. Kun 38 cm
iført et korset hver dag, vi vil naturligvis ikke tilbyder.Men nyttige oplysninger om, hvordan en sund måde at gøre en hveps talje, glade for at dele.
Materiel
skattede talje afhænger af antallet af kvindelige kønshormoner: jo mere østrogen, den tyndere talje.Ikke overraskende skrøbelige piger synes mere attraktive for mænd: på et ubevidst plan, de læser om en kvindes evne til at føde sunde børn.Generelt skattede 60 cm omkreds alle gode.Argumenterne for små - at lære, hvordan du hurtigt og sikkert komme tættere på den ideelle.
Taljemålet bestemmes af mængden af muskel og fedt - både i lænden og i maven.For at fjerne fedt og gøre en flad mave, anbefales det at udføre særlige øvelser for mavemuskler og ryg.Også, glem ikke aerob øvelse: de vil øge strømforbruget og lad den brænde kalorier hurtigere.
Men hård rock tryk for at få en tynd talje er ikke: obliques praktisk involveret i det daglige liv, og alvorlig stress kan bidrage til deres øgede.Dette er kun taljen giver volumen og muskelmasse narastet meget hurtigere end ekstra inches forsvinde.Derfor er du nødt til at træne kroppen kompleks.
Delicate smag
intensivt forbrugende kalorier under træningen, kroppen er i bedring forsøger at gøre op for omkostningerne.Derfor skal du sørge for at følge indholdet af hans tallerken.Den ideelle kost at bringe taljen (og andre dele af kroppen) i god form - Split måltider.Essensen af denne metode - der er ofte (hver 3-4 timer), men mindre;og 20 minutter før et måltid for at drikke et glas mineralvand uden gas (dette vil forberede maven til at tage mad og reducere appetit).
sådan kost vil hjælpe dig med at kontrollere din kost og undgå at spise usunde fødevarer.En hyppig indtagelse af mad i maven vil opretholde et konstant niveau af blodsukker.Det faktum, at hans pludselige ændringer (forekommer, hvis du spiser en sjælden, men store mængder) resulterer i frigivelse af insulin, som fremmer dannelsen af fedt.Af den måde, denne diæt du kan glemme alt om reglen om ikke at spise efter seks.Let snack (såsom grøntsager, frugt eller fedtfattig yoghurt) er muligt og inden 3 timer før sengetid.
anden nice bonus: chokolade (hvis du behandler det uden fanatisme) under drift "perfekt talje," du ikke kan afslå.Dette engang bevist forskning: en gruppe af ernæringseksperter fra det finske universitetet i Oulu og Helsinki studeret de finske forretningsmænd.Det blev konstateret, at mere end 90% af de patienter, der regelmæssigt indtager chokolade, er i fremragende fysisk form og fremragende humør.Men for at opretholde harmonien og mod hjælper dem kun mørk chokolade med et højt indhold af kakaobønner - mere end 75%.
dopoborudovaniya
Du har hørt af de vidunderlige værktøjer, der hjælper til hurtigt og nemt tabe et par kilo eller to og blive en Swan prinsesse.Ak, reklame for disse midler i ønsketænkning: forvise 10 cm for to dage bruge nogle supernovaer er urealistisk.Men bare opgive dopsredstv også ikke det værd.
geler og cremer til vægttab, for eksempel, er gode til den indledende fase af udseendet af fede indskud.Deres virkning er baseret på frembringelsen af varme, og derved reducere mængden af spæk.Men disse ændringer er meget mindre.Men disse cremer virkelig forbedre hudens tilstand.Bælter til vægttab er lavet af tykt gummi og stof er også på grund af varmen.Men her er det ikke nødvendigt at vente på super-effekt, og huden på en "dampbad" bedre ikke være.
Elektrisk stimulator forbedre blodcirkulationen i problemområder, og udglatter huden.Men de er kun godt, hvis du har brug for at slippe af med alle de ekstra par centimeter.Og vigtigst af alt, vil brugen af disse midler giver en mærkbar effekt kun i forbindelse med motion og kost.
Artikler Kilde: resnichka.ru
