Har du nogensinde vågne op om morgenen med hævede øjenlåg eller vanskelige at bære sko efter arbejdsdagen?Sikkert sådanne ubehagelige symptomer er velkendte for alle.
At vide, hvordan at trække vand fra kroppen, er det nødvendigt at forstå, hvorfor der er hævelse.Adskillige sygdomme i hjerte, lever, nyre forårsage væskeretention i vævene.Estrogen, til stede i overskud i kvinder i den præmenstruelle periode fremmer ophobning af overskydende vand.
Men i dag vil vi tale om, hvorfor ødem forekomme hos raske mennesker.Ikke mindst rolle i strid med vand stofskifte spiller en mangel på fysisk aktivitet og stillesiddende livsstil, bremser bevægelsen af lymfeknuder og blodgennemstrømningen.Træk vand fra kroppen i tilfælde hjælpe kraftig motion.
En anden grund - fejl i kosten, masser af fedt og salt mad.Salt er en hovedleverandør af natrium i organismen, som i dette tilfælde bliver en årsag ødem.Udvidelse af kapillærer og blodkar forårsaget af overdreven overholdelse alkohol medfører også væskeophobning.
Måske nogen dette kan synes absurd, men før output vand fra kroppen, er det nødvendigt at vænne sig til at drikke det i tilstrækkelige mængder.En af de væsentligste årsager til ødem er dehydrering (dehydrering).For den normale funktion af kroppen kræver en simpel vand han taber regelmæssigt.Dette fører til det faktum, at cellen at hente vand for normal funktion, mens kroppen lider af dehydrering.
, således at output vand fra kroppen uden brug af diuretika?
bare nødt til at justere din daglige kost.Siden 1 mg binder kulhydrater i legemet 4 mg vand, bør sukker, samt saltet anvendes i meget begrænsede mængder.Det samme gælder for røget pølse, fed mad, bagværk.
menu ønskeligt at inkludere produkter, som output vand fra kroppen.De simpleste grøntsager - kartofler, rødbeder, agurker, tomater og peberfrugter - vel bidrage til befrielsen af kroppen væske fra en anholdt.Vandmeloner, meloner, tomater og bananer bedre lægemidler til at klare problemet med ødem.
har allerede nævnt behovet for at drikke almindeligt vand.Forbruget af en og en halv til to liter rent vand om dagen bør blive en daglig vane.Hvis du besøger gym, gøre fitness, bør vand at drikke endnu mere.
bad eller sauna - den første fjende ødem.Under indflydelse af varm damp let frigives fra kroppen af overskydende væske.Hvis du besøger bade eller anden grund uønsket for dig, så kan du tage et bad hus med et ekstrakt af fyrrenåle.To gange om ugen vil være nok til at normalisere vand-salt stofskifte.
hjælp tidligt kan hjælpe slippe af hævelse og lægeplanter: tranebær blad, bjørn abalone, bearberry, felt padderok.Desuden når de tilsættes til drikkevandet, tranebær, citron, ingefær, væskeophobning kan undgås.
Giv normal kost, øge den fysiske aktivitet, skal du følge ovenstående råd - og du behøver ikke at puslespillet over, hvordan output vand fra kroppen.
