udtynding og svage blodkar er årsagen til mange sygdomme.Disse elementer af det menneskelige legeme er meget lig rørledningerne, hvorigennem blodet bevæger sig.De giver normalt blodcirkulation, har en direkte indvirkning på varmeoverførsel, metabolisme og så videre .. I denne henseende folk ofte rejser spørgsmålet om, hvordan man kan styrke blodkarrene.Efter alt, for en eller anden grund, kan de blive tilstoppet, eller at svække, hvilket resulterer i den rette mængde blod ikke strømmer til de steder, hvor det er et presserende behov for.
Sådan styrke blodkarrene ved hjælp af folkemusik retsmidler?
genoprette normale blodkar i en række forskellige måder.Men de fleste mennesker foretrækker at gøre det ved hjælp af alternativ medicin.Det skal bemærkes, at til dette formål to måder: ordentlig ernæring og fysisk aktivitet.
ordentlig og afbalanceret kost
Sikkert vi alle, at fra indtagelse af fødevarer afhænger af mange ting i den menneskelige krop.For eksempel, fartøjerne er ikke meget glad for store mængder af fedt og kulhydrater.Med regelmæssige overspisning fartøjer bliver dilateret og træg.Som et resultat, kan folk føler sig dårligt nok.Før du styrker blodkarrene, er det tilrådeligt at helt eftersyn din kost.Derefter bør du medtage i din menu flere proteiner, med særligt fokus på gryderet, dampet eller kogt mad.Desuden bør det ikke misbruges animalsk fedt og salt.En anden ønskelig at drikke så meget renset vand.Efter væsken stimulerer blodcirkulationen, hærdning fartøjer.
Fysisk aktivitet
At lære om, hvordan man styrker blodkarrene, bør konsultere en læge.Han tildeler dig ikke kun beskholesterinovuyu kost og fysisk aktivitet.Det er yderst nødvendigt, at vaskulær tone, som kan understøttes af intens motion.For at styrke dem, ikke nødvendigvis tilbragt hele dage i fitnesscentre, er det nødvendigt at engagere sig i let motion kun for en fjerdedel af en time hver dag.Det kan være let gymnastik, aerobic, gåture, jogging, svømning og så videre.
hvordan man kan styrke ben fartøjer?
For at give den rigtige tone af fartøjer fra de nedre ekstremiteter, er det nødvendigt at overholde visse regler:
- ikke sidde i lang tid;
- hver dag for at bruge tid på sport;
- iført elastiske bandager eller strømper;
- tager naturlægemidler bade;
- at massere med menthol olie eller citronsaft.
Sådan styrke blodkarrene i hjernen?
Før styrke blodkarrene i hjernen, skal du kontakte din læge.Han skal foretage en fuldstændig undersøgelse af kroppen, og efter diagnose udpege medicin.Dog kan sådanne værktøjer understøtter forskellige decoctions, tinkturer, og så videre. For eksempel, godt nok renser og styrker blodkarrene i hjernen planter såsom mjødurt, cudweed, motherwort og hofter.Til disse formål, anbefales det også, at forberede deres egen balsam.Til dette skal blandes i lige proportioner honning, peberrod, og gulerod saft og sukkerroer.Alle ingredienser skal være fyldt med vodka og at insistere inden for få dage.Tag en balsam om behovet 1 stor ske 3 gange om dagen.
