kvinde, der venter barn, sund vitaminiseret mad er et must, det er for nogen ikke en hemmelighed.Derfor bør fremtidige mødre kost omfatter frugt og grøntsager, der indeholder vitaminer, fibre, syre og mineralske salte.Retter af grøntsager og frugter med til at mætte kroppen med alle nødvendige materialer, samt producere et diuretikum og afførende virkning.
Alt dette tyder på, at nøglen til sundhed af mor og ufødte barn er den rigtige ernæring under fødedygtige.Men det skal bemærkes, at ikke alle frugter og grøntsager kan have en gavnlig virkning på kroppen.For ikke at forringe deres helbred og ikke skader barnet, er det nødvendigt at opdele fødevarer i obligatoriske og uønsket.I denne artikel vil vi fokusere på denne lækre, og den længe ventede forår grøntsager som radiser.
sammensætning radise
mange kvinder i den pågældende spørgsmålet om, hvorvidt der er en radise i graviditeten familie måde.Hvorfor ikke?Efter alt, er der så meget næringsstoffer!Præparatet omfatter radise cellulose, sukker, fedt, salicylsyre, enzymer og forskellige vitaminer, såsom A, K, C, B2, B1, B6, PP.Derudover komponenter er salte radise magnesium, kalium, natrium, fosfor, calcium og jern.En lille procentdel af fluor er også en del af denne grøntsag.Også i radise indeholder protein, hvilket er halvdelen mere end i squash, zucchini, aubergine og tomater.Let stikkende smag af denne grøntsag opnås ved sennep æterisk olie.
egenskaber af radise Radise
brug under graviditet er nyttigt, fordi det giver en mild decongestant og choleretic effekt.Appetit, når dette produkt stiger i øvrigt forbedret motilitet og gastrisk tømning.På grund af den saft af radise aktiveret stofskifte og fordøjelse.Ud over sine vigtigste egenskaber af denne grøntsag forhindrer udviklingen af kræft.Dette produkt er ikke kun nyttig gravid, men også hos patienter, der er overvægtige, som har en syg lever eller galdeblære problemer, og det er nyttigt i gigt eller diabetes.
fordele af løv
Det skal bemærkes, at radise er nyttig, ikke kun under graviditeten, men det toppe.Toppen af grøntsager indeholder de samme vitaminer, at i opløbet.Blade har også bitterhed, men trods dette, de smager ret godt.De kan anvendes som et krydderi til enhver skålen, for eksempel kød, kartofler, suppe, fisk og forskellige side retter.Kombineret med toppen af vegetabilske greens såsom persille, løg, dild.Radise under graviditeten kan indtages både friske og kogte form, men bør ikke glemme, at det friske produkt bevarer alle de vitaminer og næringsstoffer.
Brug radise graviditet
Forår - er en periode, hvor kroppen simpelthen brug for vitaminer.Og ikke købe radiser på et tidspunkt bare dum, ikke kun gravide kvinder, men også den menige mand.Men for moderen af frisk, saftig, ung rod er uerstattelig i foråret tid.Som allerede nævnt er den vegetabilske indeholder calcium, som er simpelthen ikke muligt uden dannelse af knogler og muskelvæv af fosteret.Også bestanddel af radise er folinsyre.På bekostning af vitaminet reducerede risikoen for medfødte misdannelser hos fosteret.
kalium, fosfor, mangan, natrium, jern, zink, kobber - alt dette er en del af den vegetabilske, og det er i disse komponenter af kroppen er behov for en gravid kvinde.Due vitaminer K og C, som indeholder produktet, forhindrer blødning under fødslen.Radise nyttig i graviditeten, fordi det indeholder et naturligt fiber i større mængder og dermed normaliserer afføringen forhindrer forstoppelse, tarmproblemer forsvinder, der opstår under graviditet ofte.Alt dette tyder på, at radise er ikke blot nødvendigt, og endog nødvendigt en gravid kvinde.
skade
Men i nogle tilfælde kan radise være skadelig.Denne grøntsag er ønskeligt at anvende rå på trods af det store antal af vitaminer, som vil forsvinde, når kogt.Hvis graviditet radise spises rå, skal det meget godt vasket og skoldet med kogende vand, som ellers kan du fange salmonella eller E. coli.Alle patogene organismer findes i rå grøntsager.Fordi de kan udvikle visse infektioner.Det er bedst at ikke skade kroppen, spise radise i gryderet, vil det medvirke til at reducere tarmluft.
Radise under graviditet.Kontraindikationer
Også nyttige egenskaber er der klare kontraindikationer, hvor brugen af roden skal reduceres til ingenting.Radise ønskeligt at anvende hos patienter, der lider af sygdomme i maven og tarmen, for eksempel, mavesår, gastritis, flatulens.Bare fjerne dette produkt fra kosten er nødvendig for folk, der har haft et slagtilfælde eller hjertetilfælde som radiser kan bidrage til dannelsen af trombose.
Medicinske egenskaber
Traditionel medicin giver radiser hovedpine og iskias.Også, anvendes en vegetabilsk i fremstillingen af kosmetiske masker.Du kan spise radiser under graviditeten for at undgå forstoppelse, som ofte ledsager pleje af barnet.
kan konkluderes, at fordelene ved denne rodfrugt er meget stort, så det kan sikkert tilføjes til den daglige kost af en gravid kvinde, bare med behovet for at overholde enkle regler.
