Moderne liv er så dynamisk, der ikke har tid nok til præcise planlægning kostvaner.Dette er en stor fejl, at næsten hver indbygger på vores planet.Hyppig mellemmåltider fastfood, analfabeter kombination af mad og mange andre faktorer bidrager til slaggedannelse og beruselse.Derfor, før eller senere, folk spekuleret over, hvordan ren tarmene.Til dato, eksperter tilbyder en række forskellige metoder: fra ændringen af kost og let kost og slutter radikale behandlinger såsom vask.
Hvordan rengør jeg tarmene?Enema - en pålidelig assistent på alle tidspunkter
Selvfølgelig betyder ingen metode ikke give en absolut garanti, men et lavement gør det muligt at opnå det ønskede resultat med 80%.Denne fremgangsmåde er let at gennemføre og hjemme, udover det tager meget lidt tid.Imidlertid er regelmæssig brug af denne metode til rensning anbefales ikke, fordi der i tillæg til de giftige stoffer vaskes væk, og alle de nyttige elementer, at kroppen ikke får det fulde spektrum af vitaminer.Det betyder, at immunsystemet er kompromitteret også, så infektionen og bakterierne bliver lettere at sprede hele kroppen.
Så hvis du undrer dig over hvordan man kan rense tarmen lavement, skal du først være opmærksom på sammensætningen til vask.Eksperter foreslår at bruge almindeligt vand eller urtete, fremragende blødgørende effekter giver vegetabilske olier.Ønsker at eksperimentere kan forberede følgende sammensætning: saften af en halv citron blandet med en skefuld honning og fortyndet blanding af et glas varmt kogt vand.Nogle gør en kop kaffe lavement Dette er brygget stærk kaffe (en kop vand - 3 spiseskefulde af produktet), blandingen filtreres derefter forsigtigt, og den er klar til brug.
Hvordan rengør jeg tarmene uden lavementer?Ændring af kost
fleste sygdomme og fejlfunktioner i kroppen er forbundet med forkert-valgte mad.Ofte folk er så passionerede omkring deres arbejde, at fødeindtagelsen tildele en mindre rolle.Vi dined på fast food restauranter, middag Hus købe i supermarkedet genetisk modificerede fødevarer.Når vi rense tarmen derhjemme, er vi nødt til at tænke igennem alle detaljer.Frokost og snacks til at lave mad derhjemme og pakke dem i særlige beholdere til at tage med dig på arbejde.Det er nødvendigt at øge indtaget af frugt og grøntsager, da de indeholder store mængder af fibre, der fremmer hurtig nedbrydning af madrester.Det bør også korrekt kombinere retter såsom fisk og kød serveret med grøntsager og urter, og spise korn som en separat skål.Også glem ikke sport og oprejsning af vandbalance.
hjælper processen ved særlige midler
Under anbefales langsom metabolisme at tilføje fiber til de vigtigste retter, yoghurt og yoghurt.En enkelt skeen i et glas kefir før sengetid - og du glemme alt om problemerne med stofskiftet.For nylig ofte taler om hvordan ren tarmene aktivt kul.Dette stof er virkelig en god adsorbent, absorberer toksiner og udskille dem naturligt.Det bør dog erindres, at absorptionen af vitaminer og er også omfattet af og hastigheden af oprensningen bør ikke overstige to uger.Vær ikke bange for at eksperimentere - og du vil opnå de ønskede resultater.
