dag begrebet "body-building" og "sport kosttilskud" - er uadskillelige.Bodybuilding - en sport, der ikke kun omfatter korrekt matchede system for uddannelse og øvelser, og kost.Forskning bekræftede, at forbedre stofskiftet og reducere procentdelen af kropsfedt behøver ikke sulte, men tværtimod er der ofte (op til seks gange om dagen).Denne magt skal være afbalanceret.Alle modtagne kalorier, og anvendes også proteiner, fedt og kulhydrater nødt til at tælle og udvikle deres daglige kost baseret på belastninger i værelset og hele dagen.Mange mennesker kan ikke spise ordentligt på grund af arbejde eller mangel på tid.Undertiden viser det sig kalorier per dag er simpelthen ikke nok til at opnå den ønskede vækst af muskelmasse.Derfor mere og oftere, i stedet for en snack eller et helt måltid med bodybuildere tage sports kosttilskud.
Brug protein kosttilskud
Disse tilsætningsstoffer til den grundlæggende kost har fremragende positive egenskaber.Og alle af dem er forbundet med sådanne sports ernæring produkter som protein "Matrix".For det første bør det tid til udarbejdelsen være meget lidt (blot tilføje mælk eller vand til det tørre protein pulver).For det andet, i sammenligning med de konventionelle fødevarer proteiner består af enkle stoffer (aminosyrer), som i en meget kort periode vil blive metaboliseres af kroppen (hvis vi tager normale fødevarer, til opnåelse melon stoffer organ tage lang tid for deres fordøjelse).For det tredje, i betragtning af de to tidligere udtalelser, vil atleten kunne hurtigt lukke anabolske vindue (tiden efter træning (10-30 minutter bagefter), når kroppen metabolizes mad uden ophobning af subkutant fedt, og alle de elementer, opnåede tilladelse til at genoprette magten i musklerne)og organisere et måltid overalt, når som helst.
Typer
protein kosttilskud proteintilskud i dag er der så mange.Og de adskiller sig ikke kun i virksomheder, der fremstiller, men også udsigt.Der er sorter af proteiner, såsom valle, æg, casein, grøntsager, kød og fisk.På samme tid, de har deres egne underarter.Valleprotein er opdelt i vallekoncentrat, valleproteinisolat og valle hydrolysat.Anlægget er opdelt i sojabønne, ært og hamp proteiner.Alle af dem producerer forskellige virksomheder.Blandt dem kan nævnes alle sådanne mærke sportssko tilsætningsstoffer som protein "Matrix".
egenskaber af forskellige typer af proteiner
Valleprotein er hurtigt absorberes af kroppen, det indeholder en masse aminosyrer.Ideel til brug før eller umiddelbart efter træning.
Milk (kasein) protein er noget i stil med serum, men med én forskel - det er meget langsommere til at fordøje.Derfor er det bedst at tage før sengetid, fordi kroppen bruger energi selv i en drøm.
Æggehvider - er et benchmark i verden af proteiner.Alle andre typer af proteiner på værdi og fordøjelighed i forhold til ham.Det har en høj aminosyresammensætning og hastigheden for assimilation.
"Matrix" (protein) sammensætning
Lad os aftale med dette produkt.Protein "Matrix" har meget gode egenskaber.På grund flerkomponent sammensætning det hjælper give kroppen af atlet ønskede aminosyrer og proteiner over en længere tidsperiode.Dette hjælper brændstof atletens krop i almindelighed og i særdeleshed muskler.Det indeholder valle, kasein, æggeproteiner.Hver af dem har en anden koefficient på assimilation og den tid, som hjælper til hurtigt at genoprette strømmen.En servering af protein (32 g eller en nærig) indeholder mange næringsstoffer og essentielle aminosyrer.
Forholdet mellem protein / fedt / kulhydrater er 23g / 2g / 3g (72g / 6 g / 9,4g per 100 g), hhv.Energi værdi - 120 kcal (275 kcal pr 100 g).En sparsom af tilsætningsstoffet i 250 ml vand, juice eller mælk.Afhængigt af formålet og intensiteten af træning bodybuilder, kan mængden af dimensionelle båre på op til 2-3 i et trin.
sport kosttilskud mærke "Matrix"
Under navnet "Matrix" producerede to typer af produkter.Den første - et protein "Matrix" 5.0.Det er noget anderledes end den anden.Den anden - et protein "Matrix" 2.0.Forskellen mellem dem er, at i den første udførelsesform, additivet er omkring 76 portioner, i den anden udførelsesform - omkring 30. De proteinblandinger har smag banan, vanille, chokolade, jordbær, mynte cookies, orange og andre.Protein kosttilskud er af høj kvalitet til en lav pris.Det er derfor, de er højt værdsat blandt bodybuildere og sportsfolk.
Protein "Matrix": anmeldelser
Og hvad forbrugerne siger?Protein "Matrix" kombinerer fremragende kvalitet.Den særlige teknologi for dets oprettelse gør det nemt at blande det med vand, mælk (fedt 1,5%) eller juice.I denne vil ikke danne klumper som sjuskede proteiner med en lav mængde af protein nødvendigt at bryde blender.En bred vifte af varianter vil give atleten at finde din favorit.Efter at have analyseret de fleste af de fora om bodybuilding, kan det konkluderes, at på grund af overkommelige priser, høj kvalitet og multi atleter foretrækker protein "Matrix".Anmeldelser på de samme fora tyder på, at de mest almindelige varianter af sport ernæring kosttilskud denne producent er mynte aromatiseret kiks og chokolade.I de fleste tilfælde er proteinet let tolereres og ikke forårsager gastrointestinale lidelser.Desuden kan produktet af dette mærke frit anvendes til fremstilling af høj-protein desserter og cocktails.
