Den menneskelige krop er firs procent vand.Overskydende væske fører til fremkomsten af ødem, vægtøgning.Så kroppen signaler til os, at hans arbejde begyndte at vakle.Derfor, hvis symptomerne fortsætter ophobning af overskydende væske, du har brug for at konsultere en læge.
En af grundene til ophobning af væske kan blive usund kost og overdreven brug af salt.Den samme effekt forårsager overdreven væskeindtagelse i form af te, kaffe, kulsyreholdige drikke, alkohol, osv. Disse drikkevarer ofte erstatte normale drikkevand, hvilket er yderst sundhedsskadelige.
Hvordan til at trække det overskydende vand fra kroppen og gøre det rigtige?Den daglige indtagelse af væske er ca. 2-2,5 liter.Så vi er nødt til at drikke lidt og ofte.Spise rent vand anbefales.Minimer forbruget af salt mad (chips, øl nødder, saltet fisk, pølser).Det meste af vandet skal tømmes før klokken seks.Ved gennemgang af din kost, kan du opnå gode resultater.
Hvis vi bruger de traditionelle metoder, er det muligt at lære at bringe vand fra kroppen hurtigt.Til dette formål kan indgå i kosten, der indeholder kalium.Dette tørrede frugt, tang, ærter, kartofler, græskar, zucchini og kål, aubergine, æbler og nødder.Disse produkter er praktisk salt fraværende.Bedst af alt med det problem, hvordan man udlede den overskydende væske fra kroppen klarer vandmelon.Ikke alene bidrage til indgåelsen af overskydende vand, men god vil rense nyrerne, forbedre deres arbejde.Det er tilrådeligt en gang om ugen for at arrangere faste dage af vandmelon.Foråret kommer til hjælp af kroppen birkesaft.Denne vidunderlige drik gode displays og salt slagge.I sommeren birkesaft kan erstattes af grøn te, er det ikke kun perfekt slukker tørsten, men også en let diuretikum.Efter alt at dømme, grøn te og sort te hibiscus nyttig.
Kun få elsker morgenmadsprodukt, men forgæves.Efter alt, ris og havregryn også "kender", hvordan man får det overskydende vand fra kroppen.Ris indeholder en masse af kalium og lavt natriumindhold, hvilket bidrager til en god afslutning vand.Atleter fagfolk ikke ved et uheld arrangere sig selv ris dage.De spiser kun usaltet kogt ris i et par dage.
Hvordan til at trække det overskydende vand fra kroppen, kan nemt besvare fans bade og saunaer.Varmen godt ekskluderer vand og salt gennem sved.Hertil kommer, regelmæssige besøg i bad og sauna hjælper med at reducere vægten.Vær ikke ilde til at huske og fysisk aktivitet.Fysisk træning accelererer stofskiftet, fremme indgåelse af fluid gennem svedkirtlerne.Morgen motion øger intensiteten af processer i kroppen, hvilket giver en positiv ladning for hele dagen.Nyttige aktiviteter såsom løb, gåture, aerobic.Hvis
udvikler en alvorlig situation, og et presserende behov for at trække væske fra kroppen, i dette tilfælde, kan du bruge narkotika.Men disse piller hjælper vaske væk kroppen af magnesium, calcium, kalium, så at starte, konsultere en læge.
Alle de foreslåede værktøjer har forskellige virkninger på den menneskelige krop.Det er nødvendigt at bruge forskellige metoder til at finde en egnet til dig.Og i dette tilfælde, at spørgsmålet om, hvordan til at trække det overskydende vand fra kroppen, du vil ikke blive forstyrret.
