liv i den moderne verden kræver seriøs immunforsvar, fordi miljøet, fraværet af naturlige produkter og øget belastning på den negative indvirkning på sundheden.Det er derfor, alle bør være interesseret i spørgsmålet om, hvordan til at løfte immunitet en voksen.Slå alarm skal være i tilfælde, hvor der er træthed under sædvanlige opgaver, svaghed i hele kroppen, søvnløshed, eller omvendt, overdreven søvnighed, samt en bred vifte af sundhedsmæssige problemer, for eksempel, hyppige allergier, dysbacteriosis, sygdomme af en svampe art, og kronisklidelser.
Sådan løfte immunitet voksne?Grundlæggende kanoner
enorm indflydelse på den beskyttende funktion af kroppen har en livsstil.Hvis du ønsker at leve i mange år i et godt helbred, er det nødvendigt at radikalt genoverveje.Det første skridt er at permanent opgive alle dårlige vaner, herunder rygning og drikke alkoholholdige drikkevarer.Som for alkohol, bør du drikke mere end det tilladte hastighed, for eksempel, 50 ml god cognac har en helbredende effekt, og rødvin forbedrer hæmoglobin.Det er meget sværere at stoppe med at ryge.I dette tilfælde kan du anvende et lille trick, baseret på et system med substitution.Hvis du drikker kaffe hver morgen med en cigaret, kan du erstatte opladning procedure og udarbejdelse af nyttige eliksir.Således gradvist, dag for dag, vi er ved at skabe en ny vane.Mange mennesker mener om det faktum, end at øge immunitet i alderdommen.I øjeblikket har noget bedre hærdning og moderat motion ikke komme op.Husk, med hvad glæde vi normalt ser på bedsteforældrene, løber ud på en morgen løbetur eller en badning dam i vinteren.
Sådan løfte immunitet voksne?Følg kosten
Ofte svaghed i kroppen, ofte tilbagevendende forkølelser og andre faktorer bidrager til en person til handling.Men i dagens verden, er de begrænset til at gå til apoteket for medicin, der forbedrer immunforsvaret.Det er normalt ubrugelig og fuldstændig ineffektivt.God vitamin naturligvis naturligvis hjælpe med at løse problemet, men kun i forbindelse med andre foranstaltninger.Især bør det fuldstændigt revidere sin egen kost.Brugen af naturlige produkter giver en strøm af nyttige sporstoffer, og dermed mætning systemer livsenergi.Det er nødvendigt at øge antallet af forbrugte frugter og grøntsager og kød og fisk dampet.Også godt helbred fremmer rolig søvn, en dag en person skal sove mindst otte timer.
Sådan løfte immunitet voksne?Opskrifter af traditionel medicin
Mange tilhængere af alternativ medicin anbefaler brug af den såkaldte vitamin afkog.For sin forberedelse ville kræve hofter i tørret form, hvorfra vi gør bouillon i et forhold på 100 g produkt pr liter vand.Knuses derefter to citroner (fortrinsvis gennem en kødhakkemaskine), og blandingen er dannet på bunden af termokande, tilsættes fem spiseskefulde honning og så meget hindbær blade.Udfyld en termokande og insistere bouillon hofter omkring tre timer, hvorefter medicinen er klar til brug.Bør tage en halv kop morgen og aften for to måneder.Det er også kendt for sine gavnlige egenskaber ehitseya for immunitet.Infusionen kan købes på apoteket, og hver morgen for at drikke et glas vand med et par dråber af en blanding af mirakuløs.Det vil opkræve dig med energi og vil støtte vitalitet på et højt niveau.
