I enhver sport har sine egne udestående mennesker, der har opnået de bedste resultater.I bodybuilding den største succes opnået i dag Lee Haney.Amerikansk bodybuilder var i stand til at slå rekorden på en berømt atlet Arnold Schwarzenegger, hvilket er 7 gange i træk vandt titlen "Master of Olympia."Haney vandt den mest prestigefyldte titel i professionel bodybuilding 8 gange i træk.
biografi
fremtidige otte-tiden verdensmester blev født November 11, 1959 i byen Spartanburg, South Californien, USA.Hans far arbejdede som chauffør, mor var en husmor.Hos Haney har en bror og to søstre.
Lee begyndte at blive involveret i sport siden barndommen, og blev involveret i bodybuilding siden skoleår.Under college var han i fodboldhold af uddannelsesinstitutionen.Lee Haney mødte sin kommende kone i anden klasse.Siden den tid, de var venner, og blev gift i fremtiden.Atleten har to børn, Joshua og Olympia.
Bodybuilding
Lee Haney i de konkurrencemæssige år, han var en fremragende atlet.Han arbejdede på hans krop efter den metode, ifølge hvilken særlig opmærksomhed blev udbetalt til udviklingen af rygmuskler.I denne forbindelse, muskler resten havde andre standarder udvikling.På trods af de små hænder, der var stadig perfekt udviklet i forhold til andre muskelgrupper, Haney introducerede verden til en ny orden af tid rafting nødhjælp og atletisk proportioner.Trumfkort i det var rygmuskler.Han spurgte nye mode blandt sportsfolk.Efter talerne Haney i turneringen, "Mr. Olympia" Der var en uskreven regel, at for at vinde på den begivenhed, du har brug for at have primært en kraftig bred ryg.
postulerer Haney
Mange atleter har forsøgt at slå verden i sin krone Haney muskel gruppe, men kunne ikke.Han hævder, at en positiv holdning - en af de vigtigste principper i uddannelse."Under øvelsen vil vi opkræve den positive energi", - sagde Haney.Han mener, at denne holdning er grundlaget for at opnå gode resultater.Lee Haney, hvis uddannelse ikke bringe ham nogen væsentlige skader i sin karriere, den anden del af succes betragter fraværet af skade, dvs. en sikker træning.For enhver professionel atlet skader er uundgåelig, men Haney var i stand til at undgå dem.
Træning
core træning bodybuilder var "pyramide".Dets betydning ligger i det faktum, at udøvelsen skal udføres med en gradvis belastning, det vil sige fra små til store vægt.I den afsluttende tilgang bør vægten maksimeres.Da atlet blev spurgt om, hvordan han udviklede så magtfuld tilbage uden en eneste skade, Haney sagde: "Den sikreste metode.Opgaven med uddannelse - at stimulere muskelvækst, men ikke til at bryde dem.Sidstnævnte kan ske, hvis den første metode til at tage overdreven vægt.I alvorlig stress denne regel mere end nødvendigt. "
anden vigtig komponent i den succes, Lee Haney er en specifik uddannelsessystem.Alle øvelser er inddelt i hans rytme og muskelvækst.Atleten mener, at de skal udføres én efter én, da det kan reducere risikoen for skader under træning.Grundlæggende øvelser betydeligt overbelaste ledbånd, så de skal skiftes med lettere at undgå eventuelle sundhedsmæssige problemer i fremtiden.I træningsøvelser sikkerhedskopiere rytmisk han mener stak ned på blokken og stak til maven, mens du sidder, og ved at stimulere - stak en vægtstang eller håndvægte i hældningen.
Karriere
første succes kom til Haney i 1979, da han blev mester i junior turneringer, "Mr. America" og "Amerika Mr. Talley."Den første del i turneringen "Olympia" (1983) var meget vellykket - Haney tog tredjepladsen, og i de næste otte han vandt, og dermed udødeliggjort sit navn i historien af sporten.Efter det, besluttede han at ende deltagelse i konkurrencen.Men i slutningen af en karriere bodybuilder Lee forlod sporten.I dag er det kendt som en professionel træner, uddannelse mange atleter over hele verden og aktiv offentlig figur.
Haney dag
Berømte bodybuilder er medlem af De Forenede Stater Sports Academy og International Federation of Bodybuilding og siden december 1998 - et medlem af præsidentens Råd om bodybuilding og fitness.Han er en respekteret person, der nyder autoritet blandt kolleger bodybuildere.Selv ved 54, Lee Haney, antropometriske data, som for tyve år siden bragte ham sejren i næsten alle turneringer, beholdt herkuliske figur.Han ejer to fitnesscentre i byen Atlanta, der kan udføre fuld træning atleter seriøst niveau.
opnåede et kollegium uddannelse handy Haney, blev han grundlæggeren af de gratis børnenes turist base "Harvest" nær Atlanta.I 1994 Lee købte en gård på 40 tønder land ved siden af hans hus og vendte det til en lejr for børn af alle racer og nationaliteter.På dens område er bygget zoo, så børnene ikke kun hvile i den friske luft, men også kan studere fugle og dyr, som helt sikkert er godt for deres udvikling.
