Mange indbyggere på vores planet til en eller anden grund lider af forstoppelse.Manglende løse dette problem kan medføre alvorlige konsekvenser, såsom en revne i væggen af tarmen eller tumordannelse.I den forbindelse anses det for presserende spørgsmål om, hvordan man kan slippe af forstoppelse derhjemme.Sommetider samråd med en læge ikke er mulig på grund af manglende tid eller penge til behandling.Så den bedste løsning ville være at alternativ medicin og produkter baseret på naturlige ingredienser.
Hvordan at slippe af forstoppelse derhjemme?Justerbar magt
Den første ting at gøre tidsplanen for levering, da fødeindtagelse udføres bedst på samme tid.Du er nødt til at gå i seng med en tom mave, derefter sove vil være bedre, og slaggedannelse af kroppen kan undgås.For at fremstille hurtigere fordøjelse proces, ikke kan spise på flugt, skal hvert stykke grundigt tygge.Desuden er det nødvendigt at radikalt revidere ansat retter.For at stimulere de metaboliske processer bør øge mængden af frugt og grøntsager, der forbruges friske, da de indeholder en masse fiber.De gavnlige virkninger af at have sådanne korn som boghvede og majs.Et fremragende værktøj i kampen mod forstoppelse betragtes klid kan føjes til hovedretter og salater.I løbet af dagen, er du nødt til konstant at drikke vand, obligatorisk norm er 1,5 liter, men helst to.Et par timer før sengetid drikke et glas kefir tilladt eller fedtfattig yoghurt som fermenterede mælkeprodukter genskaber tarm mikroflora.Hvis du er interesseret i spørgsmålet: "Hvordan du hurtigt slippe af forstoppelse?", Glem ikke om fysisk aktivitet, stimulerende peristaltikken.Tilstrækkeligt det hver dag inden jeg går i seng for at gøre walking i den friske luft og om morgenen for at gøre gymnastik.
Hvordan at slippe af forstoppelse derhjemme?Traditionelle metoder
mange eksperter som den mest effektive middel til at tilbyde et lavement.Faktisk hjælper det at eliminere problemet i flere timer.I dag er mange farmaceutiske virksomheder producere små lavement, kun beregnet til engangsbrug.Og sammensætningen af væsken og gyldighedsperioden også variere, for eksempel saltopløsning muliggør bogstaveligt lyn virkning (15-20 minutter), og efter en olie lavement skulle vente på resultatet på ca. 10 timer.Behandling af tarm forstoppelse kan udføres afkog af spidskommen.Indgyde det skal være i 30 minutter, derefter afkølet til tage en spiseskefuld tre gange dagligt.Til dette formål, er det også velegnet havtorn bark eller græs oregano.Sidstnævnte bør tages i andelen af 2 spsk.spiseskefulde pr kop kogende vand, idet blandingen holdes i brand omkring en halv time, og derefter insistere for en time og drikke en halv kop to gange dagligt en halv time før frokost og aftensmad.
Hvordan at slippe af forstoppelse derhjemme?Afføringsmidler
uden først at rådføre sig med din læge, kan du kun købe en tablet milde.Rækken af midler, der tilbydes, er ganske bredt.Forbrugernes valg præsenterede stikpiller, tabletter, kapsler, mini lavement.
