Hvad er en frugtbar dag?Der er en periode før og efter ovulation, i hvilken sandsynligheden for at blive gravid stiger kraftigt.Disse kaldes frugtbare dage.I denne periode ægget er helt klar til at befrugte.
Hvordan til at bestemme den fertile periode
Selvfølgelig meget forståelse af, hvad en frugtbar dag, må ikke være til nogen nytte i praksis.Men hvis du ved, hvordan at bestemme den mest gunstige for undfangelse intervaller kan beskytte sig mod uønsket graviditet eller omvendt, for at øge sandsynligheden for at undfange et barn.
bestemme, hvornår den frugtbare periode på to måder.
- De farvevalg.Før ægløsning, slim i livmoderen bliver mindre tæt og gennemsigtig.Det er mættet med salte, glucose og protein, som følge skaber et miljø ideelt til sædceller.
- ved legemstemperatur.Før ægløsning, kropstemperatur kvinder steg med et par grader ved at øge niveauet af hormonet progesteron.For at bestemme temperaturen om morgenen er bedst at hæve sengen.Det anbefales at foretage målingerne i flere måneder for at få bedre resultater.
værd at bemærke, at frugtbar dag i cyklus kan forskydes under påvirkning af negative faktorer - såsom mangel på søvn, stress, alkohol og andre.
Sådan måler basal temperatur
primært basal temperatur målt i endetarmen, men det kan også måles i munden eller skeden.Du skal bruge den samme termometer til at gennemføre proceduren, og krævede hver dag (også under menstruation), på nøjagtig samme tid.
Beregn frugtbare dage
For at forstå, hvad en frugtbar dag, og hvordan man definerer det, du behøver at vide, når du kommer ægløsning.Den mest passende tidspunkt for undfangelsen betragtes som den sidste dag før ægløsningen.Og dette er ganske logisk ræsonnement - ægget er klar til befrugtning kun en tredjedel af dagen, og der er sædceller en dag eller to, ikke mere.Og vi er nødt til at beregne præcist, når betingelserne er gunstige for undfangelsen, sammenfaldende.
Først skal vi nødt til at holde en tidsplan for deres menstruationscyklus.Dette vil hjælpe med at bestemme, når du har ægløsning vil komme.Og ved at fokusere på det, kan du nemt beregne dine frugtbare dage.Det er muligt at forestille sig mere sandsynligt om midcycle.For eksempel, hvis varighed 28 dage, ægløsning opstår på 14..
regler for beregning af frugtbare dage
- I løbet af cyklussen nødvendigt at holde i mindst tre til fire måneder, og nogle gange mere, afhængigt af den formelle rigtighed af menstruation.
- det antal dage i menstruationscyklus længde skal trækkes fra 11. Den resulterende nummer vil være den sidste frugtbare dag i cyklus.
- Næste på antallet af dage i den korteste cyklus nødvendigt at tage 18. Som et resultat, får du den sidste frugtbare dag.
Hvis du ved præcis, hvad en frugtbar dag, og hvordan du kan afgøre dine chancer for at blive gravid vil stige mange gange.Effektiviteten af denne beregningsmetode når 85-90%.
