Hvad ved vi om dette produkt, som for nylig optrådte på vores borde?Grønne bønner er meget nyttige.Det indeholder det samme antal af aminosyrer i et protein, som i kød.Dette produkt er meget let at fremstille.Hans frosne, kogte, stuvet eller på dåse.Bønner har en delikat struktur og dejlig smag.Det vigtigste er at vide, hvordan man kokken grønne bønner, så hun viste sig lækre og duftende.
Bønner i græsk
på grund af populariteten af dette produkt, hvert land har sin egen traditionelle opskrift af sin forberedelse.For det næste kursus skal tage et halvt kilo grønne bønner, 4 fed hvidløg, to spiseskefulde vegetabilsk olie, 400 gram dåse tomater, oregano og en lille skefuld salt.For at forberede tage en gryde med en tyk bund eller stegepande.Først varme op olien i det og sprede hakket hvidløg.Når det er lidt brunet, tilsæt bønner.Alle vi bland godt.I mellemtiden, fjern skindet fra tomaterne og læg dem til hovedret.Når indholdet af en gryde til at koge, er det nødvendigt at reducere varmen og lad det simre ingredienserne i ca 30 minutter.Så vi hælder oregano, salt, og kog yderligere 15 minutter.Udarbejdelse af grønne bønner vil blive afsluttet, når den vigtigste ingrediens er blød og fugten er fordampet.Konsistens retter må ikke være flydende.
bønne salat
skal bemærkes, at før bælgplanter kok grønne bønner, er det nødvendigt at skylle godt.Derefter afskæres både hale og skære det i stykker (om nødvendigt).For det næste kursus skal du tage 200 gram bønner, to store skeer af æble cider eddike, en stor gulerod, vegetabilsk olie, salt, paprika og sesamfrø.Hvordan at lave mad grønne bønner og gulerødder?Til at begynde med gulerødder og tre rense det ved hjælp af et rivejern.Derefter føje til det paprika, salt og eddike.Alle ingredienser er godt blandet og tilladt minutter 30. I løbet af denne tid, er du nødt til at stege bønner på vegetabilsk olie, tilføje lidt vand til det.Når bønner er klar, skal det være cool.Derefter blandes gulerødder og bønner.Alle mix, tilsæt salt, om nødvendigt, og skift i en salatskål.På toppen af en salat drysset med sesamfrø behov.
Sådan koger grønne bønner: en lækker gullasch
Dette produkt kan tilberede enhver skålen.Det anvendes som en yderligere ingrediens i gullasch.Tag 200 gram lam, oksekød og svinekød, 4 løg, halvt kilo Grønne bønner, lidt mel, vegetabilsk olie og krydderier.Steg kødet, skåret i tern af medium størrelse.Løg fint skåret og føje til kødet.Når løget er gennemsigtigt, hæld vand i gryden og lad det gryderet kødet, indtil det er mørt.Så lå bønnerne til kødet, salt, krydderier og lad det simre, indtil fuldt kogte.Sypem mel i sauce til tæthed.Skålen er klar.
Her er hvordan man kokken grønne bønner, så hun viste sig bud og lækre.Der er mange opskrifter, men du kan eksperimentere.Bønner er perfekt kombineret med forskellige produkter, hvilket gør det en alsidig grøntsag.
