Mange mennesker kender fra deres egen erfaring: jo mindre tid forbliver før de vigtigste vinterferie, jo mere magt vokser, og dermed chancen for et skænderi.Psykolog Olga Yurchenko forklarer, hvordan at vende denne tendens og for at imødekomme en grim 1 jan uden skandaler og skænderier.
kontrollerer forventninger
nye år bringer en masse glæde, og vi er vant fra barndom til at vente på det med tilbageholdt åndedræt.Desværre, denne vane at spille med os en grusom spøg: jo mere håb, jo større er risikoen for skuffelse, så, skænderier og fornærmelser.Og da indgivelsen af kærester om, hvordan man passerer det nye år, er det sjældent det samme et hundrede procent, mindst én af dem er som regel skuffet.
Vores høje forventninger fra en ferie brændstoffer og massekultur.Vi er vant til, selv ubevidst, at forvente, at i det nye år ", som du ønsker, alt altid sker, alt kommer altid sandt."Dette har helt sikkert til at ske af sig selv, uden vores deltagelse, som ved et trylleslag.Men desværre eller heldigvis, i det virkelige liv, vi nødt til at tage opfyldelse af begær i deres hænder.
Derfor det første bud fredelige nytår er: "diskutere dine forventninger med hinanden."Jo før partnere vil finde ud, for eksempel, er, at man drømmer om store støjende feste hele natten, og det andet vil gerne gå i seng snart efter kampen klokkespil, jo lettere vil det være at komme op med en slags indstilling, der passer begge.Det skal erindres, at hver person er en eller anden måde styret af traditioner, der findes i hans familie eller i hans selskab, og disse traditioner har også brug for at kontrollere, at striden var blevet advaret.
Medio december - det bedste tidspunkt at tale om, hvordan du vil bruge det nye år, og lave en detaljeret plan, der passer jer begge.Og som for de to uger, kan du ændre dit sind, endnu en gang bekræfte planerne kort før ferien.
slående ud unødvendige ting
slutningen af året for mange mennesker er en vanskelig tid: påvirker den akkumulerede træthed og behovet for at afslutte alt det arbejde sagen indtil den 31. december at stille og roligt tage på ferie.Træt folk ofte bliver irritabel, og alligevel er der stadig så meget at gøre, at du skal slutte før midnat på nytårsdag: rengøring, købe gaver, behovet for at pynte juletræet, dekoration lejlighed, madlavning lækker mad.Som et resultat, træthed kun vokser, er situationen varmer op, og den eneste, der ikke sagt et ord til at skændes.
Spis flere tangeriner, rådgiver psykolog.Paradoksalt nok denne rådgivning, men lugten af citrus, ikke kun tæt forbundet med det nye år, men forbedrer også stemningen.
Derfor den anden regel i fredelige nytår - fremme planlægning.På forhånd, lave en detaljeret liste over ting at gøre før ferien, og opdele dem i tre kategorier derefter:
1. værker, der bør gøres alligevel.
2. værker, der har gjort det godt, men at i tilfælde af manglende tid let kan ofres.
3. Valgfri tilfælde skal foretages kun, hvis du har masser af fritid.
Husk, at i den første kategori ikke bør være for mange ansvarsområder, så er du velkommen til at slette alle de overflødige!Det vigtigste kriterium, hvorved de skal vælges - dette er, hvordan de er forpligtet til at skabe en julestemning.
Og, selvfølgelig, denne liste er vigtigt at diskutere med din elskede, fordi det kan være, at salat og guirlander på væggene, du har optaget i den tredje kategori, for det er en integreret del af ferien.En sådan lejlighed er typisk for dem, der ikke så længe siden underskrive.Striden mellem mand og kone, er ikke sandsynligt at ske, fordi nekuplennyh ansjoser, fordi de er mere bevidste om hinandens smag.
Vær ikke bange for at nærme reduktion af listen over sager radikalt.Den berygtede "ferie følelse" er skabt ved hjælp af en meget lille sæt af tegn.I sidste ende, alt, hvad vi gør som forberedelse til ferien, er primært til vores glæde og fornøjelse, og ikke at sætte et flueben på listen over resultater.Og så vil intet forfærdelige ske, hvis du forsinke eller helt fjerne nogle forretninger prioritet.
Hvor andet at gøre dit liv lettere?
Så listen over nytår Anliggender udarbejdet, men det er ikke nok.Det er vigtigt at undgå en anden almindelig årsag til skænderier - den ulige fordeling af ansvar i par.Desværre sker det ofte, at en af partnerne tager på for meget arbejde og som et resultat bliver træt, vred og beskylder den anden af uvilje eller manglende evne til at hjælpe, og der er et skænderi.
Og fordi den tredje "fred" befaling - udvælgelse af personlige ansvarsområder.
• Gå gennem listen af emner og markere hvem der er ansvarlig for hvad.
• Sørg altid for, at sagen i hver gruppe blev delt om ligeligt.
• Husk, at det ikke er nødvendigt at gøre alting selv.Selvfølgelig er maden købes i butikken vil ikke være så velsmagende som hjem, men du kan ikke stå ved komfuret, og gøre andre, mere vigtige ting.Og hvis en uge før nytår for at gøre en generel rengøring af lejligheden før ferien vil du kun bringe lidt rent.
• Tænk på det nye år, at sagerne kan laves på forhånd.For eksempel, hvis engageret i dekoration af boliger og købe gaver er ikke i de sidste dage før ferien, og mindst to uger, før det kan være fantastisk at redde deres nerver.Derudover vil det hjælpe dig med at oprette en rigtig julestemning.
I den præ-ferie ballade vi selv ofte ikke mærke til, hvordan bliver irriterende.Prøv ikke at bringe sig selv til udmattelse.Hvis du føler dig træt eller dit humør forværres hurtigt, er det bedre at ærligt fortælle din partner: ". Jeg er træt, jeg har brug for at være alene i en halv time"Og efter en kort pause, vil stemningen blive forbedret med sig selv.
Fordelene ønskeliste
Gaver - det er en anden almindelig årsag til jul skænderier.Ofte giver vi vores kære er ikke noget, de kan lide, eller vi får fra dem, er ikke noget, der tælles.Særligt frustrerende det er, når en af partnerne brugt en masse tid og penge til at give din elskede, hvad han drømte, og fik tilbage noget billigt og helt unødvendigt.Dog kan denne situation undgås, hvis vi bruger den fjerde regel fredelig ferie, som er: ". Komponenter ønskelister, dvs. lister over gaver, som du gerne vil" for at undgå et skænderi med sin elskede om emnet gaver,
God ønskeliste skal mindst omfatte et par ting, der er garanteret til at glæde dig, og det er bedre, at disse ting var forskellige prisklasser.Jo flere point vil blive i ønskeliste, jo lettere din partner vil finde noget egnet.Glem ikke om den liste, du ikke behøver at give i hvert fald.Folk, der tidligere har udvekslet ønskeliste og såkaldt antivishlistami med dine kære mere tilbøjelige til at få en gave, der vil behage dem end hos dem, der ikke gjorde.
sker, at, trods alle bestræbelser ikke nogen særlig glæde den forestående ferie bringer.Dette sker oftest for dem, der er meget seriøs omkring sin træning.I sådanne øjeblikke, er det nyttigt at fokusere på nuet, ikke at se fremad, ikke tænker over, hvad andet at gøre, så prøv at se dig omkring, til en festlig tid til at give en masse grunde til små fornøjelser.
uden hvilken kan du ikke gøre
Og endelig, den sidste, den vigtigste regel - gør du ikke til nytår og nytår til dig.Ikke at det betyder noget, om din lejlighed skinne med renlighed, bord - brast med godbidder og gaver - opfylder de højeste standarder.Det vigtigste - at holde den festlige stemning dig selv og din elskede, og så det nye år vil være en virkelig magiske.
Men hvis argumentet er stadig ikke muligt at undgå, i en lykkelig tradition i Rusland besluttede at fejre det nye år, og selv den "gamle" kalender, så du altid har en ny chance for at fejre godt, i betragtning af alle de tidligere fejltagelser.
Artikler Kilde: lady.mail.ru
