Dette produkt er karakteriseret ved en usædvanlig smag og lavt kalorieindhold.Derfor er det en fornøjelse at bruge dem, der ser deres kost.Blomkål er ikke kun nyttig, men velsmagende, hvis det er at tilberede usædvanligt.Opskrifterne kan sættes til fløde, creme fraiche, ost.Det vil være mere nærende, men meget velsmagende.Sådan koger blomkål i ovnen?Læs og vælg en opskrift.
rumænske køkken
Tag 250 gram blomkål, 10 gram smør, lidt mel, en god 10 gram creme fraiche, 40 gram mælk, 10 gram ost, kiks og lidt salt.Kog blomkål i ovnen let.Til at begynde at forstå det for en stor del (blomsterstand).Så koges i letsaltet vand.Tøm vand og sprede buketter i en smurt form.Sæt panden og steg lidt mel.Når det er brunet, fortyndes den med mælk.Dernæst tilsæt creme fraiche og revet ost (tage halvdelen).Fyld denne blanding af kål.Resten af den revne ost på tre og blandes med rasp.Før du lave mad i ovnen i blomkål, drys den med en blanding af ost og kiks og drys med olie.Vi sætter formen i ovnen og bages, indtil skorpen er smuk.Opskriften på blomkål i ovnen ikke anderledes kompleksitet og koster en masse tid.
fad værdig til en festlig bord
brug for en blomkål, omkring 20 cherrytomater, krydderier efter smag (salt, peber), 300 gram ost Adygei, to æg, tre spiseskefulde olivenolie, 200 mlcreme, en løg og to fed hvidløg.Kål parse det ind buketter og koges i saltet vand.Her det vigtigste - det gør ikke fordøje (7 minutter, men tiden afhænger af størrelsen).Hæld vandet fra og cool.I mellemtiden, fint skåret løg og hvidløg og ost terninger.I en gryde hæld olie og spredes i en kål.Det næste lag er løg, hvidløg og ost.Så sypem krydderier (du kan bruge oliven græs).I en separat skål, slå ægget med fløde (bedre at tage fedt).Hertil blande krydderier og krydderurter.Fyld denne masse af kål.Før du koge blomkål i ovnen, lå på toppen af cherrytomater, som bør være en anelse druknet i fyldet.Drys med paprika fad.Dæk stegepande med låg eller folie og sat i en messing kammer i 30 minutter.Madlavning temperatur er 220 grader.Ved afslutningen åbne låget på i 10 minutter for at få en dejlig skorpe.
god kombination
Til denne parabol skal du tage to slags kål: farve og broccoli (400 gram).Du skal også bruge 200 gram creme fraiche, 100 g ost hård og 100 gram creme, to fed hvidløg, krydderier og krydderurter (oregano, timian).Kål tage ud og koges i ca. 5 minutter i saltet vand.Kassér væske (forbeholde en halv kop).Vi forskyde kål i form.Vi kombinerer den creme fraiche, revet ost, finthakket hvidløg og alle krydderierne.Hæld blandingen i bouillonen, hvor kogt kål.Denne sauce hælde grøntsagerne.Bages i ovnen til dejlig skorpe.At vide, hvordan at lave mad i ovnen i blomkål, kan du venligst alle de lækre og sunde retter.
