virkelighed i det moderne liv er, at alle rundt med nogle få undtagelser ønsker at tabe sig.Selvfølgelig er dette ønske er meget prisværdigt, fordi manglen på overvægt kan føle sig godt tilpas, ikke kun fysisk, men også psykisk.Vigtigt - du skal overholde foranstaltningen rundt og se nøje for at sikre, at forfølgelsen af vægttab ikke i sidste ende føre til en sådan sygdom som anoreksi.Det er derfor, det er vigtigt at være opmærksom på, hvad der betragtes som den ideelle vægt for hver person.I denne forbindelse vil mange gerne vide, hvordan man beregner den ideelle vægt.
øjeblikket, er der flere markant forskellige måder fra hinanden, hvordan man beregner idealvægt.Men uanset hvilke specifikke metode, der skal anvendes, bør det erindres, at de opnåede resultater i løbet af afvikling er ikke helt korrekt, fordi de generaliseres.Derfor har modtaget resultatet af den vægt, der anses ideal, nødvendigvis behøver at tage højde for deres individuelle karakteristika: højde, krop typen, livsstil, og mange andre.Efter at udelukke disse faktorer resulterer i vægt kan opnås, hvilket skønnes at være perfekt, det er kun udseendet vil lide.For eksempel kan den ideelle vægt for astenikov hypersthenics og har samme højde, varierer fra 12-15 kg.
dag de fleste ernæringseksperter og læger er tre grundlæggende måder, hvordan man beregner den ideelle vægt.Hver af dem har sine egne kendetegn og nuancer, så du skal ikke blive overrasket over, at der vil blive opnået forskellige resultater.
første er meget enkel: du nødt til at tage væk fra sin vækst 110. Det resulterende tal vil være din idealvægt.Den anden metode er baseret på beregning af body mass index.Til dette nuværende vægt divideret med kvadratet på højden.Hvis den resulterende tal mindre end 19 er den person, undervægtige hvis over 26 - overvægt, grænsende til fedme.Hvis resultatet er mellem 19 og 26, den ideelle vægt.
at finde ud af hvordan man beregner idealvægt på anden måde, er det nødvendigt at måle brystet på inspiration og udånding.To af disse parametre er opsummeret og multipliceret med værdien i inches af vækst.Den resulterende tal divideres med 240, og nu resultatet viser den ideelle vægt.
Mange mennesker gerne vil lære, hvordan man beregner den ideelle vægt for Dyukanu, fordi det er hans system af vægttab er en af de mest populære.Men fordelen ved denne beregningsmetode kan være fri kun på hjemmeside dedikeret til systemet.For din idealvægt, du har brug for at udfylde et spørgeskema.Som et resultat, vil du få oplysninger ikke kun om, hvad den ideelle vægt for dig, men også om, hvordan det er at opnå det.
Måder, hvordan man beregner den ideelle vægt, en hel del, og hver af dem er godt på sin egen måde.Under alle omstændigheder bør vi ikke glemme, at den vigtige rolle i disse beregninger individuelle karakteristika, der desværre forskellige afviklingssystemer er sjældent taget i betragtning.
