Alle os er trætte af den kolde, korte dage, nahohlennogo himlen.Og børnene - endnu mere så: svært at opdrage et barn om morgenen, han bliver træt nemt og ofte koldt.Men for at lette stivheden af vinteren slår enkel.Nej, det handler ikke om piller, mirakel piller og alle sådanne andre sager.For at styrke kroppens forsvar, hjælpe til at hæve tonen i behagelig smag og en meget nyttige vitamin drinks og te.
ubestridelige mester blandt dem - infusion af hyben.Hyben bær indeholder 50 gange mere C-vitamin end for eksempel, så populære i vinteren citrusfrugter (nemlig "askorbinka" primært styrker immunforsvaret, fremmer god stofskifte i kroppen).Forbered en sund drik er let: en spiseskefuld tørrede bær forsigtigt ælte og hældes i en termokande.Hæld en halv kop kogende vand og lad natten over.Nå tilbyde barnet en drink til morgenmad i stedet for te, tilsættes lidt sukker eller honning.
måde, er det muligt, og fortynde infusion af hyben te halve - puster nyt liv og toner nervesystemet.
kan bruge mosede ribs med sukker til "tankning" infusion af hyben.God beskyttende virkning og giver drik lavet af hofter og Rowan (Aronia ikke!) I et forhold på 1: 1 Rowan er rig på såkaldte sorbinsyre, som er skadelig virkning på skadelige bakterier og mikrober.En fremragende valg - dessert af tranebær.Denne lille mose bær har store talenter: en vellykket kombination af vitamin C og E, citronsyre, benzoesyre og andre organiske syrer hjælper kroppen bekæmpe off forkølelse og garvesyre i tranebær, viser nedbrydningsprodukter af skadelige bakterier og vira.Børn er meget nyttige tranebærsaft.Denne drik er lagret højst vitaminer og næringsstoffer.Forberede det på følgende måde: du nødt til at knuse bær med en træske (dette træ, for i kontakt med metallet del af C-vitamin er ødelagt), presse saften og skind af bær, bugten vand, koges i 5-10 minutter.Strain, cool, tilsæt saft og sukker.Hvis barnet ikke er allergisk, kan du bruge honning.Børn er meget glad for, og tranebær mousse.Marc Broth stammen, bring i kog, tilsættes lidt semulje og godt mør det.Derefter sætte gryden i koldt vand, og når dens indhold er helt kølig, tilsættes klyukvennny saft, piskeris mixer og sendt til de 2-3 timer i køleskabet.Fra lækker "is", ingen af lunefuld vil ikke afvise!
Disse desserter kan tilberedes tranebær.Dette bær har en kraftfuld antioxidant effekt, drikke af det gives til børn under udbrud af SARS og influenza.I et sygt barn tranebærsaft reducere feber, forbedre den generelle sundhed.Fra denne bær lækker jelly opnået, især anvendelige er de børn, der har problemer med mave-tarmkanalen.Bær skal gnides gennem en sigte for at adskille saft og olie koges i 5-7 minutter.Si suppen til at koge budding, køligt og blandes med saft af tranebær.
nyttige drikkevare er fremstillet af citron og appelsin skræl: hakke dem og bugten vand, kog i et par minutter, filter og tilsæt sukker.I øvrigt er "tøj" appelsiner og citroner C-vitamin er flere gange større end frugterne selv.
Artikler Kilde: www.krokha.ru
