store russiske forfatter APTjekhov skrev, at menneskelivet - et øjeblik, at du ikke kan leve først som et udkast, og derefter omskrive.Hver af os og gør sine konklusioner fra hvad der er blevet sagt, men én ting er sikkert - vi nødt til at leve, beskytte sig selv, stræber efter at opnå noget, og at gøre det rigtigt, tage sig af dig selv og dit helbred, fordi ingen anden chance for at rette de fejl, vil ikke.
Det påvirker direkte vores helbred.Desværre, med alderen, systemet med den menneskelige krop bliver slidt, er der forskellige typer af sygdomme.Ak, er det uundgåeligt, men vi kan reducere deres antal og sværhedsgrad.
Et af problemerne plager næsten hver person i alderen 40 til 45 år, er at øge kolesterol i kroppen.Kolesterol - et naturligt stof, fedtalkohol, der er indeholdt i kroppen permanent.Dybest set, han er ansvarlig for produktionen af D-vitamin, hormoner og deltager også i hjernen og øge immunitet.
forhøjet kolesterol kan være kortvarig.Dette sker umiddelbart efter et måltid, når det absorberes direkte gennem spiserøret.En sådan forøgelse er ikke farligt, da det hurtigt normaliseret.
Hvis forhøjede niveauer af kolesterol i blodet er en konstant, stabil fænomen er alvorlig skade på kroppen.Således er dette stof deponeret i arterier, hvilket forhindrer blodgennemstrømningen til væv og organer.Som et resultat, accelereret ældning og øget risiko for hjerteanfald og slagtilfælde.
For at forhindre dette, skal du finde ud af årsagerne til at rejse dette spørgsmål i blodet.Som regel er der en øget kolesterol i dem, der ofte spiser stegt og fed mad, der er lidt tid til ture og fysisk træning.En af grundene er også en rygning, alkohol, stress, depression og neuroser.
Undersøgelser viser, at forhøjede niveauer af kolesterol i blodet er nedarvet.Forskere har identificeret omkring 95 arter af gener, hvis tilstedeværelse fører til denne lidelse.Derfor, hvis din familie med højt kolesteroltal havde problemer, stadig nødt til nøje at overvåge kost og livsstil.
Normal Kolesterol - 3,6 mol / l til 8 mol / liter.Dette er den gennemsnitlige sats for en voksen.For at teste, blot at blive testet i laboratoriet.I dag, desværre, afslørede ikke udtalte symptomer på højt kolesteroltal.Men nogle af de traditionelle funktioner i lægerne stadig sige.
Mulige tegn på højt kolesteroltal:
- Åreforkalkning
- forsnævring af kranspulsårerne i hjertet
- gulhed pletter på huden, især omkring øjnene
Som regel er der en øget kolesterol i mennesker, der lider af hjerte-kar-sygdomme.De er i fare.Disse mennesker har brug for til nøje at kontrollere deres helbred og søger at slippe af med dårlige vaner og skifte til en sundere livsstil.Det viste sig, at sænke kolesterol i blodet bidrager til bedre sundhed og et gradvist opsving.
til at sænke kolesterol og forhindre den i stigende, er det nødvendigt først og fremmest at følge kosten.Vi er nødt til at spise mindre stegt, fed, røget, spise fisk i stedet for kød, spise mere frisk frugt og grøntsager.Husk, at hvis du ønsker at blive helbredt en gang for alle, må du ikke udsætte dig selv for unødig stress og stamme af.Mange læger mener, at 95% af sygdomme er resultatet af problemer med nervesystemet.
Husk, at kolesterol er forhøjet - dette normalt forstyrrelse af kroppens immunsystem.Som følge heraf er der mange sygdomme, der er lettere at forebygge end at helbrede!Derfor, for at overvåge sundhed, som er så nødvendig for vores eksistens, og fuld af livsglæde!
