Louise Hay (Louise Hay) - amerikansk forfatter af bøger om pop psykologi og grundlægger af forlaget Hay House.Hun har skrevet flere bøger, forenet af temaet "hjælp til selvhjælp", den mest berømte af dem - "Du kan helbrede dit liv" (1984).Den grundlæggende idé med denne bog er meget enkel: den består i, at ingen andre end os selv, er ikke ansvarlig for vores eget liv, succes og sundhed.
Så 10 trin til lykke af Louise Hay:
1. Stop kritisere. Kritik aldrig lade nogen forandring.Nægte at kritisere dig selv.Accepter dig selv, præcis som du er.Når du kritiserer dig selv, dine ændringer er negative.Når du godkender dig selv - er du positiv forandring.
2. Stop mobning sig terrorisere sig selv ved sine egne tanker. Dette er en forfærdelig måde at leve.Find dig selv en måde, der er glædeligt for dig (for mig - det er gule roser), og straks skifte fra skræmmende tanker, du til fornøjelig.
3. Vær generøs, venlig og tålmodig. Vær generøs med dig selv.Vær god ved dig selv.Vær tålmodig, da du udvikle en ny måde at tænke på.Forkæl dig selv som en sand elsket.
4. Vær venlig at dit sind .Hating dig selv - at hade deres tanker.Det er ikke nødvendigt at gøre det.Det er bedre at ændre dem.
5. Ros dig selv. Kritik nedbryder den indre ånd.Ros styrker det.Ros dig selv så meget som muligt.Sig til dig selv, hvor godt du beskæftige sig med alle detaljer.
6. Hold dig selv. Find måder at støtte dig selv.Henvise til en ven og lad dem hjælpe dig.Det er naturligt at bede om hjælp, når du har brug for det.
7. Behandles med kærlighed til dine mangler. opmærksom på, at du har oprettet dem til at møde nogle af hans behov.Nu er du på udkig efter en nye positive måder at opfylde dine behov.Så forsigtigt slippe af gamle negative adfærd.
8. Pas på din krop. Lær at spise rigtigt.Hvilken mad er nødvendig for din krop til sit optimale energi og vitalitet?Undervis motion.Hvilke bringer dig glæde?Forsigtigt elske og respektere templet, hvor du bor.
9. Arbejde med et spejl.De fleste ser mig selv i øjnene.Tag dine sanser stigende selv-kærlighed.Ser i spejlet, tilgive dig selv.Ser i spejlet, så tal med dine forældre og tilgive dem.Mindst en gang om dagen sige til dig selv: "Jeg elsker dig, jeg virkelig elsker dig.".
10. Gør det nu. Vent ikke til du vil forbedre tingene, vil du tabe sig, finde et nyt job eller har smedet nye relationer.Start nu og gøre dit bedste.
Artikler Kilde: psylive.ru
