sjældent at finde en person, der ikke ved, hvad havre måltid.Dette produkt er kendt i lang tid, men i første omgang kun anvendes på gården for fodring af dyr.Kun siden det 13. århundrede, har folk værdsat næringsværdi og smag af havregryn, og begyndte at lave mad fra det.Faktisk hvordan man laver havregrød, er der intet vanskelig.Overvej rækkefølgen af de nyttige egenskaber af dette produkt, og opskrifter herkuliske grød.
Takket være en særlig teknologi, er Hercules ikke miste sine nyttige elementer efter forarbejdning og madlavning tid, det falder betydeligt.Det er meget nyttigt at spise havre korn til morgenmad.Det indeholder mange gavnlige vitaminer og mineraler, der giver energi til hele dagen.Vitamin A har en positiv effekt på farven og tilstanden af huden, slimhinderne i munden, styrker tænderne, normalisere leveren og bidrager til behandling af gastritis.B-vitaminer, der er indeholdt i grøden støtte nervesystemet og normaliserer rytmen af hjerteaktivitet.Hertil kommer, at korn indeholder vitamin E, F og vitamin PP N.
hele rod er en meget nyttig produkt, der understøtter sundt, positiv effekt på udseende og hjælper i kampen mod mange sygdomme.Hertil kommer, at slim indeholdt i grød, en gavnlig virkning på maven, hjælper med at rense tarmene og forbedrer fordøjelsen.
før madlavning havre grød, bør beslutte, hvilken slags korn du koge det.Mere populære er havregryn, tilberedningstid, der er op til femten minutter.Det er muligt at fremstille grød og fuldkorn havre, men en sådan fremstilling korn vil efterlade en masse tid.
Før madlavning havre grød, skal du forberede alle ingredienserne.Så vi er nødt til at forberede:
- 1 kop mælk.
- 0,5 kopper havregryn.
- sukker efter smag.
gryde med mælken skal sættes på medium varme, periodisk kontrollere, at mælken ikke løber væk.Efter mælken koger, skal ilden reduceres.Tilsæt mælken i korn, sukker og, omrøring lejlighedsvis, koge cirka 15 minutter, indtil kogt grød.I den færdige korn, hvis du ønsker det, kan du tilføje yderligere ingredienser, såsom tørret frugt, kanel, frugt sirup eller honning.Dette vil give fadet ekstra smag og smag.
For dem, der ønsker at tabe sig, den bedste løsning er havre måltid på vandet.Det er lavet af almindelige havregryn.Der er ingen særlige hemmeligheder i hvordan man laver grød på denne måde.For sin forberedelse skal bruge:
- 2 kopper vand.
- 1 glasflager Hercules.
- knivspids salt.
Hercules og en knivspids salt hældes i en gryde med vand.Vi lægger på medium varme og bring i kog.Der bør udvises forsigtighed for ikke at rode flygtede.Madlavning gang siden simre cirka 15 minutter.Derefter klar til at spise grød eller så tilsat lidt honning eller tørrede frugter smag.Andre produkter at tilføje uønskede som grød indeholder flere kalorier, der ikke vil behage dem, der ønsker at tabe sig.
Udover madlavning på bålet, er der grød, hvilket ikke er nødvendigt at lave mad - en müsli.Flager i en skål hæld kogende vand eller varm mælk, dække med et låg og insistere omkring 15 minutter.Ofte i flagen består af tørrede frugter, frø, nødder, chokolade, chips, hvilket giver en ekstra smag af skålen.
i hvordan man laver havre grød, nogen big deal, og hvis du vil, kan du altid lave din egen og husholdninger en sund morgenmad.
