Tilapia, som enhver anden fisk, tilberedt hurtigt og nemt.Fra det kan du oprette et bredt udvalg af lækre retter.Udarbejdelse af tilapia tager lidt tid, fordi butikken sælger færdige fileter.Fiskene er ikke nødvendigt at rengøre og gut hænder.
for indtag af fisk i kan fremstilles i form af kagen i en dobbelt kedel, bagt i en muffe eller på en bageovn med grøntsager og ost.Blød og velsmagende ret viser sig, hvis du bruger tilapia opskrift i ærmet.
at gøre dette, skære fileterne i små stykker, tilsæt hakkede kartofler i cirkler, ringe, peberfrugter og løg, salt og peber.Coat fiskene og grøntsager med mayonnaise eller creme til at sætte på toppen af en laurbærblad, og give lidt bevoksning.Når fisken promarinuetsya, dens omhyggeligt placeret i muffen, hvilket gør et par huller med en tandstikker, og sende i ovnen i 40 minutter.
fisk bliver blødt og saftigt, grøntsager absorbere lugt, og krydderier og krydderurter fremhæve skønheden af de færdige retter på en plade.I sommeren og efteråret bør du aldrig at kæmpe med, og hvordan man kan lave mad tilapia i dag?Den perfekte løsning er at tærte dej.Da fyldet bruges frisk kål, braiseret i smør og løg, stegt i en gryde.
Den færdige dej bør opdeles i to dele.Første halvdel rulle ud på en bageplade og gøre lave kofangere.Top med fyld fra kål, derefter stykker af tilapia og løgringe.For en smag af bare bedst at tilføje alle de krydderier, salt og laurbærblad.Dæk kage og den anden del af testen zaschipnut kant.Kan rester af dej til at dekorere væve fletning.
Før du sætter kagen i ovnen, du har brug for en god frakke med æg og punkteres flere steder med en gaffel eller en tandstikker, så luften kunne komme ud af cirklen ud.Bage det i 45-50 minutter ved 210 grader.Til kagen ikke er brændt, er det bedre at sætte på den midterste hylde, og når brunet, omarrangere nedenfor.
Sådan koger tilapia i ovnen?
hele bidder af tilapia filet grundigt vaske, salt, tilsæt peber, drys med citronsaft på toppen og sat på en bageplade, smurt med vegetabilsk olie.Oven på fileten sætte løgringe og en lang strimmel af mayonnaise.Runde skiver af tomat lå i to rækker på fisk og satte gryden i ovnen i 40 minutter.
derefter få det færdige fad ud af ovnen, drys generøst med revet ost og krydderurter og kog i 7 minutter.Få en velsmagende og dejligt varmt måltid.Serveres bedst egnet de Mos kartofler og friske tomater.
Meget velsmagende opnået ved hjælp af citron marinade, sennep og honning, og revne gulerødder i en tomat juice eller ketchup.Optøet og vasket, er det nødvendigt at overtrække fisk på alle sider med marinade af sennep og citronsaft og lad for en time.Så pak det ind i folie og efterlader et lille hul, og sættes i ovnen til at bage.Inde folien kan sættes på bunden af hakkede tomater, løg og citroner oven på fisken og drys med revet ost, purløg eller dild.Hvis vi tilføje til de revne gulerødder og tomatsauce vil simpelthen lækkert!
Hver husmor ønsker at vide, hvordan man kokken tilapia at gøre det ser smukke, lækre og viste sig at være nyttig for helbredet.Fiskefilet har en sødlig smag, der leverer behagelige øjeblikke under måltidet.Tender kød kan spares, selv om bare at stege fisken i gryden.Det er nok til at rulle fileterne i mel og steges ved høj varme indtil den er gylden.Du kan derefter, tilføje lidt vand, fortsætte med at pine hende der, indtil den er klar.
saftig og sundt parabol vil vise sig, når stegt fisk hældte mælk-æg blandingen, tilsæt muskatnød, paprika og fortsætte med at koge i cirka 15 minutter under låg kan bruges til pynt dampet eller friske grøntsager eller kogt ris.
Filet af tilapia indeholder i sin sammensætning en masse protein og lidt fedt, så ofte bruges i kosten ernæring.Ernæringseksperter har længe vidst, hvordan man kokken tilapia dampet, som vil have en terapeutisk virkning i sygdomme i fordøjelseskanalen hos mennesker.
Fremragende smag er fremstillet af tilapia i dej, sprød, hvorefter konserveret kød saftigt.Kogt fisk i ovnen, bages i form af et parti eller i folie med grøntsager eller uafhængigt, kogt eller i en dobbelt kedel, under dække eller i åben pande, og det efterlader ingen ligegyldig.Tiltrækker altid aroma og smag smukke og sunde retter.
