berømte supermodel, "Engle Victorias Secret» og blot smukke Alessandra Ambrosio (Alessandra Ambrosio) deler hendes skønhed hemmeligheder, garvning, anti-cellulite, små tricks relaterede figurer og andre vigtige skønhed-oplysninger, og - hemmeligheden bag en virkeliglykkeligt liv.
Så hvad er hemmeligheden til at dele med os den berømte supermodel?Læs interview fragmenter Alessandra Ambrosio.
Fighting cellulite
«Hvis jeg ser i spejlet og se cellulite - og enhver kvinde, han er i hvert fald lidt - jeg straks jeg gå kører ned ad trappen.Foretrækker store trappe St. Monica i min by - er 170 trin op og ned temmelig hårdt.Jeg løb hen til begge sider seks gange, som regel en gang om ugen.Det hjælper helt sikkert mig ikke kun at bekæmpe cellulite, men også at støtte i form af balder og ben, og på samme tid -. Til at trække vejret igen den friske luft og blive lidt længere i solen »
Accepter dig selv og arbejder på en
« Oneaf de vigtigste hemmeligheder af skønhed for mig - er at acceptere dig selv for hvem du er, for at forstå alle sine fordele, men glem ikke at arbejde på dig selv - gør det bedst mulige med deres data.
For eksempel i mit hjemland Brasilien, den mest attraktive del af den kvindelige krop betragtes balder.Nogle piger er heldig - de har karakter af store og runde røv, og de er stolte af - det gør dem mere sexet.Men andre er nødt til at arbejde på det.
For eksempel jævnligt gør jeg forskellige øvelser med vægte på 2,5 kg på hver fod: på alle fire, løft lige ben i køen til loftet - 3 tilgang til 20 gange, så den samme mængde tid udøver med bøjede knæ- hæve dem én efter én i hånden »
efterligne slank
« Hvad gør en kvinde ser slankere end den egentlig er.?Selvfølgelig den korrekte arbejdsstillinger!Skuldrene skal altid rettes ud, afslappet og sænkes, og maven - trukket.
par gode naturlige eller kunstige garvning også bidrage til at føle sig bedre - især på stranden.For eksempel, vil jeg foreslå en god spray garvning fra Victorias Secret - det er let at anvende, og farven holder længe »
fokus på sig selv
« Enhver kvinde -. Dit stofskifte og dens genetik, derfor end at konkurrere med andre,bedre at koncentrere sig om dig selv og forsøge at få mest muligt ud af det, du har fået.Alle har de dage, hvor du ikke ønsker at vise deres kroppe - for dette er der jeans og t-shirts.Og jeg også ofte nødt til at føle sig uforberedt på fotos, nogle gange jeg selv bebrejder mig - ja, hvorfor jeg ikke praktiseret mere?Men det er livet, og der er ikke noget, der skal gøres »
rigtige rækkefølge af prioriteringer
« perfekte krop -. Det er ikke engang alle.Jeg vil gerne have min datter til at være behagelig, uddannet og disciplineret, og - selvsikker.Dette er præcis, hvad folk kan lide, hvad der vil elske dens omgivende.Perfekt røv gør ikke en en god og interessant person.Derfor, når arbejder på dig selv er det vigtigt at bygge prioriteret rækkefølge. »
Livet som en evig ferie!
«Altid på ferie eller ferie - det er sådan jeg lever, hvordan jeg opfatter livet.Jeg var ikke noget foruroligende og kan ikke få sig selv til at gå ud, at miste kontrollen.Uanset hvad jeg gjorde, jeg stille op til et foto jeg, gå ned ad catwalken, eller om razrabotyvayu min nye tøjkollektion ale af Alessandra, jeg virkelig har det sjovt, jeg ønsker at nyde det - og få.De, som der ikke kan lide at bare tabe kostbar tid.Livet er kort, og så skal du have tid til at se, gøre og føler!Nyd hvert øjeblik!Og så vil din sande skønhed og harmoni der kræves for at dukke op. »
materialer foxnews.com.
