enige om en mindelig måde virkede ikke, og konflikten kan ikke undgås.Eller uudtalte gensidige krav blande sig for at forbedre forholdet til den elskede.Skænderi kan hjælpe med at dot i, en gang for alle at diskutere gamle klager, rette fejl og bare forstå hinanden bedre.Psykologer siger - kan og bør skændes, vigtigt at vide, hvordan man gør det rigtigt!
Før skænderi
Hvis det er muligt, ville det være godt at forberede sig på forhånd til et skænderi.I dette tilfælde, en meget god chance for, at i stedet for at tvisten du får en konstruktiv dialog.
Først skal du definere formålet med argumentet.Afhængigt af hvad du ønsker at opnå et resultat: den opmærksomhed, forståelse, eller endda afbryde forbindelserne?Før du blande, det er godt at være ærlig over for dig selv, hvorfor du har brug for det.Kommunikeres tydeligt til modstanderen, hvad er formålet med dit opkald.Lav en liste over fordringer.
Dette bør ske på en "hovedet koldt".Roligt tror, at kunne ændre i adfærd din modstander, og hvordan ville du opfylder et sådant resultat.Og spørg den anden side til at overveje de modstridende krav til dig.Så du kan godt vise sig frugtbar og nyttig dialog for jer begge, i stedet for den grimme skandale der er i stand til yderligere at forværre de i forvejen vanskelige relationer.
Analysere den lejlighed, og årsagen til skænderi.Ved at fokusere på den situation, der gav anledning, kan du lige så godt ikke påvirker den underliggende årsag til konflikt, og det er fortsat uløst.Kun for at finde og fjerne årsagen, kan du ikke gå tilbage til denne konflikt igen og igen.
Under et argument
Du må ikke skifte emne argumentet - begyndt at forstå en situation, er det ikke nødvendigt at huske alle de tilfælde, hvor partneren har nogensinde snublede.
Hvis en konflikt er under opsejling med en elsket en, du sikkert kender hans svagheder.Undgå ramt af patienten selv, for at undgå, at der opstår nye lovovertrædelser.Desuden er det ikke nødvendigt under et skænderi bruge oplysningerne fra partneren "fortroligt" i øjeblikke af intimitet.Ydmyge modstander eller overdrive fakta - og forbudte metoder.
ikke sætte ultimatum og ikke tillader sig selv at blive manipuleret med dem.
Lær at formulere en påstand ganske godt, undgå fornærmende og stødende vendinger og udtryk.Fornærmelser og åbne beskyldninger er uacceptable, hvis du ønsker at udtrække fra konflikten positiv.Det er bedre at udtrykke deres utilfredshed med noget, der fokuserer på deres egne følelser, såsom "krænker mig ..." "Jeg får forstyrret, når du ...".Ved hjælp af denne teknik, får du hvor større resultater end at kritisere og omdanne den enkelte.
gør specifik og til det punkt.Glem generalisere sætninger som "Du har altid ..." "Du har aldrig ...".
Lær ikke blot forståeligt kommunikere, hvad du ikke kan lide adfærd din modstander, men også til at lytte, og vigtigst høre og modtage de oplysninger, som han forsøger at formidle til dig.
aldrig reagere på råbet råb, ellers rækken vil blive omdannet til almindelig kævl.Råber beskyldninger, du holder op med at høre, at det forsøgte at forklare dig mennesker.Hvis din partner er på randen af hysteri, så prøv at opføre sig så roligt som muligt.Afbryder og uacceptabel, er det ikke ikke fremskynde processen, så lad den person udtrykke deres utilfredshed.Arranger det samme, at alle vil få mulighed for at stille udtrykke deres synspunkter.
Tårer kan være en god måde at manipulation, men ikke alle tilfælde, vil denne metode virker, og vil føre til det ønskede resultat, især hvis du ofte ty til det.Sikkert har du allerede lære at reagere på din partner tårer: viser sympati eller tværtimod - endnu mere irriterende.Vær forsigtig med ikke at overdrive det med tårer, lad det være din "fritid fremskridt."Hvis
skænderi bliver til en skandale, og du føler, at du begynder at miste kontrollen over sig selv og kan fortælle en masse overskud, bryde eller bryde en ting.Prøv at slå retter, for eksempel, bør det hurtigt ædru dig.Det er bedre at ødelægge ting, end forholdet.
Forsøg ikke at lukke munden på nogen resultater, denne metode vil ikke, så du bare ryster hans partner nerver.Hvis din stille partner, så prøv at vende din opmærksomhed på noget andet, er det ikke sandsynligt, at modtage et svar din modstander, han vil tale til dig.
ingen grund til at kritisere og vente på, at personen på én gang forstår og vil stige til "vej korrektion."Foreslåede muligheder, der kan passe jer begge, fordi din modstander i det mindste vil forstå, hvad det er du prøver at opnå.Lær at gå på kompromis.
brat afbrød dialogen, hvis skænderi fandt sted foran vidner.Og de selv aldrig blande sig foran fremmede.
ikke afbryde skænderi forlader hjemmet.Ufærdige konflikt vil ikke lade dig falde til ro, og stadig nødt til at fortsætte.Så er det værd at strække denne tvivlsomme fornøjelse?
Efter et skænderi
første kompromis er den mest kraftfulde og klogt.Vi havde modet til at tage det første skridt fremad - fremragende.Hvis din modstander har vist visdom, og han gik til forlig - ikke skubbe det, måske det blev givet til ham, er ikke let.
Hvis du bliver beskyldt for argumenter, indrømmede sin skyld.Tro mig, det afvæbner.Ozvuchte højt Merit partner, det fungerer mere effektivt.
Lad skænderi være en måde at ophæve den negative til hinanden, ikke gentage de fordringer, der allerede er foretaget engang.
Må ikke surmule efter en lang skænderi uendeligt fremkalde skyld i en partner er stadig ikke lykkes.Lær at tilgive og at "give slip" situation.
til skænderier i din fraværende overdreven emotionalitet, er det ikke nødvendigt for at redde det negative.Der er et problem - snak, for at forstå de konklusioner.
vigtigt at være i stand til ikke blot at skændes, men at sætte op!Tilgiv lovovertrædelser og til at indrømme fejl, at gå for at møde folk, der ikke har en nag, til at arbejde på deres mangler, til at respektere og forsøge at forstå andre.Så skænderier i dit liv vil være langt mindre.
Artikler Kilde: resnichka.ru
