du udadtil succes, men inderst inde ikke tror på deres resultater.Du tror, at du er ved at blive fundet ud, og alle vil forstå, hvad du rent faktisk værdiløs person.Den mindste fejltrin kaster dig ind i en panik og fortvivlelse.Du er hele tiden bange for, at du vil vende sig væk fra venner, efterlade en elsket en, vil du blive fyret fra arbejde ...
Måske har du bragt disse systemer fra moderselskabet familieliv, som ikke var alt for glad.Psykologer kalder det syndromet af voksne børn fra dysfunktionelle familier.Hvordan man ikke at give den komplekse opnået i barndommen, bryde dit voksne liv?
Vi mødes i livet en masse mennesker, der underviser os noget - der er god og hvem der er dårlig.Den første og vigtigste model at følge er det hus, hvor vi voksede op, vores familie.Den blev udviklet i et barn forholdet model, vi derefter overføre ind i vores ægteskab, forholdet til venner, selv i arbejdsfællesskabet.Og vigtigst af alt - ofte vi behandle os den måde, vi blev behandlet vores familie.Hvad kan vi gøre for dem, der har dette forhold ikke var positiv?
Hvis forældrenes hus blev overværet af vold, nogen misbrugt alkohol eller familiemedlemmer simpelthen ikke er opmærksomme på de følelser af barn (klædt, skoet og fodres - og resten er ikke vigtigt), negative erfaringer ofte fortsætter med at påvirke ham ind i voksenalderen.Sådanne mennesker kan være udadtil succes, adskilt fra deres forældre og stå fast på deres fødder.Ubehagelige minder de skjuler dybe, overbevisende sig, at alt allerede er langt væk og glemt.Men komplekserne opnået i barndommen fortsat rive dem indefra.
mest almindelige problem med børn fra sådanne familier - lavt selvværd , selv med temmelig godt, som det kan synes udefra, resultater i livet.De, der ikke rose et barn, er det meget svært at sætte pris på sig selv.Måske som et barn af deres forældre troede kritik og "overdrive bar" et godt incitament for nye resultater og nye baby.Men resultatet er i stigende grad, at mennesket kan sige til sig selv: ". I - godt gået"
Ingen succes er ikke nok for ham, han altid ser nye, unconquered toppe, men det er ikke inspireret, men snarere forstyrrer ham.Alle indsatsen var ikke nok igen, han er stadig ikke godt nok.Tilvænning at vinde nye sejre kærlighed til forældrene, er folk med lavt selvværd søger anerkendelse i andres øjne - bare så de kan føle, at noget er værd.Den mindste kritik af den kaster dem i fortvivlelse, eller opfattes som en ydmygelse og fornærmelse, tvinger til at gøre som reaktion på aggressive angreb.
manglende evne til at bede om hjælp - endnu et tegn på syndromet af voksne børn fra dysfunktionelle familier.I familier, hvor de voksne ikke kan klare deres rolle som vogtere og forsvarere af den rolle, som den øverste ofte tager på et barn, selv om det for meget for ham.Vokser op er sådanne folk godt mobiliseret i stressede situationer, men kan gå tabt, og erfaring angst i en mere afslappet atmosfære (de er bare ikke vant til, det er alle gode).Desuden i vanskelige tider, er de ikke i stand til at bede om hjælp - en gang i livet af faderens hus for at lære dem, at du kan stole kun på sig selv.
Folk, der har haft en vanskelig barndom, er ikke let at opbygge et forhold .De vælger ofte at fremme utilgængelige eller uegnede partnere: folk af forskellig orientering, gifte eller gifte, upålidelige folk med problemer såsom alkoholisme eller stofmisbrug.Det sker så de er de første til at bryde ud lovende kommunikation: nærhed skræmmer dem, for i de sidste mennesker tæt permanent skade dem.Overture, de sætter i en partner i stå humørsvingninger og irrationel adfærd: nogle er klar til at tilgive og lade alle besværet chikanerier.
ønske om at holde alt under kontrol de "indfødte" fra en dysfunktionel familie, også kan overstige rimelige grænser.På arbejdet, kan han ikke uddelegere sine kolleger eller underordnede til opgaven, da frygt for, at det vil ske ufuldkomment (kender til mange princip: "Hvis du ønsker at gøre godt - gør det selv").I ægteskabet er han eller hun forsøger at tage sig af en partner, selv om han ikke spørge, hvilket ofte fører til konflikt.Mest sandsynligt, en sådan mand var bare ikke barndom: han måske var blevet en voksen meget tidligt, at tage sig af en syg slægtning eller utilstrækkelig.Ud af vane, han stadig tager på for meget.
Mennesker med dette syndrom ofte bange for at blive fattige forældre .Når voksne snydt deres tillid, de undlod at beskytte, og nu er de bange for at gentage deres fejltagelser, og tvinge deres børn til at gå igennem alle de samme.
Hvad gør man hvis du finde dig selv ved tegn på syndromet af voksne børn fra dysfunktionelle familier?
Først og fremmest slippe af skyld.Du behøver ikke virkelig skylden - du har haft en vanskelig barndom, og du klarede så godt de kunne.Hvis du var i stand til at overleve indtil i dag, mere eller mindre socialt tilpasset person, du alligevel godt klaret.Bare adfærd udviklet af dig i den vanskelige periode kan ikke være egnet til normal voksenlivet.Arbejde på deres forandring - dit næste skridt.
Du kan få brug for støtte fra ligesindede.Kig på dine omgivelser mennesker, der levede gennem lignende problemer - faktisk en masse af dem.Læs interviews og biografier af succesfulde mennesker, hvis barndom var ikke ligetil.Find et forum, hvor folk kommunikerer med lignende problemer, der vil du sikkert forstå.Du kan opleve mennesker, hvis historier vil være en inspiration for dig.Eksperter anbefaler ikke at være bange for at tale om deres problemer: at tale, til at anerkende, at din barndom var ikke alle godt - det første skridt mod en stor forandring.
Hvis du føler at du har svært ved at klare på egen hånd, skal du kontakte en terapeut.Det er især anbefales til dem, der ikke kan klare de følelser, melankoli, bliver det irritabel på grund af de smertefulde minder.Du kan vælge individuelt arbejde med en terapeut eller gruppemøder.Gruppearbejde er godt, fordi du vil høre historier om andre mennesker og være i stand til at åbne op, når du er klar.Du vil modtage en positiv feedback og støtte.Men være klar til kritik: det vil give dig mulighed for at se på dit eget liv udefra og kan indse nogle fejl i den aktuelle adfærd.
Individuel terapi indebærer en dybere og mere personligt arbejde.Må ikke vente på de færdige plader, terapeutens opgave - at lære dig at finde løsninger på deres egne og "skabe" dit eget liv som du ønsker at se det er dig.Det er nødvendigt at forberede og sikre, at første gang, vil du ikke være let: de triste minder, som du forsøger at slippe af med, på tidspunktet for tilbagevenden.Men psykoterapi ville tillade "genbruge" erfaringer som barn fra den ødelæggende gøre det til en kreativ.Du vil lære nye adfærdsmønstre og kan være meget mere glad, afslappet og selvsikker person.
Artikler Kilde: psylive.ru
