siger, skilsmisse er en af de mest smertefulde begivenheder i en kvindes liv.Vi anbefaler dog, i dette tilfælde, så prøv ikke at dvæle ved deres smerte og følelser her og nu, og til at tænke progressivt - skilsmissen kan være nyttige for dig?Hvad er du nu ændre i deres liv på en positiv måde?Er det muligt at bo hos sin eksmand mindste normale relationer (som er især vigtigt, hvis du har børn)?
1. Må ikke bebrejde hinanden.
Ud over det faktum, at det er nytteløst og meningsløst, sagde: "Dette er din skyld," du sætte dig selv i den position af offeret.
2. Du må ikke bebrejde dig selv.
Som forholdet - det drejer sig om to, så alt hvad der sker i dem, herunder skilsmisse, begge er skyldige, og i lige mål.
3. Bed om hjælp til en psykolog.
Dette er vigtigt, og det betyder ikke, du er skør.Når du går til lægen, når noget gør ondt, ikke?Her er det samme.
4. Må ikke "klemme ud" et venskab med den tidligere, hvis den gives med besvær.
stedet gøre en indsats for altid venlige til at kommunikere med ham.
5. Vær ikke bange for at græde.
græde - det er helt normalt, ikke den "sjæl" af tårer.Tværtimod - psykologer mener, at begrænse følelser, "låser" dem i, er skadeligt for helbredet.
6. afsætte tid til dig selv.
græde, tage sig af din egen komfort: gå på ferie, lån, shopping, leder kæledyr ... Kort sagt, forkæle dig selv med din favorit!
7. Prøv at tilgive dig selv og ham.
Husk, at dette ikke sker på en dag eller en måned.Du har brug for tid til at helbrede og smerten aftaget sår.Men vær sikker på at komme tilbage til denne idé, da han mente, at den er klar.
8. Elsk dig selv.
I ægteskab, vi ofte glemmer sig selv i bogstavelig og overført betydning af ordet.Husk hvem du er, end opsat på, hvad du ønsker at opnå ... genopfinde dig selv og falde i kærlighed igen!
9. Lær at finde fordele.
Start selv med små ting: men du behøver ikke at vente en time om morgenen for at komme i bad eller på toilettet, ingen forlader et bjerg af beskidte tallerkener i vasken eller sokker under sengen.Så acceptere situationen for hvad det er, og så vil du finde styrken til sikkert komme videre!
Artikler Kilde: tochka.net
