Mange har hørt, siden barndommen, at mennesket er 80% vand.Nogle eksperter mener, at dette tal er overdrevet.Lad os prøve at regne ud, hvor meget vand en person, hvad der betragtes som en normal figur, hvordan det ændrer i forskellige situationer af den menneskelige eksistens, rolle i livet i den menneskelige krop spiller en vand-salt metabolisme, og hvorfor du har brug for at drikke masser af vand.Varierer
Vand og alder
mængden af vand i kroppen af hver af os betydeligt med alderen.Jo yngre personen er, jo mere det.For eksempel, månedlige embryo indeholder 97% vand, bare født barn - 80%.Med alderen, folk gerne "tørre op" ældre bestå af vand kun 57%.Så et simpelt svar på et spørgsmål, hvor meget vand er i mennesket afhænger primært af alder.Endvidere i forskellige organer i det menneskelige legeme det varierer dens indhold.Det er kendt, at det meste af det i hjernen - til 85%.
vand og sygdom
videnskabeligt bevist, at 70% af befolkningen oplever mild dehydrering.Dette er ofte tilskrives øget træthed i løbet af dagen, forringelse af hjernen (han lider af dehydrering allerførste), og andre almindelige lidelser.Videnskabelige undersøgelser har ført til interessante resultater: kun forbruget af vand i en tilstrækkelig mængde stand til at reducere sandsynligheden for at udvikle kolorektal cancer med 45%, blære - 50%.En af de mest almindelige desværre cancer, nemlig brystcancer, også udvides ved normalt væskeindtag.
forringelse af sundhed er tilstrækkeligt, at vandindholdet i kroppen faldt med kun 2% af det normale.Hvordan kan du afgøre, hvor meget vand er i en person - normen?
Gennemsnitlig vandindhold
viser sig, at alder ikke er det eneste, der påvirker dette tal.Meget afhænger af den menneskelige krop.Mennesker af normal vægt (normal vægt - højde i centimeter minus 100 cm, plus eller minus 5 kg, men detektionssystemer, der er mange vægt) indeholder omkring 65% vand.Dette tal anses for normalt.Under alle omstændigheder resulterer det i lærebogen "Normal fysiologi" Smirnova, bestemme, hvor meget vand er i person.
worst case mennesker med øget fylde, vandet er erstattet med deres lipidindhold kan falde til 55% eller mindre (afhængigt af graden af fedme).Men tynde mennesker kan bestå af 70% vand.
Hvorfor har vi brug vand?
arbejde af levende organisme er baseret på forbruget af næringsstoffer og udskillelse af metaboliske produkter.Når du er inde, sammen med nyttige skadelige stoffer neutraliserer leveren.Men fjernelsen af affaldsstoffer unødvendige travle nyrer.De skal vise en lang række salte, syrer, stresshormoner (adrenalin er den samme).Men for normal nyre koncentrationen af disse stoffer bør ikke være meget højere, og er i stand til at opløse kun vand.Ellers tiden udvikler nyresvigt, dvs. nyrerne kan ikke klare arbejdet og output, ikke alle toksiner fra kroppen.De resterende suspenderet stof danner en sand og sten i nyrerne med alle dens konsekvenser.
Skadelige stoffer ophobes i kroppen, det fører til kronisk forgiftning.Resultatet - næsten alle vores sygdomme.Derfor, ikke engang det vigtige spørgsmål om, hvor meget vand en person i så meget som det skal fortæres, så kroppen kørende i normal tilstand.
Hvor meget skal du drikke vand?
Hvad gør lægerne, når det kommer til patient med forgiftning?Vask maven, tarme og blod (sætte et drop med vand eller isotonisk opløsning).I sådanne nødsituationer hele intracellulære væske erstattes i flere dage.Normalt (som lægerne sige) det bør ske inden for 25 - 30 dage.I praksis er de fleste mennesker nedopotreblyaet væske og forny din krop i omkring 160 dage.Faktisk meget trist figur.
Men alle kan hjælpe sig selv.Satsen for væskeindtag faktisk også afhænger af, hvor meget en person er ude af vandet på hans alder, erhverv og selv den tid af året.For eksempel, for en person, der vejer 60 kg, denne regel bør ikke være mindre end 1,8 liter.
