Metabolisme - en serie af kemiske reaktioner, der finder sted i den menneskelige krop til at bevare sin ydeevne og levetid.Disse processer tillade, at organet at formere sig og vokse, output akkumulerede toksiner og skadelige stoffer, vedligeholde deres strukturer, støtte blodcirkulationen, genoprette celler og andre
fejl i stofskiftet kan opstå af mange årsager:. I strid med skjoldbruskkirtlen, kønskirtler, sygdommenyrer og binyrer samt underlagt strenge strenge diæter.Ligeledes bliver stofskiftet forstyrret under sult, underernæring, overspisning.
fysiske tilstand, sundhed og udseendet af en person, i høj grad afhænger af stofskiftet.Når stofskiftet der er nogen fejl, straks synes overflødige kilo, helbred forværres, og øger niveauet af slaggedannelse.Derfor er det nødvendigt at huske, hvad fødevarer forstyrrer stofskiftet.
fleste mennesker i deres daglige kost bruges til at absorbere for meget fedt.Meget ofte er dette ikke skyldes naturlig nødvendighed, men simpelthen en dårlig vane.
Nogle typer af fedtstoffer, såsom fedtsyrer er kendt som omega-3 er afgørende for vores krop.De findes i olivenolie, valnødder, og fiskeolie.Men disse produkter, de fleste mennesker bruger i utilstrækkelige mængder.Mere populære syre fra gruppen bestående af omega-6.Disse skadelige fedt findes i smør og olie.
Hvis vi taler om, hvad fødevarer forstyrrer stofskiftet, foruden smør det gælder for hvidt brød, kager, hvide ris, kartofler og chips.Når sådanne fødevarer er fødevarer, ikke kun overtrådt de metaboliske processer, men også danne skadelige hormoner.Som et resultat, kan det føre til åreforkalkning, gigt, allergi, trombose og astma.Vide, hvilke produkter overtræder stofskiftet kan reducere deres brug.Således kan det reducere risikoen for hjertesygdomme, risikoen for livstruende hjerteanfald og slagtilfælde.
Husk, hvad produkter overtræder stofskiftet er vigtigt for folk, der er på en diæt, og har tendens til at tabe sig.Så folk har brug for at udskifte svinekød eller oksekød kanin.Grillet fisk er bedre at erstatte kogt.For at justere vægten nødvendigt at opgive røget bacon, skinke, pølser, patéer, pølser, slik, konfekt, chokolade.
For at holde sig til korrekt ernæring, brug for at vide, hvilke fødevarer fremskynde stofskifte.Disse produkter omfatter primært konventionelle ikke-kulsyreholdigt vand, rød peber, diverse krydderier, grøn te, mælkeprodukter, kaffe, citrusfrugter, magert kød, mørk chokolade, nødder og fuldkornsprodukter.Spise disse fødevarer på daglig basis i det væsentlige kan korrigeres sundhed, fremskynde metabolisme og tabe overskydende vægt.
for den normale funktion af kroppen og processen med stofskifte er meget væsentlig forudsætning for leveren.Efter alt, fjerner leveren fra kroppen af skadelige stoffer, overskydende hormoner og toksiner, hvilket igen har en positiv virkning på stofskiftet.For at understøtte metabolismen, er det vigtigt at vide, hvilke fødevarer er godt for leveren.Disse produkter omfatter primært: kål, rødbeder, agurker, gulerødder, græskar, squash, tomater, dild og persille.Også leveren elsker frisk juice, svesker, bananer, mælk, rosiner, æg, ost, hvidløg, skaldyr, kalvekød.
at tage sig af deres organer, herunder dem i leveren, kan hjælpe stofskifte til at arbejde mere effektivt og hurtigere, hvilket utvivlsomt vil påvirke trivsel hele organismen.
