Min krop - værdi?Er det muligt at behandle ham så?Og på hvilket grundlag?Hvad er inkluderet i vores "jeg"?Fra vores tanker, følelser, handlinger, ønsker og ideer.Men alt dette er muligt, hvis vi har en krop .
tror næppe du kan argumentere med.Kroppen - det er livet.Og vores forhold til kroppen er ofte meget lig vores holdning til deres liv.
Vi får din krop bare så.På det faktum, for fødslen.I lang tid pleje af vores forældre.Vi fodres - vandes - svøbt - kjole - Tiscali - knus - pat - lussing, og vi er meget begrænsede muligheder disse handlinger eller anden måde formår.
Vi kan helt sikkert spytte grød, hvis vi ikke vil have det nu.Eller en klynken - råben - crawl - løbe væk - bider, hvis vi nu belastende touch.Men som barn vi er meget afhængige af voksne.Vi har brug for deres involvering i for at overleve.Derfor er vi langsomt at vænne sig til det faktum, at magten over vores krop helt tilhører en mere magtfulde end vi er.
Voksne ofte henvise til os som deres ejendom.Ja, vi har udholdt moderen - "degenereret", og vi - glædeligt, rører, dumme, irriterende, frække del af hendes krop.At jo længere, jo flere forsøg bevise sin uafhængighed og adskilthed.Men det afhænger af de mange år af hendes både fysisk og følelsesmæssigt.
Vores krop som barn især, et af de vigtigste instrumenter i kontakt med livet.Mor altid bekymrer sig om sin lille, afhængig, svage del - unge.Hvis barnet ikke spiser, eller nægter at spise noget "nyttige og velsmagende" end en mor forsøger at fodre - så sin del af kroppen (dvs. et barn), at noget er galt.Og moderen begynder at gøre et barn.De bedste intentioner.Hun bliver vred, når barnet modstår.Straffer.Og ofte insisterer på, at dens valg - altid bedre for barnet end hans egen.Således mange af børnene der og gentagne gange støttet af den overbevisning, at deres valg og muligheder for at tage vare på sig selv ineffektive.Og der er altid nogen, der ved bedre, hvad, hvornår og hvor meget at spise.Hvordan og hvor meget til at flytte (Åh min, er disse børn bevæger sig for - en narre med dem - ikke fulgte) ...
Hvis et barn er lydig, mor til dem glade, det er varmt og kærlig.Hvis den frække og forsøger at modstå moderen ofte bliver vred og koldt.Barnet ubevidst forelagt et valg - hvis du vil have kærlighed og accept - spise, de giver.Og hvor meget giver.Kom klatre overalt!Nok til at køre - sidde ned og bo tæt!Ignorer din krops signaler.Voksen bedre end du ved, hvordan at tage sig af din krop.
tidligste måder at få kærlighed, varme, opmærksomhed er normalt "præget med" i vores erfaring som det mest effektive.Men du må indrømme - som en voksen, at modtage kærlighed og godkendelse af prisen på forræderi af hans krop, ignorerer deres behov - det er på en måde også ...
Hvis du læser dette - du er en voksen.Og du har mulighed for de voksne tager sig af sig selv.Og din krop i lang tid tilhører dig.
Måske er tiden kommet til at indse, at din krop - værdi?Uanset hvordan det er behandlet i dag, mennesker omkring dig.Fordi din krop - er kilden til dit liv.Og du kan har længe været ansvarlige for deres liv og deres valg i livet.
Har du nogle ting, som du er meget dyre?
Forestil dig, at du har gemt penge i lang tid.At købe nyt tøj.Værdifulde.Coat of mink eller ræv ud.En let, flydende, fantastiske sæt off dit ansigt blød, gådefulde look.Og nu - vi har købt.Og i stedet for at være stolt af at bære det - du har linket til sømmen af ærmerne og gjort sin luksuriøse skønhed ... indkøbspose.Produkt.Du febrilsk puffe det hele komme handy - kg nudler, tonsvis af chokolade kager, centners olie.Hvad denne strækning string taske?Og hvordan vil det se ud?
Men du - magt tyndere og smukkere end tværbundet (selv dygtige håndværkere hånd) pels plade.Og hver dag er du en - en dyrebar åndelig fartøj - udstoppet ... hvad?
Det er om det, og det ...
Hvis du behandler din krop som et værdifuldt produkt af naturen, som er i din komplette og udelte ejendom - du vil stige til denne hånd?Næppe ...
Og selv om vi blev bragt op, kroili og spækkede med alle mulige "Jeg ved bedre, hvad der er bedst for dig!" Og "Skal være beskeden!" Og "For folk, der har at leve!" Og "Hvem er du faktisk så?! "kan du altid huske (og hver dag for at huske), som vi er i dag faktisk.Og faktisk, vi - kvinder, smukke, sarte, rørende skabelse.Og vores krop - klog, finpudsede af århundreders liv støttesystem, hvor alt er arrangeret fornuftigt, som har alt at leve længe, sund og glad.
Hvordan til at tænke over det?For eksempel, bare at kigge på mig selv i øjnene.Smilende.Eller alvorligt sige til sig selv: "Jeg - værdien!" Og for at gentage mig selv det oftere.Hver dag, f.eks.
Sådan gendannes og styrke forholdet til din krop?
inden jeg skal sove, betale det i ti minutter.Enten i et varmt bad med duftende skum eller på den hyggelige sofaen eller i sengen inden jeg skal sove.Få komfortable?Luk øjnene.Fokuser på din vejrtrækning.Udtaler sig i rytmen af din ånde som dette:
«Jeg var rolig.Min fred jeg harbor.Støtter.Jeg er sikker.Sikkerhed på mig.Alt er godt ... .. Mine tanker kommer og går.Varierer som de fugle, der krydser himlen.Fugle komme og gå og himlen er stadig en dyb og lovlydige.
Calm langsomt fylder min krop, hver eneste celle i min krop, at opløse al min angst.Min krop slapper: ansigt, hals, bryst, mave, ryg, ryg og ben.I - det er min krop.Jeg elsker min krop.Jeg kan tage vare på sig selv.Jeg lever i harmoni med din krop.I - voksen.Jeg kærligt fodre og tage sig af din krop.Min krop - mit værdi "!.
Artikler Kilde: psynavigator.ru
