Hvad gør man, når keder sig?Dette spørgsmål er til bekymring ikke kun tomgang i skoleferierne.Psykologer siger, at kedsomhed kan være et tegn på meget dybe problemer med selv-identitet.Fremkomsten af denne følelse mellem partnerne i familien ikke altid indikerer en afkøling.Det er næsten altid masker den dybe misforståelser og konflikter forklædt.Opløsning dem vil føre til mangel af (ofte lurer i det ubevidste) sekundære fordele.Derfor er de fleste lettere ikke at kaste så dybt ind i deres egne problemer, men bare for at føle, hvordan de er kede.Beskæftigelsen og hvordan til at underholde sig selv, når kedsomhed opstår pludseligt, når alle de sædvanlige metoder er blevet udtømt, og selv hvis du ikke har stødt på et lignende problem?Vi nævne et par universelle recepter og anbefalinger.Og du er på dit valg kan forvandle dem efter din egen fantasi.
Hvad gør man, når keder sig på arbejde eller derhjemme
Træn!Må ikke haste til at afvise denne anbefaling.Det er ikke nødvendigt at afsætte sin hver dag fra nu af langsigtede træning.Her er nogle nuancer.Variety, innovation og kompatibilitet - det er nogle af dem.Hvis du er engageret i rutinearbejde, indsætte det i fem-minutters sport.I Vesten, såsom sports indeslutninger kaldet "Tabata".De udvikler mikrotrenirovki skal varighed ikke overstige fire minutter.Disse små, men meget effektive systemer er designet til at fremskynde metabolismen, strække din krop, hæve niveauet af adrenalin og flytte opmærksomhed.Sidste - en uundværlig plus, hvis du har brug et nyt syn på verden uden nogen investering.Også, er meget nødvendigt sådan en lille uddannelse, hvis du ikke ved, hvad de skal gøre når man keder sig.Sommetider kan du se dig selv opsat på at se tv-shows eller tv-shows.Men du føler, at kedsomhed kryber op på dig allerede, da tv-produktion ofte ganske rutine.Vi må ikke give hende en chance, der kombinerer en passiv rekreation med stretching, yogaøvelser eller den samme "Tabata".Dette vil øge din koncentration på filmen, fordi du skal gøre en indsats for at holde opmærksomheden.Og samtidig tage vare på kroppen, ikke at lade ham planløst ligge på sofaen, der lider af inaktivitet.
Hvad gør man, når keder sig, og intet behager
dag, mange mennesker arbejder i områder, der er designet til at give andre håber at behage og underholde dem.Det er kun nødvendigt at tvinge mig selv til at se resultaterne af deres arbejde.For eksempel, i hvert storby har nu et madlavningskursus.Selv hvis du ikke har til formål at lære at brødføde sin familie, vil flere workshops underholde dig og vil give en masse oplysninger omkostninger.Du kan være sikker på, at din familie ikke vil snart høre fra dig sætningen "Jeg keder!Hvad skal man gøre "Hvis maden? - Ikke det materiale, som du er i stand til at vise deres kreative tilbøjeligheder, er det altid muligt at finde en passende én.Udsmykning, der arbejder med farvet sand, oprettelsen af kort (scrapbooking) eller smykker lavet af perler og endda provokerende street art - alle disse aktiviteter giver dig mulighed for at behage dig selv, få nye venner og se verden fra en ny vinkel.
