signifikant vægtøgning i en meget lille tidsrum for nogle sportsgrene, såsom brydning.Ligeledes kan det være nyttigt at gå tilbage til normal rytme i livet efter kontor.Det er derfor, folk nogle gange spekulerer på, hvordan at få fedt i en uge?De fleste læsere til hurtigt at tage på i vægt, er du nødt til radikalt at ændre deres livsstil og til at gøre en stor indsats.Men for dem, der kan lide at spise og trygt at sove en masse, kan denne proces være ganske underholdende, og hvordan man dyrker fedt i en uge, de selv vil være i stand til at fortælle dem, at det ikke er et vanskeligt problem.
få fedt for enhver pris
Hvis du har brug for at vide, hvordan man får fat i en uge, og du kommer til at få tingene gjort for enhver pris, du ved, der er et par skridt, der vil føre dig til hurtig vægtøgning, men på samme tidde kan underminere dit helbred.
Step One
Forbruge løntillæg til vægtøgning.Sådanne kosttilskud kan købes på speciale butik sport ernæring.Typisk er de designet til at opbygge muskler, men en kompetent konsulent kan afhente sådanne tilsætningsstoffer, som klart vil vise dig, hvordan du får fat i en uge.
Trin to
Spis hver ottende time.Fødevarer bør være maksimalt kulhydrater (brød, pasta, fedt, mælk), samt høj-protein (kød og æg).Spise så meget som muligt.Hvis du seriøst har besluttet at dykke ned i spørgsmålet om, hvor hurtigt vokse fedt i en uge, er det for det meste indtages så meget mad som din mave tillader fysisk.
Trin tre
Hvert måltid bør drikke en lille øl eller vin.Øl og vin drikkevarer er høj i kalorier.Udover alkohol reducerer effektiviteten af det centrale nervesystem og derved bremse stofskiftet og tillader få mere vægt.
Trin Fire
Før hvert måltid drikke et glas vand, er det nødvendigt at undgå dehydrering fra alkohol.
Trin Five
Efter ethvert måltid til at sove i tre timer.Sleep bremser alle systemer i kroppen, så maden bevæger sig gennem kroppen med den laveste sats.Dette betyder, at alle fødevarer anvendes i mave-tarmkanalen i længere tid, hvilket tillader dets anvendelse til at optage mere kalorier, fedt og næringsstoffer.
Trin Six
Efter hver vågne fra dvale, drikke en drink med et højt indhold af protein og spise sine højt kalorieindhold fødevarer.
Sådan får fedt for ugen: nuancerne
Undgå fødevarer lavt fedtindhold, samt frugt og grøntsager.De vil tage for meget plads i maven, som du kan bruge til at flere højt kalorieindhold fødevarer.Det skal også huskes, at en hurtig vægtøgning er usandsynligt, at være permanent.Langsigtet vægt opnås bedst ved at danne nye vaner og en ny måde at leve på, der er i overensstemmelse med en stigning i vægt.En signifikant stigning sunde (!) Vægt kun opnås ved at øge muskelmasse og i lang tid.
