Enhver person mindst en gang i sit liv måtte kæmpe træthed.En studerende under eksamen session forsøger at indhente og lære den årlige materiale.Blokering på arbejde, rapporterer det presserende levering af projektet, og lignende faktorer nogle gange ikke kan give os tid til inddrivelse.Ofte i sådanne situationer, en person søvnig, han føler tunghed i hele kroppen, er mental aktivitet stærkt reduceret.Hvad gør man i sådan en situation?Vær stærk, vil genoprette magtbalancen og energi tonic.
sodavand derhjemme
- kaffe.Selvfølgelig, den første ting, der kommer imod i sådanne situationer, og hvad mange mennesker er vant til denne kaffe.En kop duftende drik er blevet traditionelle i de fleste familier.Det er helt tilskynder de tidlige morgentimer, når du har brug for hurtigt at køre til skole, på arbejde, på college, og ønsker at komme tilbage til en varm seng.Der er hundredvis af opskrifter på denne drik, og skriv dem giver ingen mening.Nogen der kan lide kaffe med kanel, vanilje, honning, karamel, fløde, kondenseret mælk, nogle foretrækker en opløselig, mens andre - bryg.Uanset opskriften forbliver uændret koffein, som findes i den varme drik.Det var han en stimulerende effekt på vores nervesystem.
- Grøn te.Smukke naturlige tonika kan udarbejdes på grundlag af grøn te.Hvor mærkeligt det end kan lyde, men det indeholder meget mere koffein end kaffe.Også valgfri er en forfriskende effekt er tannin.Til grøn te havde styrkende egenskaber, skal det være ordentligt forberedt.Brew blade bør ikke være mere end to minutter.Smukt modregne smagen af te honning, mynte eller citronmelisse.
- Lemon mjød.Tonic drikke baseret på honning og citron ikke kun hjælpe energize kroppen, men også beriger sin mineralske kompleks af vitaminer og mineraler.
Historie drikkevarer of Power
første Energy blev udviklet af Dietrich Mateschitz i Østrig i 1984.Det var ham, der skabte den velkendte Red Bull.Siden da, supermarkedernes hylder, kan vi observere de årlige tendenser i energidrikke.Energi har længe erobret Europa og Amerika.Og kun et par år efter faldet af Sovjetunionen dukkede op i den post-sovjetiske rum.Mens der i Frankrig, Tyrkiet, Danmark, Norge, Uruguay og andre lande forbyder læskedrikke med en høj koncentration af koffein.
sammensætning Power
dilemma om fordele og ulemper ved Power findes i alle lande.For at beslutte for dig selv, er du nødt til at forstå: det gælder for læskedrikke, og hvad de består af?
vigtigste ingrediens, der har en stærk styrkende effekt på nervesystemet, som en del af Power drikkevarer er guarana ekstrakt eller koffein.Princippet om driften af disse komponenter er ens, men derudover Guarana har psykoaktive virkninger på den menneskelige krop.Disse stoffer bidrager til mere hyppig brug af hjertemusklen og øge blodtrykket.
også toning sodavand indeholder taurin - en aminosyre animalsk oprindelse.Hun har evnen til at accelerere den energi processer i kroppen og styrke det kardiovaskulære system.Denne komponent er i stand til at øge muskulær udholdenhed, hvilket betyder, at opretholde fysisk aktivitet du kan i højere grad og dermed føler mindre træthed.I gennemsnit en bank indeholder taurin energi 500 gange mere end et glas rødvin.
alkoholiske tonika kan være sammensat af theobromin.Denne antispasmodic der kan forbedre stemningen, en lille positiv effekt på doseringen af det kardiovaskulære system og hjerne.
Energidrikke med vitamin komplekser indeholder B-vitaminer de bidrager til den normale funktion af nervesystemet og hjernen hos mennesket.
byway komponenter Energi
En af de lidet kendte komponenter, der er tonic er glucuronolacton.Det er en metabolit af glucose.De positive træk indbefatter evnen til at fjerne toksiner fra det menneskelige legeme.Stimulerende virkning på den person, det ikke har, er imidlertid en glimrende kilde til energi.Ulempen er, at mængden af glucuronolacton i sådanne drikkevarer er ofte mere end den daglige sats på fem hundrede gange.Også, har forskerne ikke undersøgt virkningen af glucuronolacton i tandem med koffein på den menneskelige krop.
energiafhængighed
kontroversielle tema af energi er også et spørgsmål: "Er tonic afhængighed af den systematiske forbrug" The entydigt svar moderne videnskab har endnu ikke givet.Det er kun kendt, at disse drikkevarer har en negativ indvirkning på den skrøbelige psyke af teenagere.
Ved at drikke to dåser af drikke humør er i stand til radikalt skifte fra anfald af glæde til en tilstand af depression.De vigtigste elementer i indflydelse på adfærd øges Snaksomhed, øget hjertefrekvens, dilatation af eleverne.Nogle vestlige læger har teoretiseret, at energi kan forårsage afhængighed, sammen med alkohol og narkotika.
energidrikke og alkohol
alkoholholdige tonika forårsage en falsk følelse af ædruelighed.Grunden til, at er stimulanser, der udgør deres base.En person, der bruger en lignende cocktail føler munterhed, en bølge af styrke og energi, men i virkeligheden er det bare en illusion.Når det bruges observeret manglende koordination og manglende sammenhæng i tanke.Illusion ædruelighed øger dosis af alkohol indtaget, og kan føre til fatale konsekvenser.
grundlæggende regler for brugen af toniske drikke
- tonic er tilladt at bruge op til 250 ml pr dag.Forskere har etableret, at to dåser af energi kan medføre forstyrrelser af hjertet.Også denne dosis øger blodtrykket.
- Hvis en person har problemer med hjerte-kar-systemet, er forbruget af sodavand strengt forbudt.
- også umuligt at kombinere fysisk aktivitet og energi, selv et sundt hjerte kan ikke opretholde en sådan rytme.
- Efter den forfriskende virkning af energi kroppen har brug for tid til at sove godt og komme sig helt.
- forbudt at kombinere energidrikke med kaffe eller grøn te.
- forbudt at anvende under graviditet, amning, søvnløshed, lever dysfunktion, uorgenitalsystemet, mave-tarmkanalen, nervesystemet.
normative regulering af energidrikke
ikke så længe siden Rusland vedtaget en lov om energidrikke.Den indeholder bestemmelser, der begrænser salg og anvendelse af energi i Den Russiske Føderation.Hovedformålet med vedtagelsen af denne forordning er at begrænse forbruget af læskedrikke af teenagere.Forbuddet omfatter alle læskedrikke, der har koffein i deres sammensætning og andre komponenter, der kan levere en styrkende effekt.Ikke inkluderet i listen af læskedrikke kaffe, te og sodavand baseret på dem.
Standards Act forbyder at drikke af magt engineering i skoler, børnehaver og hospitaler, offentlig transport, sport, uddannelsesmæssige og kulturelle organisationer, til kulturelle arrangementer.Den absolutte forbud mod anvendelse af læskedrikke er mindreårige.
Act tonic drikkevarer fastsætter administrative ansvar for personer, der ikke forlader (Sale) Power mindreårige.
