«Hvordan har kigge kendte bodybuildere (pitching) i alderdommen?Ikke venter på at engagere sig i "jern" i fremtiden den betalte pris for lånet taget fra naturen "- Er ofte spørger tomgang sind, forvirrende dem, der ønsker for alvor tage fat denne sport.
opfundet denne "cykel", muntert buttet tolstyachki fnise snarere strøg hans "øl" maver.Bemærk, at denne form for argumentation ofte er baseret på den primitive kendte alle anekdotiske etiketter til naturlige praktikanter uvidende.Vi vil ikke diskutere med dem, bare sætte billederne i denne artikel bodybuildere i alderdommen.Først, lad det være 70-årige amerikanske Frank Zane, tre gange i sin ungdom til at søge titlen "Mr. Olympia".
dog prøve at forstå dette spørgsmål, baseret på lægelige oplysninger og fakta.Hvorfor er alderdom?Med naturlige processer.Som det er kendt, efter 20 år i hver efterfølgende årti nedsætter iltforbrug med 10%.
Og vidste du, at syn og hørelse forringes siden tolv år?!
Adspurgt, om bodybuilding aktiverer metaboliske processer, der modvirker alder, reagere bedste billeder slag "før" og "efter".Se på nogle fantastiske form, fortsætter med at være en anden udestående atlet Lou Ferrigno.I den anden i træk, han viste billeder i 70'erne i sidste århundrede.Selvfølgelig bodybuildere, "vinder år" skulle ikke smide træning.Det giver mening.De indsamlet af forskerne fakta (Tufts University i Boston), uigendrivelige beviser for de foryngende effekter af bodybuilding.Efteruddannelse med reducerede belastninger, mindre modne bodybuildere føler aldringsprocessen, følelse "tryg".
Vær opmærksom på følgende billede af den samme atlet i en alder af 62!
bør straks foretage en reservation, at folk, der ikke har den praksis, sportsaktiviteter i de yngre år, er det ønskeligt at "bløde" at komme ind i træningstilstand, til at forblive "for forsikring" under overvågning af en læge.Er der nogen mening i dette?Døm selv.
fastslået, at pitching i alderdommen ikke lider af osteoporose, knoglestyrke, de har, er utilstrækkelig.Hvordan virker det?Til at visualisere et billede af knoglerne optage calcium.For eksempel i den menneskelige krop fået mad.Organer og systemer "tage" sætte sig stoffer i henhold til en præ-kompileret "ansøgning".Og ved udøvelsen af kroppen pålægge disse anmodninger."Ja, jeg har brug for kalk til knoglerne til at modstå den overskydende byrde!" - Shouting skelet atlet og får det.En menneskelige krop er afslappet, opholder sig i lediggang, let kaster dyrebare stof.Efter alt, for at ligge på sofaen, er det ikke nødvendigt at have en solid, sunde knogler.Efter at have læst den sidste sætning, du, skal du stoppe.Nu er vi taler ikke om atleter.Den sædvanlige 60-års "normal", "fading" American Life Jeffrey bedstefar, der lider af åndenød og klager i hjertet, sagde engang alder: "Stop!" - Og startede bodybuilding.Hvordan han blev en 74-årig, se for dig selv, billedet nedenfor.(Højre, selvfølgelig - han er nu, og hvad tror du.?)
Med mobile og "Working" leddene, pitching i sin alderdom held "pass" gigt.Sami leddene, "råber til kroppen", "pull" af den mad de sætter glucosamin, chondroitin, MSM, silicium.Men det er værd at gøre en reservation.Med alderen, skal du stadig rimeligt accent reducere stress på leddene.
Australien anerkender Ray Moon ældste i verden bodybuildere.På 83, begynder han hver morgen at jogge og deltager også i internationale konkurrencer.Før aktiv sport han overlevede polio, hjertekirurgi og prostata sygdom.I hans eksempel er vi ikke at se skjulte og indlysende "bonus" fra tilbagevendende moderate sessioner.Uddannet kardiovaskulære system tåler de farligste sygdomme for seniorer."Sport" hjerte med elastiske vægge af fartøjer i stand til at skubbe op til 42 liter blod per minut.Med sådan en stabil drift af hoveddelen af modtager garanteret "fødevarer", og alle blodkarrene.Manden er ikke sendt til hospitaler, og fortsætter med at leve.Sporting belastning - effektiviteten af "renere" for fartøjer fra kolesterol.Derfor er spørgsmålet om ustabilt blodtryk bodybuildere også bliver irrelevant.
ikke gøre lang tid at overbevise læserne om, at svøbe moderne civilisation er depression.Vi alle se nyhedsprogrammer og interagere med samfundet.Nu forskere på Tufts University fandt, at udøvelsen af den menneskelige hjerne, herunder ældre, syntetiserer specielle stoffer - antidepressiva.Lean, muskuløs krop hjælper slippe af mentale "komplekser", gør det muligt for en person til at føle sig mere trygge, og mere naturligt.
indgåelse artikel, vi påpege, at pitching i alderdommen fortsætter med at være til sin generation, og ikke kun en model af intelligent, rimeligt forhold til sundhed.Betyder det mening?Selvfølgelig.Lad os huske den gamle tradition for tusind år.Selv i det gamle Grækenland og Rom, en mand, der ikke er engageret i fysisk kultur, blev betragtet som en ignorant, cultureless.Vil moderne civilisation til de samme synspunkter?
