Hver pige drømmer om at være en skønhedsdronning i skole, så i college.Nogle, på grund af sin naturlige skønhed og talent, den forvalter.Men efter endt uddannelse, mange af dem hurtigt mister deres fysiske form og vinde bliver et fjernt minde.
Ofte sådan hurtige tab af form på grund af manglende viden om korrekt ernæring og motion .Professionel træner bodybuilding hævder, at træning med vægte kan hjælpe en pige til at blive en skønhedsdronning 25 og 30 år.Og beviset, Miss Bikini Olympia, som er blevet holdt i 3 år i USA.
Girls Bikini - er professionelle atleter, der er involveret i bodybuilding og CrossFit niveau med mænd kun ligne en gudinde.Desuden er mange af dem er kommet til denne nominering ved et uheld.For eksempel kom verdensmester Miss Bikini Oksana Artemov til gymnastik i en alder af 21 til "pressik skuffe."På det gjorde han opmærksom på sin kommende mand, en professionel atlet, og opfordrede hende til at deltage i konkurrencen.Et år senere, Oksana strålede på scenen velbyggede krop, og et par år senere vandt konkurrencen og en gave af Olympia modtaget en kontrakt fra de førende producenter af sports ernæring og
Hvis du er interesseret, så læs videre og lære opskriften på at blive Miss Bikini!
For startere, er du nødt til at vænne sig til tanken om korrekt ernæring.Det betyder, at du vil spise 5 til 6 gange om dagen, sunde, uforarbejdede fødevarer, der kan og brug for at lave mad hver aften .De vigtigste produkter er oksekød, kylling, fisk, skaldyr, fedtfattig hytteost og yoghurt.Du er nødt til at træne med tunge vægte og 4 til 5 gange om ugen, engagere sig i CrossFit og bruge sports ernæring - protein, Kreatin og fedt brændere.Og det sværeste - nødt til at gøre det hele tiden, og resultaterne vil komme først efter seks måneder.Stadig læser?Derefter finde ud af om de fordele, du vil få.
In - First , vil alle mænd i gymnastiksalen behandle dig med respekt .For få kvinder, der motionerer regelmæssigt.Dybest set, alt de kommer i en måned "til at pumpe pressik" og desillusioneret, gå gennem en måneds klasser.
In - Anden , vil alle mænd ud af publikum være opmærksom på din slank og fit figur.
B - Tredje , hvis du kommer til Olympia - det kan antages, at det liv, blevet etableret!Du er inviteret til en fotooptagelse modemagasiner, skyde og motiverende promo-video.I dag i russisk fitness marked ikke meget udviklet, men i Amerika - en industri med en omsætning på 500 milliarder dollars om året.Vores piger villigt opfordres til at arbejde!
B - Fjerde , vil du altid være i god form!
Miss Bikini - det er en livsstil.Du behøver ikke at ofre al deres tid til at øve, men du bliver nødt til at ofre de dårlige vaner og dyrke en ny kvaliteter - disciplin, tålmodighed og konsekvens.Vi bliver nødt til at forlade din komfort zone og udvide verden.Du vil også lære en masse om dig selv.Fordi pres og stress er udsat alle de fejl og dyder.
Hvad tror du, er det værd for at dette kan hæve din røv fra sofaen og begynder at engagere sig?Om det er nødvendigt at overvinde dovenskab og plads i livet?!
