Gennem menneskelige øjne opfatter verden visuelt.På grund af det faktum, at øjnene udsættes for meget alvorlig stress, kan synsstyrke over tid væsentligt forværret.Som du ved, den bedste behandling af sygdommen er dens forebyggelse, forebyggelse.Det er derfor vigtigt at vide, hvordan man kan opretholde øjet sundhed gennem hele livet, og hvordan derhjemme for at genoprette vision, hvis det føltes værre.
Årsager til synshandicap
Der er mange måder, hvordan at genoprette synet uden kirurgi.Men fra begyndelsen, du har brug for at vide, hvad præcis de umiddelbare årsager, der førte til forringelser.Ofte er årsagen en arvelig faktor, samt den forkerte livsstil, dårlige vaner.Alvorligt påvirke kvaliteten af alkohol og rygning.Endvidere kan forringelse være forårsaget af indtagelse af antibiotika.
lange stillesiddende arbejde, såsom en computer, syn svækker og kan endda føre til nærsynethed samt synlige objekter i nærheden, men væk er de ikke faktisk anderledes, eller langsynethed, hvornår, tværtimod er tæt objekter ses med besvær, og i det fjernemeget godt variere.
Det kan også ske, at kræve lægehjælp.Derfor er årsagen til sygdommen har brug for at vide nødvendigvis.En person, der føler sig sløret syn, bør du genoverveje din livsstil og måske endda give op nogle vaner.Sådan gendannes visionen i nærsynethed, langsynethed og andre øjensygdomme?
Gymnastik og motion
Der er mange nyttige øvelser for øjnene, som forbedrer synet på grund af det faktum, at øjet muskler arbejder bedre og stærkere.
gode øvelser, du kan gøre, mens du går på gaden.Her er nogle af dem:
- Vælg et træ og mentalt at ombryde hans tråd.Øjne således skal følge overfladen af træ med en imaginær tråd.
- Vælg enhver plakat på gaden og læse det, langsomt bevæger sig væk.Du kan også læse plakaten, stående på den samme afstand, men ofte på samme tid at blinke.
perfekte middel mod trætte øjne er palming.Gøre øvelserne på følgende måde: en god gnide hænderne sammen og opvarme dem til at pålægge deres øjne, foldet på en sådan måde, ikke at trykke på øjet og give hænder Eye absolut mørke.Hold håndfladerne så ti til femten minutter.
Hvordan forbedre synsstyrke og hvordan du gendanner visionen?Motion kan være som følger:
- Zoom finger til næsen, så han ikke kunne se.Gradvist distancere finger fokusere sindet på sin spids.Så zoome ind og ud flere gange.
- Ret armen og trak hende finger.Bag ham ordne et tidspunkt, og vender sig for at se på fingeren på dette punkt, hvilket øger hastigheden og uden at miste et klart fokus.Den samme øvelse sker uden faste udtryk (men det er nødvendigt at se på afstand).
godt styrke øjenmuskler, hyppige blinkende, øjne vender sig til siden og en cirkulær bevægelse med en fast hoved.
Massage øjne
Selv før øvelserne nyttige at strække for evigt at fremskynde blodcirkulationen.Dette gøres ved hjælp af en delikat massage:
- Gnid øjenlåg, pande og næse til tæer rødme, ikke skubbe.
- masserede hans templer og den ene den anden vej.
- øjeæblet massage omkring din pegefinger og tryk forsigtigt to fingre på øjnene.
vand behandlinger Eye
tage to skåle af varme og iskoldt vand (for det i det kolde vand, du har brug for at tilføje stykker af is).Fordyb ansigtet i en og anden beholder, og sørg for deres følelser.Sidstnævnte bør være en skål med isvand.
nødt til at fokusere på øjnene og forestille sig et positivt resultat fra proceduren.Og så er spørgsmålet "hvordan at genskabe visionen af 'forsvinder, erstattet af en behagelig praksis med at give ikke kun restaurering, men også sjovt.
Denne procedure kan udføres før massage og gymnastik for øjnene.
Det samme kan ske uden at dyppe ansigtet i vandet og to strimler af klud dyppet i en skål med vand og anvende væv komprimerer på øjnene vende et par gange.Varigheden af hver overlay er omkring et minut.Tjek brug for en kold komprimere.
Power
vigtig faktor for dem, der søger efter et svar på et spørgsmål om, hvordan hjemme for at genoprette vision er korrekt ernæring.Kosten skal omfatte fødevarer såsom fisk, lever, mælk, saft og gulerod persille.
Blåbær - smukke naturlige produkt til sunde øjne.Det vil hjælpe dem, der er på udkig efter måder på, hvordan du gendanner visionen i nærsynethed eller langsynethed.Det er nyttigt at have blåbær, gør afkog af bladene og kog juice.Du kan også grave blåbær øjne.Dråber fremstilles umiddelbart før brug.For at gøre dette, klemme fem eller seks bær gennem ostelærred og tilsæt et par dråber destilleret vand.Begravet øje en gang om dagen i et par dråber.
Som hjem for at genoprette vision?Dette hjælper grøntsagssaft fremstilles ud fra følgende ingredienser: cikorie, gulerod, persille og selleri.Alle komponenter nødt til at tage tredive gram og blandes.Den blandede juice drink en gang om dagen.
perfekte værktøj - gulerod saft med honning.På en typisk frisk gulerodsjuice tilføje en skefuld honning.Inden for to uger at drikke saften af forbedringen mærkes.
er nyttigt for at genoprette sundhed øjne og persille.Den rullet gennem en kødhakkemaskine persille tilsæt honning og citronsaft.Betyder taget en time før du spiser en spiseskefuld i en til to måneder.
Som hjem for at genoprette vision?Otte trin til succes
1. Identificer årsagen til synshandicap.
2. opgive dårlige vaner som alkohol og rygning.
3. Vedligehold korrekte måde at leve på, holde sig til kontinuerlig søvn og vågenhed.
4. Spis rigtigt, at bruge i deres kost fødevarer genoprette og forbedre synet.
5. Lav bade eller komprimerer for øjet.
6. Hold øje massage.
7. Do øvelser for øjnene.
8. Mens walking at gøre øvelser for øjnene.
